之前介紹了TITAN泰坦的Austin陳韋翰、劉漢之，
沒有介紹到隊長怎麼可以呢～陳比利或許會有點陌生，
但早期他是以本名陳柏宇出道，精湛的舞技讓人留下深刻的印象。
此篇就來介紹泰坦的隊長陳比利Billy。
陳比利的星路
本名陳柏宇，泰坦隊長，精湛的舞技是他最強的武器，出道前就己經是多位線上藝人的編舞老師，
各大舞蹈比賽的評審，在街舞界早已小有名氣和成就，TITAN的舞蹈大多出自於他。
頂著北醫藥學研究所的高學歷，文字功力和饒舌技巧也非常驚人，
多才多藝的他也曾拿下選秀節目『我愛男子漢』的總決賽冠軍。
第二EP時都要一周五天三小時的健身訓練，目前不僅已經練到巧克力「腹肌」，
更在三個月內從平均體脂肪20降到10%以下，真的是超級努力的。
在《超級接班人》節目當中，比利陳柏宇以哈林搖台客風獲得優勝，
剛好就是比利（陳柏宇）跟漢之對決，沒想到當初對決的兩人，今日是同一團的隊友！
兩個喜歡跳舞的人，今天在泰坦一起發光發熱～人生真的很難說的～
舞蹈實力深厚的比利，還曾創作過一首關於奶奶的歌，獲得中時旺旺孝親獎的肯定，
比利表示，「從小隔代教養的我，是由奶奶一手帶大的，加上我是獨子，
奶奶對我非常疼愛，教我很多道理，直到我越來越大，奶奶越來越老了，
有一天她突然腦中風倒下，換我跟家人開始照顧她，她臥病在床兩年多，最後還是不敵病魔走了。
我覺得『life is a circle』以前是她照顧我，現在輪到我來照顧她！
而我也認為她一直都在天上看顧著我，也會記得這輩子她對我得好，
所以寫出這首〈I will remember〉」。
比利曾是5566 、柯有倫、韋禮安等人演唱會編舞老師，更參與過張惠妹（阿妹）、
羅志祥、林俊傑的巡迴演唱會專屬舞者，因此團體中的編舞擔當非他莫屬。
音樂作品
EP
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單曲
TITAN
| 單曲資料 | 曲目 | |
| 1st | 《絕對好感》
|
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|---|---|---|
| 2nd | 《戀人鈴響》
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Billy X Justice
| 單曲資料 | 曲目 | |
| 1st | 《我搞》
|
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|---|
綜藝節目
大學生了沒
超級接班人
康熙來了
型男大主廚
綜藝玩很大
飢餓遊戲
娛樂百分百
別讓身體不開心
我愛冰冰Show
綜藝大熱門
超級同學會
歡樂智多星
網路節目
明星鍵盤手
綜口味
FJ234
武術指導
我的青春都是你
陳比利的身高、身材
身高：180公分
體重：64公斤
比利剛出道的時候，完全就是正常體型，
因為泰坦團體的關係，開始練肌肉，但看起出來很努力在練，
所以也是小有成果。
一、基本動作很重要
健身房裡，肌肉訓練的動作五花八門，然而你必須記得的是成效最好、也最基本的四大天王：
硬舉（deadlift）、深蹲（squat），推舉（bench press）和肩上推舉（shoulder press）。
把這幾個動作做確實、做好做滿，簡單但效果最好！
二、不貪多，時間不要太長
開始訓練後約一個小時，體內的荷爾蒙分泌會達到高潮，這時就是休息、讓肌肉生長的時候了。
健身專家建議，一次訓練做3-4種動作是較適當的，慢慢做好每個動作，比做了多少種動作來得重要。
三、訓練裡的動作需平衡
肌肉訓練的過程中，保持平衡是很重要的。做了一個推舉的動作，就要搭配一個拉的動作；
做了腹部的動作，就要搭配一個背部的動作，如此一來不僅可以加快兩邊肌肉的生長速率，
也避免運動傷害。如果沒辦法再同一次訓練裡做完，那麼至少要在同一週內完成。
四、勤做記錄，慢慢增加目標
記錄每次訓練做的項目和次數，隨著訓練，肌肉會越來越強壯，
因此你可以慢慢提高自己的目標，而不要只是原地踏步。
訓練一陣子後有可能會碰到高原期，這時先將目標減少10%，再慢慢往上增加，會有更好的效果。
五、保持規律，並且適當休息
保持規律的訓練時間是必要的，但也要記得休息。肌肉並不是一邊運動一邊長大，
而是在休息、尤其是睡覺的時候，在荷爾蒙的刺激下進行修復和生長。
一般建議訓練一次後至少休息一天，每天睡眠最好能達到7-8小時。
適當補充營養，對肌肉訓練也很重要
六、適當補充營養
一般大家都認為長肌肉需要的是蛋白質，但只補充蛋白質是不夠的。
訓練和長肌肉都需要消耗熱量，最先被消耗的是碳水化合物，但若體內的碳水化合物不足，
身體就會開始消耗蛋白質，這時吃再多蛋白質，也長不到肌肉裡。
此外，攝取足夠的熱量，維持體內基本新陳代謝也是必要的，
否則身體就會開始分解肌肉作為養分，好不容易長好的肌肉就又不見了。
七、喝足夠的水
訓練前、訓練中、訓練後都需要大量的水分，體內水分充足下，
運動表現可以增加25%，讓你的訓練更有效率。
八、健身房外也可以訓練
上健身房可以提供你密集的訓練，必要的時候，也有教練在旁邊指導你正確的動作。
但肌肉訓練不一定只能在健身房，生活閒暇的時候，做一些輔助的小動作，
或是使用按摩滾輪（foam roller），都可以幫助你的肌肉更快復原，下次在健身房的時候表現更好。
唯一要注意的是長時間的有氧運動如跑步、騎腳踏車，做得太多反而會阻礙肌肉生長，
甚至分解肌肉，需特別注意。
引用：台灣營養
比利陳柏宇的臉書Facebook、IG
IG：bdup83508
IG比較常更新，外加比利都會放一些影片，
所以喜歡比利的粉絲記得兩邊都要追蹤喔！
陳比利的臉部Wave
Youtube頻道FJ234的訪談
比利抽到「發現真命天女是真愛，在舞池裡與他共舞」，
奧斯丁當真命天女，結果比利整個綜藝吐槽，然後邀請奧斯丁一起臉部Wave，
整個笑炸XD硬要奧斯丁跟他一起做。
當中被成員覺得最愛撩妹，只要現場有女性比利完全就不一樣XD
不過這樣對粉絲來說很棒拉，就代表粉絲福利很不錯。
結論
Andy Warhol說過每個人有15分鐘的成名機會，這句話正是熱血的比利的座右銘，
「努力跟準備要充足，當15分鐘來臨時，才能造就你的未來跟事業。
凡事先努力，不要放棄任何機會！」
身為團長的比利，直言Titan泰坦不炒八卦新聞，以作品累積成績跟人氣，
「以前我當dancer時，運氣際遇都好，現在收入有明顯落差，
但寶貴經歷是再多錢都買不到。在舞蹈藝術界發展的好友都知道我正在追夢，
常為我打氣，我也會看負面的批評指教去反思缺失跟改進，
因為我們期待Titan泰坦為華語音樂圈帶來更多新奇感受。」
