想要好的睡眠品質，除了枕頭之外，

也要有好的床墊！不然會讓你一覺起來腰痠背痛，

有些人喜歡軟一點的床墊，有些人則是喜歡直接睡地板，

其實挑床墊也是一門大學問，好的床墊可以讓你解除一天的疲勞，

但不好的床墊會讓你越睡越累，腰酸背痛！

此篇就詳細評比市售人氣床墊的排行榜，及該如何挑選適合自己的床墊。

 

床墊的選擇方法

軟硬度

挑選適合自己的床墊，先決條件就是「軟硬度」！

但要怎麼挑選剛好的軟硬度呢？

其實以「睡姿」、「性別」為基準，

稍硬：仰睡、男性

稍軟：側睡、女性

大致分為這兩樣，那到底為什麼如此區分呢？

稍硬

仰睡的人大多都適合稍硬的床墊，因為睡姿的關係，

這樣能夠讓身體曲線貼平床墊，大多數的亞洲人都仰睡。

就算睡覺翻身換姿勢，通常最終還是會回歸成仰睡。

男性也比較適合稍硬的床墊，因為男性的曲線比較不明顯，

不會因為身體重量而改變形狀的床墊會比較適合。

 

稍軟

如果你是習慣側睡的人，就比較適合購買稍軟的床墊，

因為側睡的關係，肩跟腰會變成著力點，就需要稍軟的床墊來包覆。

歐美人大多都是側睡，所以歐美品牌的床墊大多都比較軟，

女性也比較適合躺稍軟的床墊，因為女性的曲線比較明顯，

床墊太硬的話，就無法包覆保護腰跟肩頸。

 

耐久性

其實床墊比較偏向一分錢一分貨，便宜的床墊其實很容易睡壞，

睡起來的感覺也比較不安穩，外加正常的床墊壽命大概是五年，

每天使用也是會有一定的耗損度，所以要了解一下床墊的耐久度。

 

大小

尺寸大小也是床墊最重要的選擇之一，如果不適合的尺寸就很容易睡不安穩。

以下就是床墊大概的尺寸。

large Single	80 cm	1人	嬌小
Single	97 cm左右	1人	1人剛好
large double	120 cm	1～2人	1人寬敞
double	140 cm	2人	2人剛好
queen size	160 cm	2人	2人寬敞
king size	180 cm	2人以上	夫妻加小孩

所以要按照自己的身形來挑選床墊，躺上去四肢周回還有點空間，

這樣才是最理想的，不然翻身一下就掉到床裡下去，

睡起來也非常不舒服喔！

 

材質

有彈簧床墊、無彈簧床墊兩種。

彈簧床墊

彈簧床墊的構造可以分成四個部分，分別是表面布料、內材、彈簧、底層。

其中彈簧相當於整個床墊的核心，是決定床墊軟硬度的關鍵之一。

串聯式彈簧屬於連結式彈簧的一種，它是將所有的彈簧用鋼絲串聯成一張床墊，結構相當穩定；

可將床墊上的壓力平均分散，負重時只會輕微塌陷，耐用性高且平均價格相對實惠。

然而串聯式彈簧的彈性與貼身度較差，因此較容易造成人體腰部、腿部懸空，難以長時間維持理想睡姿。

高密度連續彈簧是由單一長條鋼絲纏繞而成，線圈交錯排列的方式彷彿一座蜂巢，

因此也稱為蜂巢式彈簧。使用的彈簧數量較串聯式彈簧多出1.5倍左右，

減少了彈簧之間的間隙，躺感偏硬且不容易產生凹陷現象，能幫助人體自然維持正確睡姿。

特別適合身形較魁武、體重較重或是喜歡睡硬床的人。

獨立筒彈簧床墊是將彈簧捲成彈衣線圈後，再各自裝入不織布袋或棉布袋中拼接成完整床墊。

特色在於能以「點」的方式支撐人體各個部位，隨著各部位的重量調整凹陷度，

貼身度佳符、合人體工學，躺起來柔軟舒適。

雖然獨立筒彈簧的價格比串聯式彈簧要來的高，但由於不會被枕邊人的翻身打擾，

睡眠不會被中斷，因此相當適合兩人共用。

 

記憶床墊

低反發的床墊包覆性較強，能配合人體各部位重量形成不同程度的凹陷，

完美的貼合身體各部位，睡起來柔軟舒適。對於喜歡睡軟床的人來說，

這絕對是最合適的選擇。不過若是體重太重、體型過大床墊容易過度下陷失去支撐作用，

較適體型較小、體重較輕者如女性或孩童。

 

高回彈床墊也常被稱為「高反發床墊」，具有適度的彈性，可以撐起人們全身的重量，

讓人自然維持舒適的睡姿。高回彈床墊能使腰部不會過度下陷，

讓使用者在睡夢中也能順暢翻身，能大幅減少不良睡姿的發生率。

對於喜歡硬床的人，以及體重較重或有腰痛煩惱的人來說，這種床墊是最合適的。

 

推薦10大床墊人氣排行榜

接著，來確認看看市售床墊的人氣排行榜吧！

 

10.　obis chris無毒3D透氣網布超薄型智慧單人3.5尺獨立筒床墊

全程100%台灣製造，全床採用荷蘭進口無毒膠水。

3D透氣網布，通風不聚熱、不易潮濕、不生黴菌，舒適觸感佳。

採用中鋼獨力桶，立體車花床面，簡約素雅二線圍邊。

規格：單人3.5尺
類型：獨立筒床墊
參考軟硬度：適中
長：188 cm
寬：105 cm
厚度：12 cm

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9.　Boden-典藏護背硬式獨立筒床墊

100%台灣在地生產，專業職人手工製造，更符合國人的睡眠習慣及體型。

台灣製優質中鋼硬式獨立筒彈簧，完美支撐身體每個部位。

2.4mm線徑硬式彈簧，精準撐托技術，保護脊椎健康，使您享受舒適睡眠體驗。

表布採用進口舒柔針織表布，極具彈性及透氣性，觸感細膩輕柔。

高科技絲棉+高級泡棉，釋壓服貼效果，提高床墊整體舒適度。

防塌陷針扎棉墊，具有防潮透氣效果，加強結構穩固性，舒緩床墊張力。

規格：單人3.5尺
類型：獨立筒床墊
參考軟硬度：偏硬
長：188 cm
寬：105 cm
厚度：22 cm

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8.　Oleles 歐萊絲 硬式480 彈簧床墊

兩側彈簧加硬，強化四周，2.5MM粗線徑護背彈簧，

羊毛、絲棉兩面可用，冬暖夏涼。

台灣製造。

規格：單人3.5尺
類型：彈簧床墊
參考軟硬度：偏硬
長：188 cm
寬：105 cm
厚度：23 cm

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7.　Albert艾柏　正四線抗菌柔纖3.5尺單人獨立筒床墊

材質採用：

柔纖透氣纖維＋5cmＨＲ律動性泡棉＋抗菌防蹣布面＋長纖維防穿刺針扎棉＋備長碳律動棉＋

奈米海綿+420顆2.0mm靜音抗擾精鋼彈簧(台灣中鋼製)＋平織3D立體特殊氣流車花＋透氣止滑布。

規格：單人3.5尺
類型：獨立筒床墊
參考軟硬度：適中
床墊線數：四線
長：188 cm
寬：105 cm
厚度：32.5 cm

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6.　Ally愛麗　三線天絲棉涼感抗菌+高蓬度蜂巢獨立筒床墊

三線天絲棉麵包型護腰床墊/TENCEL天絲棉防蹣抗菌涼感好眠，

蜂巢獨立筒耐用支撐，100%台灣製作嚴選專業廠生產，

蜂巢式獨立筒比一般多出15%支撐，更耐用更有效支撐。

此款蜂巢獨立筒適合小孩/長輩/體重較重/習慣睡稍硬的人使用。

規格：雙人5尺
類型：獨立筒床墊
參考軟硬度：稍硬
床墊線數：三線
長：188 cm
寬：152 cm
厚度：23 cm

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5.　Homelike　雷伊立體車花獨立筒床墊

Homelike 麗莎三線記憶膠獨立筒床墊，表布為立體車花的舒柔布，做工精緻；

材質使用中鋼2.0mm高碳鋼獨立筒，耐用度佳，獨立筒設計，

抗干擾，起身、翻身也不怕影響身邊人；增加了2.5cm的高密度記憶膠，舒緩壓力；

對於偏好睡舒適柔軟床墊的人，獨立筒床墊是您的最佳選擇！

規格：單人3.5尺
類型：獨立筒床墊
長：106 cm
寬：188 cm
厚度：24 cm

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4.　潮傢俬　外銷日本五段式獨立筒彈簧床墊

內含獨立筒袋裝彈簧，受力均勻與科學，飽滿的支撐感和親膚彈性。

日本原廠【KOIZUMI】電動床指定使用，獨創超薄的16公分五段式獨立筒彈簧床墊。

740顆獨立彈簧芯內襯高密度泡棉，減輕身體負擔，經抗菌防蹣處理。

分為3種線徑5段式依人體區分軟硬程度，

袋裝彈簧1.6mm、1.8mm、2.0mm，5段分別撐托不同部位，讓背脊獲得最大的舒適與保護。

規格：單人3.5尺
類型：獨立筒床墊
長：105 cm
寬：190 cm
厚度：16 cm

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3.　AVIS艾維斯 凱撒3M防潑水竹炭邊條四線獨立桶床墊

艾維斯床墊除經由台灣師傅細心的精緻製作外，

四線設計採用高質量兼具拉力及彈性之高科技不織布，讓獨立筒彈簧產生更佳的彈力，

並有效保護彈簧具防鏽功效。緹花布－提供表面更好的保護！

獨立筒袋裝彈簧穩定性及平衡更強 ，睡的更安穩而彈簧體更經高溫回火處理，

比一般未經處理的彈簧韌性更強，具有高回彈性及不易變型的優點。

表層織布採3D立體車花緹花布，舒服觸感透氣性更佳，

舒服觸感透氣性更佳特別是高密度泡棉支撐更加厚實及穩定舒適品質更有保障。

規格：雙人5尺
類型：獨立筒床墊
參考軟硬度：適中
床墊線數：四線
長：186 cm
寬：150 cm
厚度：21 cm

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2.　寶麒麗泰ModelQ　防蟎抗菌、手工縫製彈簧床墊

全床一層一層、純手工接合縫製。

全床製程不含一滴膠（黏著劑），環境友善，讓您睡的更安心。

讓「脊椎」自然處於最挺直、舒適的狀態，讓累了一天緊繃又微彎的脊椎，

徹底得到休息釋放。英國過敏協會認證，克服塵螨有效性T.E.C.認證，經實驗證實99%有效抗菌。

泡棉經SGS檢驗不含重金屬及甲醛，使用持久，不易彈性疲勞凹陷，並能減輕彈簧壓力。

防止纖維及彈簧穿刺，並阻絕噪音，增加舒適感。

天然、彈力持久不變，符合環保要求，且舒適透氣。

高溫爐長時間加熱而成，經過多道防鏽處理，耐用度達10年以上。

規格：雙人7尺
長 ：183 cm
寬 ：213 cm
厚度：24 cm

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1.　MG珍寶　飯店用-護腰型抗菌硬式獨立筒床墊

頂級舒柔表布透氣散熱涼感-冬暖夏涼安心舒眠，

硬式獨立筒專為發育中的小孩及長輩精心設計或是體重較重及習慣偏硬床墊的人量身設計。

飯店專用，超綿密舒柔布，極佳親膚性，柔軟透氣，加強床墊散熱性，

透氣舒適，增加床墊透氣性與舒適性。

頂級雲端麵包床護腰型支撐服貼更釋壓偏硬設計不會到很硬服貼腰部，支撐性，

釋壓性更好，比一般床墊的使用率耐用度更提升。

規格：雙人5尺
類型：獨立筒床墊
參考軟硬度：稍硬
床墊線數：二線
長 ：188 cm
寬 ：152 cm
厚度：24 cm

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結論

以上就是市售人氣床墊的排行榜，你現在睡的床墊舒不舒服啊？

其實人除了飲食之外，睡眠也非常重要，

所以睡得好不好，深層睡眠時間長不長都很重要，

選對適合自己的床墊，能讓一天的疲勞化解，

一覺起來才會有好精神。希望以上的要點能夠讓你挑選到適合的床墊。