上班打電腦，下班也滑手機，

你的肩膀是不是酸的不要不要的？

自己用手按摩好像也不對點，想給按摩師傅又得排隊預約，

按摩椅又太高單價，按摩枕使用範圍多，價格相對比較好入手，

此篇介紹市面熱銷按摩枕人氣排行榜及挑選按摩枕的重點。

 

按摩枕的選購重點

市面上越來越多廠商推出按摩枕產品，雖然固然選擇變多，

反而會越來越不知道該怎麼挑選按摩枕了。

雖然也可以到實體店面感受使用按摩枕的觸感，但是更詳細的產品資訊也要確認，

在購買按摩枕之前先確認以下這些要點，就能避免踩到地雷喔！

 

大小

通常產品資訊都會有產品尺寸，先確認自己想要使用的範圍，

畢竟按摩枕是要以按摩為目的使用，符合自己的身形就相當重要，

還有按摩球數及間隔都要考慮到。

 

像是在店裡試用的時候，或許會覺得沒有很大，

但實際帶回家使用，不少人會覺得很佔空間；

網購的時候，更要考慮到尺寸大小，跟將來使用空間。

 

按摩球、滾輪

按摩枕最核心的地方就是按摩球跟滾輪，重點就是根據按摩球的間格，

因為按摩枕主要是使用於肩頸跟背部，沒有什麼層次感的話，

就不太有按摩放鬆的感覺，所以確認按摩球的間距後，再找出自己想要的按摩枕。

 

機能

除了基本的按摩功能外，許多按摩枕還設計了許多功能，

讓按摩枕更多元化，就來看看有哪些功能吧！

加熱功能

目前市售的按摩枕多半都有加熱功能，讓按摩更有溫度，

讓身體更能放鬆，促進身體的溫熱，達到循環效果；

如果你有手腳冰冷的問題，推薦選購有加熱功能的按摩枕。

 

充電方式

不少人會天天使用按摩枕，但也有不少人覺得如果能改進充電方式，

就更能有效使用按摩枕，因為按摩枕的使用功率大約是9 w~30 w，

（有加熱功能的按摩枕），這樣的使用功率其實做成充電式的應該不會很困難，

但確認過市面上的按摩枕，非常少是充電式的。

不過如果只放在一個定點使用，只要擺放在有插座的地方即可；

但如果想要多地使用，可能就還是要挑選有充電功能的按摩枕。

 

清潔

因為按摩枕皆有柔軟的外罩，如果每天使用的話，

沒有定期清潔，就很容易滋生細菌。

因為按摩枕還是電器產品，本體無法下水清洗，

所以購買之前要先確認是否能將外罩拆卸清洗，

也能準備多樣式的枕套，依照季節或房間擺式更換。

 

推薦10大按摩枕人氣排行榜

接著，就來確認看看市面上人氣的按摩枕排行榜吧！

10.MOLIJIA 魔力家 多感揉捏充電式無線按摩枕

無線/有線 雙模式智能轉換，U型3D貼合設計勁道推揉，

強勁DC馬達仿真人手感輕柔重捏，無線隨身帶著走，走到哪按到哪。

尺寸：35 x 19.5 x 12 cm
重量：1.3 kg
使用功率：25.2 w
自動計時：20分鐘
溫熱功能：有
按摩部位：頸部、肩部、背部、腰部、腹部、臀部、足底。
按摩方式：滾輪式。
電源類型：插電式，可車充（有附車充線）

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9.歌林 溫熱揉捏按摩器 按摩枕 附車充 橘色 KMA-LN006

唯一U型人體工學設計，雙向來回擺動按摩功能，

特級耐磨透氣網布，攜帶輕巧、車用家用皆可，

安全溫控功能，20分鐘定時裝置，

特級耐磨透氣網布，攜帶輕巧，贈送車充，車用家用皆可。

尺寸：30 x 10 x 18 cm
重量：1.3 kg
使用功率：30 w
自動計時：15分鐘
溫熱功能：有
按摩部位：頸部、肩部、背部、腰部、腹部、臀部、足底。
按摩方式：滾輪式。
電源類型：插電式，可車充（有附車充線）

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8.muva 輕氛揉捏熱摩枕

每分鐘2300轉深層手勁按摩，溫熱裝置放鬆一天疲憊。

按1次揉捏正轉，按2次揉捏反轉，按3次揉捏熱感，按4次關閉機器。

20分鐘自動斷電，附汽車電源線在車內也可使用。

靜音強力馬達，不會過度製造聲音。

尺寸：34 × 25 × 10 cm
重量：1.4 kg
使用功率：30 w
自動計時：20分鐘
溫熱功能：有
按摩部位：頸部、肩部、背部、腰部、腹部、大腿、小腿、頭部。
按摩方式：滾輪式。
電源類型：插電式，可車充（有附車充線）

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7.HOMEDICS 3D指壓按摩枕 SP-100H

四顆按摩頭，震動揉捏加倍放鬆，仿手感揉捏指壓，釋放累積痠痛，

手頸肩背腰臀腿足皆適用，熱敷按摩促進血液循環 ，局部深度按摩，輕量化設計隨處方便使用。

溫熱鈕與按摩鈕分開，按1次按摩，按2次震動，按3次揉按摩與震動，按4次關閉機器。

尺寸：38 × 24 × 10 cm
重量：1.8 kg
使用功率：25 w
自動計時：20分鐘
溫熱功能：有
按摩部位：頸部、肩部、背部、腰部、腹部、大腿、小腿、頭部。
按摩方式：滾輪式。
電源類型：插電式。

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6.tokuyo 3D巧手勁隨身枕/墊 TH-509

頸部揉壓-3D按摩球，在頸部與肩部交界處，仿真人按摩手法好享受，

環狀推拿，利用環狀旋轉手法，享受推拿及SPA的按摩手感，

溫感按摩搭配溫度，適應天氣自由切換按摩球溫度，

智慧變向，避免長時間同一姿勢所造型的享受不同按摩方向樂趣，

多部位按摩，可使用於身體任何部位，最符合體感，

每分鐘60次的慢速轉動，仿鱷魚皮格紋，美觀 / 時尚 / 質感。

尺寸：34 × 11 × 18 cm
重量：1.4 kg
使用功率：24 w
自動計時：20分鐘
溫熱功能：有
按摩部位：頸部、肩部、背部、腰部、腹部、大腿、小腿、頭部。
按摩方式：揉捏式。
電源類型：插電式。

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5.CY 呈云　第二代 U型記憶棉溫熱四頭按摩枕 (攜帶型旅行用-USB充電款)

全面扶托分區設計，不落枕，真助眠，

高低起伏的曲面設計，緊貼肩頸曲線有效吸收頸部壓力，

均勻受力減少，壓力點給予足的支撐保護，左右斜靠也舒服。

M型弧度護頸設計，不會產生壓迫感。

3~5秒慢回彈記憶棉，雙層天鵝絨布套，親膚性極高。

多檔震動按摩輔助，仿真人3D按摩，給予肩頸輕重拿捏推拿，舒緩放鬆肌肉。

尺寸：26 × 10 × 24 cm
重量：0.78 kg
使用功率：3.7 w
自動計時：20分鐘
溫熱功能：有
按摩部位：頸部。
按摩方式：揉捏式。
電源類型：插電式，可車充。

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4.健身大師 全方位8D身體放鬆按摩枕

兩側4顆↑凸點按摩滾輪，高科技溫控電動馬達，輕觸型一鍵啟動設計，

透氣網布，長時間使用不悶熱。

尺寸：30×8×16CM
按摩部位：腹部, 臀部, 腰部, 大腿, 小腿
按摩方式：揉捏式
電源類型：插電式
重量：1.15KG
消耗功率：24W

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3.OSIM uCozy 3D 暖摩枕 OS-288

有如按摩師的雙手一般，OSIM 3D暖摩枕帶給您強勁且擬真的揉捏按摩，

幫助緩解緊繃及痠痛的頸肩。3D暖摩枕的溫熱功能可促進血液循環，

舒緩頸肩痠痛和緊繃感，讓您按摩後恢復精神並充滿活力。

溫熱功能不僅能緩解背部的緊繃和酸痛感，更能幫助促進循環，加快肌肉的復原過程。

溫熱按摩不僅能暖和身體，還能幫助您達到更深層的放鬆狀態。

3D暖摩枕強而有力的雙向揉捏動作，符合人體工學設計的3D按摩球，

能迅速而精確的緩解頸肩緊繃及痠痛感。

此外，3D暖摩枕的彎角設計提供更佳的支撐及舒適感，給您強勁且深層的定點按摩，

緩解疲勞，深層放鬆頸肩的不適感。

輕巧易攜帶的3D暖摩枕，內附的綁帶能讓您除了在家中使用外，

也能運用在於如辦公室椅子等場所，或利用車用轉接器於車內使用。

尺寸：37 × 20 × 14 cm
重量：1.5 kg
使用功率：30 w
自動計時：20分鐘
溫熱功能：有
按摩部位：頸部、肩部、背部、腰部、腹部、大腿、小腿、頭部。
按摩方式：滾輪式。
電源類型：插電式，可車充（有附車充線）

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2.Concern康生 媽祖有BOBI-按摩枕(蝴蝶款) CON-1866

新一代6顆按摩頭進化版按摩，贈送車用充電，

蝴蝶版人體工學設計，安全溫控功能，15分鐘定時裝置，

溫熱功能，雙向來回擺動按摩功能，仿真人按摩手法，按摩力道點，

攜帶輕巧、車用家用皆可，特級耐磨透氣網布。

尺寸：30x10x18cm
按摩部位：頸部, 背部, 臀部, 腰部, 大腿, 小腿, 腹部, 足底
按摩方式：轉動式
特殊功能：溫熱功能
電源類型：插電式
重量：1.2kg
消耗功率：24W

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1.SAMPO聲寶 多功能無線肩頸熱敷按摩器 ME-D1901EL

模擬真人按摩手法，按摩力道效果佳。

兩顆深層揉捏按摩頭，內柔外推多重享受。

「揉捏、揉捏+溫熱」兩種按摩程序深層按摩。

親膚材質舒適健康，貼心可扣設計。

充電式無線設計，體積輕巧方便攜帶，走到哪按到哪。

優質的低壓驅動馬達，低噪音設計讓您靜享舒適。

內建自動關機保護措施，使用10分鐘將自動斷電避免溫度過高。

尺寸：255 × 255 × 136 mm
按摩部位：肩部, 頸部
按摩方式：揉捏式
溫熱功能：有
電源類型：充電式
重量：750 g
消耗功率：1.5W

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按摩能刺激粗神經，減輕疼痛不適感

人體有許多「感受器」，負責偵測體內、體外環境的變化，

當外部給予作用或壓力時，身體的感受器就會受到刺激而產生訊號︒

這些接收外部刺激的感受器，多數都分布於筋膜等軟組織上，

相較之下，肌肉上的反而比較少，也因此，按摩除了針對肌肉，

也要一併觸動到筋膜組織才會有更好的效果︒

 

結論

自己給按摩，有時候是越按越累，所以可以利用按摩器來幫助。

人體的組成中有七成是水分，當外部施加壓力時，必然會立即影響到人體內部液體的流動狀態︒

尤其負責輸送營養精華到全身各個組織的血液，其中99％都是水，

連結全身肌肉和內臟的筋膜組織也富含70％的水分，使得肌肉能在潤滑狀態下順利的伸縮活動︒

人體的組織細胞若缺少水分和血液的滋潤，輕則影響機能，重則失去功能！

常見的按摩手法中：推︑油推︑按壓︑擠壓等動作，

都是為了提高體內的血流速度，血流速度加快，除了讓傳送養分更順暢，

同時能增加血管彈性︑避免血管阻塞，並且有利於排毒，

同時，也能鬆開筋膜緊繃的纖維，使其不會因為攣縮而缺水沾黏︒

在其他的養生保健方法中，常用熱敷、泡腳、泡熱水澡等方式來增加血管擴張，

也是為了使血液和水分流動更順暢；醫療儀器裡紅外線︑超音波︑冷熱敷︑

電療(肌肉收縮時會擠壓血管，藉此促進血液流動)︑增生療法(PRP︑高濃度葡萄糖)；

中醫常使用的拔罐︑滑罐︑刮痧，部分目的也是為了促進人體血液和水分的流動︒

人體的水路和血路通暢，活動力︑代謝力︑免疫力和自癒力都能保持活化，

身體自然就會感覺輕鬆︑舒服，心情也能平穩愉快︒

以上介紹的按摩枕當中有看到適合的嗎？挑選適合自己的來放鬆一下吧！