皺紋是歲月的敵人，需要一直抗爭，才能讓肌膚歲月停止， 身體內的膠原蛋白不要那麼快的流失… 臉上的細紋之外，最大的年齡破綻就是頸紋！ 畢竟脖子跟手是最快看出年齡的地方，雖然有些人就是天生頸紋明顯， …

天氣冷颼颼，出被窩都需要很大的勇氣， 外出時真恨不得有一台暖爐在四周， 畢竟寒風刺骨，讓人很不舒服呢！ 不過現實中隨身不會帶太大的物件，只好用暖暖包來保暖， 但是暖暖包需要一段時間才熱，很快就不熱了，…

日本人很注意身材，要消除脂肪，除了運動之外，多半都會喝青汁來補足不夠的膳食纖維。 除了可以補充飲食上不足之外，又能增加飽足感； 畢竟三餐老是在外，很容易飲食不均衡～討厭青菜味也完全沒有問題！ 本篇介紹…

雖然在家不要外出是最安全的防疫手法，但沒辦法避免還是要出門上班、上課、辦事， 除了口罩戴好戴滿之外，乾洗手也不能少！但是口罩或是物品總是還是暴露在病菌之中… 像是大家都不離手的手機，此時手再摸臉或…

疫情反反覆覆，讓人真的擔心受怕， 很怕病毒就在你我身邊… 但只要好好做好防疫步驟，好好洗手，外出不要亂碰， 也最好不要用手碰觸臉部，就能減少被傳染的機率。 有時候無法確保手是乾淨的，就算要按壓消毒…

平常打掃家裡都用什麼用具呢？ 畢竟維持整潔才能讓害蟲不入侵，像是蜘蛛、蟑螂、老鼠等， 也能讓心靈維持舒坦，讓運勢更佳等優點， 但是上班已經很累，還要再做清潔工作真的太麻煩了… 尤其是拖地！最討厭就…

現在越來越重視養生，畢竟擁有健康的身體才能好好的享受生活， 除了規律的生活作息之外，最重要還是飲食習慣！ 畢竟病從口入，吃的東西會影響到我們身體健康， 給予身體健康、營養的食物，才會讓我們身體機能更好…

雖然台灣提早預防疫情擴散，但畢竟依舊還沒有解藥， 增強免疫力跟確實的防疫手段才是根本之道！ 除了每天勤洗手，注意衛生之外，外出也需要戴口罩，也要隨時消毒除菌， 但不是每個地方都方便洗手，所以抗菌噴霧此…

湯頭料理就是需要長時間熬煮才會有深度，一碗好湯坐起來不算簡單， 有時手藝需要時間養成，但有時候想要立馬上桌， 就可以使用料理包來快速上菜，確保營養又不必等。 而且因為疫情關係，要減少外出用餐，往往吃外…

現在簡單料理是主流，畢竟過多的烹調手法可能會讓食物失去營養， 而且畢竟下班或是下課之後，還要花精氣神來煮飯， 真的想到就覺得乾脆買外食吃一吃算了… 但畢竟還是有自己的想吃的料理，外面的調味過重，食…