最近隨身果汁杯正夯，打一打帶著走，適合忙碌的上班族，
但畢竟水果類容易氧化，所以其實不能放太久，
外加瓶身的材質也是一大問題，外帶塑膠較輕便，但以安全性來說應該選擇玻璃，
此篇就是詳細介紹隨行杯果汁機人氣排行榜及挑選方式。
Contents
選擇隨行杯果汁機的重點
規格
市售果汁機的功耗都不太相同，功耗高的機器，攪拌力較強，
相對纖維多的蔬果也較能確實磨碎，可以在短時間內完成飲品的製作；
相反地，如果功率消耗低的話，就會導致攪拌力不足，飲品的口感可能會不太好入口，
就需要多次連續攪拌才能完成一杯好喝的果汁。
然而，隨著功率增加，相對應的運轉音量也會跟著增大，
通常有200瓦特的功耗就足以攪拌食材，就算功耗低於此的小型隨行杯果汁機，
也一樣有足夠的攪碎功效。
需求
跟一般的果汁機不同，隨行杯果汁機有專門的設計，在製作完飲品後能直接飲用，
不需另行倒入杯中。同時還提供專用蓋，以確保杯子具有完整的密封功能，
就像隨行杯一樣，好攜帶又不用擔心飲品外漏。若是想喝冰沙或製作調味料冰存，
也請記得確認該商品是否附有適用的吸管、吸管蓋及調味料專用保存蓋等附屬配件喔。
容量
依個人需求來挑選，大致上容量250mL 到600mL，
假設是單人或一個大人與一個小孩同飲，250mL 或許對很多人來說已經足夠；
如果是兩人同享，大概需要300～400mL 左右的容量；
若是一個小型聚會需要提供的人數較多，那麼600mL 會是比較恰當的選擇。
材質
玻璃容器的特性，就是任何食材的氣味及汙垢都不易殘留附著，清潔非常方便，
即使在杯中攪拌冰塊也不怕刮傷！但最大的缺點就是不便攜帶，
除了易破、禁不起碰撞之外，本身已有一定的重量，再加上內容物，並不符合攜帶外出的輕巧原則。
另外，大部分玻璃都可以透過煮沸消毒，但還是得注意包裝標示，
畢竟還是有一些玻璃材質無法承受短時間冷熱的劇變。
PET、 ABS、 PSTG 等塑膠材質的產品重量輕巧，不小心掉落也不易造成損壞，
讓您不只能在家享用飲品，就算出外遊玩或是想攜帶到公司都沒有問題。
但缺點就是較容易殘留髒汙與附著食物氣味，
如果用來攪拌較堅硬的食材，甚至可能留下刮痕，因此並不適合製作冰沙飲用。
最近有新的「Tritan」材質，它是美國 Eastman 公司所研發的安全塑料材質，
又稱共聚聚酯。Tritan 材質可呈現出如同玻璃般透明以及塑膠材質的輕盈彈性，
具有高耐熱且可放置於洗碗機中洗滌。由於標榜不含環境賀爾蒙 －雙酚 A（BPA FREE），
且通過美國 FDA 認證，材質安全有保障，也被運用於戶外用玻璃、嬰兒用奶瓶、
透明水壺等各式各樣的產品當中。
Tritan 材質的杯身確實結合了玻璃與塑膠材質的優點而廣受歡迎，
但如果對於人工合成製品仍有所顧忌，不妨選擇玻璃材質會較為安心。
清潔
也是最重要的一點，畢竟果汁機有分刀片跟瓶身，刀片是最容易卡殘渣的地方，
如果不方便清洗的話，久而久之就會不想要使用，外加殘渣也會影響到健康。
所以還是要選擇很拆卸跟清洗的隨行果汁機。
推薦5大隨行杯果汁機人氣排行榜
5. 大同隨行杯果汁機 TJC-P250B
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打起來很順！
台製品牌支持～
冰砂也完全沒有問題
大同的真的好用！
推～
產品規格
重量：1.3kg 尺寸：40 x 13.5 x 13.5 cm
Tritan食品級材質果汁杯，不含雙酚A，不鏽鋼外觀機體。
果汁杯附有杯蓋可隨身攜帶，分離式杯座設計，清洗便利。
馬達過熱自動斷電保護，底座防滑腳墊設計
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4. PHILIPS飛利浦 3合1隨行杯果汁機HR287
我買philip的，很好用啊，也很方便攜帶
飛利浦根本就果汁機 隨行杯這麼矮
飛利浦的感覺摸起來是抗刮的材質
便宜好用
超讚的商品!
棒
一開始是因為品牌買，冰砂蠻綿密的
產品規格
重量：2kg 尺寸：25 x 25 x 28 cm
零件均可用洗碗機清洗，方便的 On-the-Go 隨攜瓶，可拆式設計，清理方便。
強化耐摔容器，350W馬達功率，電線收納功能可輕鬆收納電線。
水果分離濾網，輕鬆調配沒有果核或殘渣的豆漿或果汁飲品。
可當切碎機使用，將洋蔥、香料、果仁等蔬菜及肉類切成碎片。
屬於多功能除了蔬果汁之外，料理方面也能多方運用。
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3. 東元TECO 雙玻璃梅森杯果汁機
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東元搭玻璃梅森杯那款，很好用！
質量感覺很好。太大。
好用，馬力剛好。。。
覺得方便好用，杯子很美唷！
好用，CP值很高，整款產品設計的很安全很便利，
附贈兩個梅森杯，打好果汁就可帶著走，
因為是玻璃的很好清洗味道不殘留，既時尚又便利。超好用只是杯子比較難清洗哈 太大一壺
產品規格
重量：3kg 尺寸：13.3 x 12 x 32 cm
果汁機+玻璃隨身瓶，隨打隨喝，時時補充每日營養，
一組就有附600ml高質感玻璃杯2個，瓶身有浮雕設計蠻好看的，
附高級304不鏽鋼瓶蓋x1個，可插吸管又可封存美味，攜帶方便。
附隨身易掀瓶蓋x1個，可插吸管/密封雙用，塑造個人風格
附吸管x2支，時尚風格吸管，可重複使用。
馬達為350W，比起OSTER稍弱了一點。
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2. OSTER Blend Active隨我型果汁機
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Oster真的不推，刀具卡住完全拔不起來，崩潰！
Oster好用又好看
我有買oster可是有發霉QQ
我也是買oster大概半年 目前還沒漏過
OSTER!!!一機三杯買了覺得超讚!!
Oster用半年了打冰塊ok，沒遇到漏水問題
馬力比較大，而且容量很夠
產品規格
重量：1.3kg 尺寸：25.5 x 17 x 24.6 cm
使用Tritanh材質隨型杯，食安最高等級，經過SGS及FDA檢驗，不含雙酚A。
四片是不鏽鋼刀頭，冰塊都可以輕易打碎，馬達為250W，60秒內即可完成飲品。
除了有防漏杯蓋之外，亦有止滑矽膠圈，不怕手滑掉落。
可惜替換杯需要在自行購買，設計黑金流線好看。
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1. 歌林 健康隨鮮杯果汁機
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有歌林非玻璃杯，好用又方便！
我買歌林的（玻璃款），使用了一年，依然好用耶～
歌林用三年還不壞！
歌林用三年還不壞！
歌林超難拔的
我有買歌林的，我每次要拆下來的時候都很崩潰...
歌林小綠款好用
產品規格
重量：2.3kg 尺寸：12.5 x 12.5 x 18.5 cm
有玻璃杯及塑膠杯的套組，底座防滑吸盤，使用更安全。
攪拌刀座、不繡鋼蓋、隨身易掀蓋內皆有食品級矽膠墊圈，可拆下清洗。
梅森玻璃杯可耐酸鹼、可裝檸檬汁飲料，多功能用途。
單鍵按鈕，操作簡易，只需將食材放入後按鈕，即可完成一杯飲品。
果汁機、杯蓋、攪拌刀座、吸管請勿放入洗碗機及烘碗機中清洗或烘乾。
無法攪打肉類、魚類、黏性較強的食材、較硬食材、乾貨類。
馬達為300W，耐溫範圍4℃~60℃，短時間溫差勿超過40℃。
不可放入冷凍庫、微波爐、烤箱內加熱，僅可冷藏，不然杯體可能會變形。
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果汁與健康減肥
經常看到藝人或是明星選擇打果汁來瘦身減肥，但是果汁真的對減肥有效果嗎？
所有的水果和果汁中天然存在果糖，而大多數含有果糖的食物似乎並沒有任何有害影響，
前提是果糖攝入沒有導致卡路里攝入過多。
這是因為在整個水果中，纖維是完整的，而果糖就存在於水果細胞中。
我們的消化系統需要一些時間才能分解這些細胞，讓果糖進入血液。
英國糖尿病慈善組織（Diabetes UK）的高級臨牀諮詢師艾爾文（Emma Elvin）表示：
「果汁去除了大部分的纖維。」因此，與完整水果不同的是，
果汁裏的果糖是「游離糖」，類似於蜂蜜或食品中添加的糖。
世界衛生組織建議成年人每天攝入糖分不超過30克，相當於每天不超過150毫升的果汁。
問題在於，沒有了纖維，果汁中的果糖可以更快被吸收。
血糖的突然上升會讓胰腺分泌胰島素，將血糖降至穩定水平。
長此以往，這類機制可能失效，增加患2型糖尿病的風險。
2013年，研究人員分析了1986至2009年間收集的10萬人的健康數據，
發現果汁的攝入與2型糖尿病的風險增加有關。它們得出的結論是，
由於液體通過胃進入腸道的速度比固體更快，因此即使果汁的營養素與完整的水果類似，
果汁還是會更快、更大程度地提升血糖和胰島素水平。
大家就會想說，那我多加一點蔬果下去就健康了吧？
但與果汁相比，加入蔬菜的混合果汁（蔬果汁）營養雖然更多，含糖量也更低，
但仍然缺少寶貴的纖維。所以還是不建議每天超量使用。
引用：BBC
所以可以發現，雖然水果對身體很好，但直接飲用不但對身體無益，
反而增加疾病跟肥胖的風險，醫師建議要把每天果汁的攝取量降低為150ml。
蔬果汁排毒法確實能排毒，且讓胃休息，不過這僅止於腸胃健康的人。
其他像孕婦、體質較寒的女性、發育中的青少年及有腸胃疾病的人都別輕易嘗試，
否則營養攝取不均，傷胃又傷身，且停止排毒法後進食反而更易發胖。
結論
以上有沒有找到適合自己的隨身果汁機啊？
雖然隨身果汁機非常方便，但醫師對於果汁也是有不少疑慮的喔！
所以縱然果汁方便攝取，省時又省力（可以不用咀嚼就攝取了）。
但是也是要設定每日一個攝取量，免得會覺得明明沒吃什麼，卻一直都在變胖！
祝大家都能擁有漂亮美麗的身材喔～
