頭髮長了容易打結、分岔，洗髮之後，大多人都會使用潤髮乳，
潤髮乳最主要的功能在於改善溼髮梳理，
其實潤護產品的塗抹範圍，只需要針對“耳朵以下”的髮絲進行潤護即可，
因為通常這一段的髮絲乾燥程度及受損是比較明顯的，所以即便是油性頭皮，
只要潤護產品不接觸到耳朵以上的髮絲，就不需要擔心造成頭皮負擔。
Contents
潤髮乳的選擇方法
成分
當越來越多人因頭皮健康和環保因素選擇了不含矽靈的洗髮乳，
卻沒意識到多數潤髮產品為了達到溼髮柔順的效果依舊添加矽靈。
這也是為什麼一般潤髮乳會建議使用時避開頭皮，
根本原因就在其中添加的矽靈、陽離子界面活性劑、
PEG 界面活性劑等殘留都有可能刺激頭皮、阻塞毛孔。
添加物
像是香料、防腐劑等成分，要盡量避免。
髮量
如果你是短髮，髮質健康不染不燙，洗完頭髮之後，是可以省略潤髮這個步驟。
即使沒有染燙，但只要是頭髮長過肩膀的話，髮尾都需要補充蛋白質和水分，
潤髮乳只是單純增加頭髮表面的柔滑效果。
對抗毛躁！護髮小撇步
護髮乳用量要適中
使用護髮乳的確可以有效減低頭髮毛躁的機率，但這並不代表使用越多的護髮乳，
頭髮就可以變得越柔順。反之，每一次的用量都要適量，
可依照頭髮數量多寡來進行判斷。使用太多的話，會導致頭髮變得油膩扁塌。
太少的話，卻又無法完全滋潤秀髮。
用輕拍取代搓揉
每次洗完頭髮之後，都很心急地想要讓頭髮快點變乾，因此會非常粗暴地用毛巾去搓揉濕髮。
除了會傷到頭髮之外，過度用力反而會讓頭皮受傷出油，甚至導致髮尾分岔、毛鱗片脫落的元兇。
所以在洗完頭髮之後，請溫柔地用毛巾輕拍頭髮，並仔細地壓乾水分，這樣不會就再傷害到髮質了。
正確的吹頭髮方式
每次吹頭髮的時候，是不是只想要快點吹乾，只要頭髮不滴水就好。
其實要從頭皮開始吹，頭髮沒乾就會有出油的危險，而吹風機也要距離頭髮約15公分，
並以由下往上的姿勢吹，這樣才可以避免頭髮的毛鱗片受傷害喔。
最終記得要開冷風吹整頭髮，這樣頭髮才會定型喔。
用嬰兒油撫平毛躁的頭髮
倘若頭髮還是毛躁到不行，而身邊又沒有可以使用的工具時，
不妨嘗試使用嬰兒油來當做護髮產品吧！取用少許的嬰兒油，塗抹在髮尾處，
用量一樣切記不可太多。塗抹完之後，你就會發現秀髮變得有光澤感，
而且也能撫平毛躁的小細髮，像是凡士林也有同樣的功效。
有一點預算的話，可以選擇摩洛哥油等產品。
飲食治療法
日常生活中的飲食，也是改善你毛躁秀髮的方式之一。多攝取大豆、黑豆等豆類食品，
可以防止頭髮分岔及斷裂。另外，食用維生素A的食物，如胡蘿蔔、杏仁等等，
可以維持上皮組織的生成，促進頭髮的生長。當然也少不了含有礦物質的食物，
像是黑芝麻、黑木耳等，可以給予頭髮適當的滋養，改善頭髮斷裂的問題。
推薦人氣潤髮乳排行榜
看完護髮小秘訣，就來看看市售有哪些暢銷的潤髮乳產品吧！
mise en scene魅尚萱 花漾糅香滋養潤髮乳
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好用到像去給設計師護髮過的潤髮乳！
瓶身所標榜的【7無】則是指無添加防腐劑、矽靈、動物性原料、
礦物油、人工色素、三乙醇胺等成份
看到無矽靈通常都會讓我猶豫猶豫一下
因為以往洗過無矽靈的洗髮精
洗完都是乾澀易打結 好像瞬間髮質變很差....
但這款完全不會！！！！
潤髮後整個像去了一趟SALON找設計師一樣
這個太加分了
洗頭時有療育的香味
洗完還有滑順又保濕的髮質
| 品牌 | mise en scene 魅尚萱 |
| 容量 | 500ml |
| 建議售價 | 500元 |
韓國超熱門護髮油品牌！
透過產品內含的天然成分精華及香氛, 舒緩療癒頭皮及秀髮，
木蘭花的瀅白溫暖花瓣的香氣團團包圍住的疊香效果，
柔軟花香麝香調的香氣更豐富層次，產品配方為pH5.5弱酸性配方；
成分具親膚性、溫和不刺激，不添加防腐劑，矽靈，動物性原料，礦物油，
人工色素，三乙醇胺等成分，若與花漾糅香系列洗髮精一起使用，
可創造獨特疊香效果，可安心使用至頭皮的潤髮乳。
PTT評價：
點擊確認yahoo購物中心價格＞＞愛魅尚萱，不貴，味道也不會太重
＞＞魅尚萱也滿好用的，cp值高
＞＞無感
Ryo呂 韓方修護潤髮乳(受損髮質適用)
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這系列標榜含有100%濟州山茶花油，
還有其他韓國原生植物成分，
可以修護極度受損髮質增添光澤，
純白色有點水凝乳清透的質地，
跟之前用過的護髮膜相比質地清爽很多，
避開頭皮均勻塗抹在髮絲上，
大約2分鐘後沖洗掉也不難沖，
我最喜歡的是它聞起來的氣味，
很像雪花秀人參霜的味道，
效果部分洗完真的頭髮保濕柔順很多，
但光澤感這一點我覺得還好沒啥感覺。
| 品牌 | Ryo 呂 |
| 容量 | 400ml |
| 建議售價 | 275元 |
使用發酵山茶精油集中護理受損髮質，重現柔順潤澤的秀髮。
適合受損髮質使用(髮絲細易斷、易纏結/起靜電、投法粗糙疏鬆)，
集中護理受損髮質，發酵山茶精油雙重護理，頭皮與髮絲達到完美均衡的調和丹。
PTT評價：
點擊確認yahoo購物中心價格 點擊確認小三美日價格＞＞覺得很好沖洗
＞＞覺得人參味太重~~
＞＞只用紅瓶潤髮，也滿有感的
PANTENE潘婷 極緻潘婷水潤順滑精華液修護乳
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隨著年齡頭髮也有越來越弱的感覺，
潘婷標榜滲透到髮根，給予活力，
讓頭髮看不出年齡！
| 品牌 | PANTENE 潘婷 |
| 容量 | 450ml |
| 建議售價 | 249元 |
日本5年累積銷售NO.1「秀髮黃金精華液」，引進日本革命性科技(深層修護Pro-Vitamin X組氨酸)，
將天天使用的潤髮乳，加入精華液，達到豐盈彈性的極緻境界。
創新的護髮修護潤髮精華素，媲美護髮產品般的修護力，只需輕鬆塗抹髮絲後沖洗，
即能展現出如完成深層護髮般的柔順亮澤。
添加阻擋頭髮損傷的濃密修護PRO-V配方，深層滲透至嚴重損傷的髮芯，
日本高級香氛師以10多種草本精油調配，精心調製10種以上香味精華，
散發微甜花朵與果實香味，飄盪著潔淨自然的香氛。
PTT評價：
點擊確認yahoo購物中心價格 點擊確認樂天市場價格＞＞髮質真的明顯有變好
＞＞不愧是日本暢銷
＞＞香香順順的
KIEHL'S 契爾氏 氨基酸潤髮乳
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#氨基酸洗髮精 500ml*1⠀
#氨基酸潤髮乳 200ml*1⠀
用了氨基酸洗潤髮都離不開它們了 頭髮越洗越柔順⠀洗完頭之後擠一點點就可以抹整頭
大概3分鐘過後沖洗
好沖洗不會一直感覺洗不乾淨!!!
頭髮吹乾時,頭髮的不糾結!!!
而且還超柔順的 !!
| 品牌 | KIEHL'S 契爾氏 |
| 容量 | 200ml |
| 建議售價 | 760元 |
此款潤髮乳同樣的含有飽滿的椰子香甜味，其細緻泡沫可輕柔的潔淨頭髮與頭皮，
並提供必要的脂肪酸，幫助修護皮膚天然脂質，使頭髮柔軟有彈性；
添加豐富椰子油的乳霜狀潤髮乳，平衡頭髮保濕度，使洗完頭的頭髮更好梳理，
讓頭髮柔亮不扁塌，同時持續並加強其椰子果油的輕甜香味，
所有髮質適用，尤其是中性髮質者。
PTT評價：
點擊確認yahoo購物中心價格 點擊確認樂天市場價格＞＞潤髮乳我覺得太稀
＞＞好用！已經用兩年了
＞＞覺得頭髮好蓬鬆又好軟好綿。
TSUBAKI思波綺 極上精油潤髮乳(舒涼薄荷)
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TSUBAKI夏日限定涼感頭皮SPA洗潤組
超好洗！！味道好好聞哦，還以為來到海邊渡假了🏖👍我覺得這罐是特別適合油頭的護髮類產品~
雖然潤髮乳我不會抹到頭皮
但是某些潤髮和護髮產品
還是會讓我很容易隔天加速出油QQ這罐不但完全沒有這個問題
還有點涼感 非常喜歡~~~~
| 品牌 | TSUBAKI 思波綺 |
| 容量 | 450ml |
| 建議售價 | 280元 |
採用「天然精油洗淨配方」與「涼爽薄荷成分」，帶來舒爽沁涼的頭皮SPA體驗。
以初榨純山茶花油為配方，具有深層洗淨效果，能徹底洗淨夏季容易隨汗水與油脂，
累積在毛髮根部的角質髒污。
全新調配具有夏日風情的清新香氣，使用後持續散發優雅怡人的花果香。
無添加防腐劑、無色素，溫和無負擔地呵護頭皮與秀髮。
PTT評價：
＞＞我也愛藍瓶 潤髮很好用
＞＞偏好用藍瓶
＞＞頭頂很輕盈XD
結論
其實洗髮很重要，潤髮也不可缺少，
除非是頭髮不長又很長剪，就不太需要每次洗頭都潤髮，
擦上潤髮之前，先將頭髮擰乾，在將潤髮乳擦在耳朵下的頭髮上，
分量不要太多也不要太少，根據自己的髮量而定，
最好可以先從髮尾開始，停留幾分鐘後就可以沖掉。
希望大家都能挑到自己喜歡的潤髮乳，擁有柔順光澤感的頭髮。
