是不是常常那個來就很怕自己身上的味道？
感覺只用清水無法清潔私密處？總覺得好像沒洗乾淨？
但用沐浴乳或是肥皂又覺得很傷私密處～
到底該怎麼清潔私密處才是最好的方法呢？
此篇詳細評比市售清潔私密處的產品，及確認清潔成份。
私密處
女性的陰道本來就有一套生態系統，透過不同菌種維持酸鹼值平衡。
其中65∼80％為「乳酸桿菌」，使成熟健康的女性陰道酸鹼值（pH）維持在4－4.5之間，
呈弱酸性。乳酸桿菌可分解陰道內的肝醣，變成乳酸，使陰道保持弱酸環境，
可以抑制喜歡在偏鹼性環境中的細菌或黴菌的繁殖，進而維持陰部的健康，
此為陰道的「自淨作用」功能。
所以正常來說因為經血或是分泌物的關係，多多少少都會有一點味道。
．非特異性細菌感染：陰部有很濃厚的魚腥味，分泌物比較淡。
．滴蟲性陰道炎：陰部有濃厚的尿騷味，分泌物呈黃、綠色。
．黴菌性陰道炎（念珠菌陰道炎）：搔癢且有灼熱感，分泌物如白色豆腐渣。
要保持清潔之外，也不要穿過緊貼身的衣物，讓把私密處悶住喔！
清潔私密處產品的挑選方法
清水清洗好像不太足夠，想要買專用洗劑，卻不知道該如何下手？
來確認看看挑選私密處專用產品時的小秘訣吧！
親膚性（弱酸性．PH值）
最好選擇對肌膚有親膚性的產品，含有保濕成分、天然成分等。
最主要還是「PH值」！
因為肌膚是弱酸性的關係，最好也要選擇弱酸性的產品。
PH值數值越高的話，就代表清潔力越強，
反而會把保護肌膚的好菌洗掉，造成身體的負擔。
種類
像有液體、泡沫、肥皂、凝膠等產品，依照自己喜歡的方法挑選，
像是有家裡使用或是方便攜帶外出的產品。
成份
畢竟私密處比其他肌膚更敏感，記得要選擇適合自己的成份，
大多私密處產品都會使用「佳木」成份，是印度知名的香草，
有著殺菌、制汗的效果。
推薦10大清潔私密處產品人氣排行榜
10. Relove私密肌R²深層傳明酸淨白潔淨精華凝露
獨家R²高濃度傳明酸有效美白私密肌膚，天天洗告別黑妹妹！
天然白玫瑰萃取，嫩白私密肌膚沒負擔！
傳明酸有效淨白私密肌膚，天然白玫瑰萃取，嫩白私密肌膚，
弱酸保護層加上乳酸菌雙重防護，紅柿粹取分解異味，
緩解悶癢，讓肌膚保有清爽感。
成份：傳明酸 PH值：5.5 產地：台灣 容量：120 ml點擊確認yahoo購物中心價格 點擊確認樂天市場價格
9. 英國femfresh芳芯 私密潔膚露
可以保護嬌嫩的私密肌膚，並維持獨特的pH值，讓您感覺更清新。
無皂鹼不刺激蘆薈舒緩配方，可維持全天的清爽感，是您每日沐浴的好夥伴。
複合益生菌配方添加蔓越莓及矢車菊萃取精華，提供私密肌最佳防護效果。
MULTIActif舒緩配方提供您長效的清新感。
使用純淨蓮花配方，不含任何香精、皂鹼，呵護您所重視的私密肌。
MULTI Actif舒緩配方提供您長效的清新感。
pH平衡洗液採用銀離子技術，人蔘萃取物和抗氧化劑來保濕您的親密肌膚，
並為您全天提供超級清爽的感覺。
成份：蘆薈。蔓越莓、矢車菊萃取精華。蓮花。人蔘萃取物。 PH值：5.5 產地：英國 容量：250 ml點擊確認yahoo購物中心價格 點擊確認賣東西價格
8. picky digger嚴選璞草園24草精油淨膚露
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以東西方「香藥草萃取液」取代水，更以多種「珍貴精油」取代廉價合成香精，
無添加防腐劑，減少肌膚敏感情況產生。全株植物精華以濃縮120倍的比例調配。
用量不需多：一般成人洗臉、洗澡只需10 c.c.的用量即可。
不傷害肌膚的關鍵pH值5.5，溫和、細緻、親膚，小嬰兒也能安心使用。
針對 Candida albicans 白色念珠球菌，進行殺菌測試，並有SGS安全檢測報告。
成份：蘆薈膠、玫瑰草、枸杞萃取液、金盞花萃取液、精油等。 PH值：5.5 產地：台灣 容量：500 ml點擊確認yahoo購物中心價格 點擊確認賣東西價格
7. 法國黎之芙 私密處呵護潔淨凝膠
含百合石斛花－舒緩、修護受損，防護抗老、撫紋，
乳酸益菌－維持私密pH平衡，抗菌、嫩白提亮。
天然保濕因子－長效保濕鎖水，肌膚飽滿彈性。
植萃潔淨配方－天然親膚性成分，溫和潔淨不刺激。
成份：百合石斛花 PH值：3.5~4.5 產地：法國 容量：250 ml點擊確認yahoo購物中心價格 點擊確認東森購物價格
6. SAUGELLA賽吉兒 經典潔淨組
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歐洲熱銷超過45年，義大利國際專業藥廠研發，婦科醫師指定推薦使用，
添加天然植物萃取精華及天然乳酸，維持私密處健康酸平衡。
針對不同年齡層及需求的女性，打造專屬的私密保養！
平日以菁萃潔浴凝露【日用型】天天做好基礎清潔，維持自我防護；
於生理期、孕期、生產後、運動後或者私密肌感到不舒服的時候，
就使用菁萃潔浴凝露【加強型】特別呵護，幫助妹妹提高特殊時期的保護力！
成份：鼠尾草、百里香萃取 PH值：3.5~4.5 產地：義大利 容量：250 ml點擊確認yahoo購物中心價格 點擊確認樂天市場價格
5. 舒摩兒 賦活美學浴潔露
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從潔淨、抗老、嫩白、乾爽、香氛品項最完整，提供私密全方位保養
專業研發、溫和純淨、不添加噱頭成份。不含藥不含賀爾蒙，天天使用，溫和保養。
亞洲女性因環境、體質因素，婦科感染的比例較歐美高出許多，
除了給予亞洲女性私密保養基本照顧外，對於防護力較弱與容易染感的女性，
eve舒摩兒認為唯有專業升級的強護配方，才能達到提升健康、防護的雙重目標。
舒摩兒首創針對敏弱、易感染體質的女性推出業界獨家的「專業升級配方」，
以更強護的配方設計，提升健康、防護的雙重效果，專業的寵愛每一個女人。
成份：天然檸檬酸 PH值：4.5 產地：泰國 容量：237 ml點擊確認yahoo購物中心價格 點擊確認賣東西價格
4. Saforelle絲膚潔 私密沐浴露
來自法國的 Saforelle 絲膚潔，專注研發女性私密產品。
Saforelle 絲膚潔沐浴露不含皂鹼及防腐劑，可溫和清潔女性私密處，
私密處清潔露中添加的牛蒡植萃精華可形成保護膜，提升肌膚對環境的保護力；
薰衣草精油能安定身心情緒、放鬆心情，絲膚潔的私密處沐浴露溫柔呵護女性私密肌膚。
成份：牛蒡萃取 PH值：3.5 產地：法國 容量：250 ml點擊確認yahoo購物中心價格 點擊確認樂天市場價格
3. L'ERBOLARIO 蕾莉歐 冰洲苔草本精華清潔露
義大利頂級天然香氛保養品牌 L'ERBOLARIO 蕾莉歐，
產品成份為天然草本植物萃取精華，深受歐洲皇室貴族所喜愛，
亦為荷蘭女王御用品牌。
冰洲苔萃取之松羅酸及地衣萃取精華液，持續地保持私密處清爽。
成份：洲苔、車前草、甜杏仁水解蛋白質、複方綜合精油 (甜橙、苦橙、佛手柑、廣藿香、茶樹等精油調和而成)。 PH值：3.5 產地：義大利 容量：150 ml點擊確認yahoo購物中心價格 點擊確認賣東西價格
2. VIGILL 婦潔 私密柔淨慕絲（加強乳酸）
添加蔓越莓(Cranberry)萃取，富含維他命C與超強還原賦活力，加強私密肌膚酸性屏障保護力，
慕絲親膚泡泡的細緻小分子泡沫能深入潔淨肌膚，輕鬆帶走髒污，卻不帶走滋潤，
pH3.5長效弱酸配方，專為私密細緻肌膚設計的柔細慕絲，
提升天然防護力，洗後柔嫩保濕，舒爽自在。
成份：蔓越莓萃取物 PH值：3.5 產地：以色列 容量：120 ml點擊確認yahoo購物中心價格 點擊確認樂天市場價格
1. Sebamed德國施巴 護潔露 私密處 沐浴露 PH3.8
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私密處肌膚的角質層非常薄，和身體其他部位肌膚不同，雖身體沐浴乳具有清潔效果，
但卻無法給予私密處所需的弱酸、水嫩緊緻，所以私密處跟臉部一樣要使用不同的清潔保養品！
施巴護潔露是專為女性私密處肌膚設計，讓妳不僅在平常時期或是生理期，
都能感受到真正的舒爽、清新與健康。
不含皂鹼，pH3.8符合女性外陰部肌膚生理特性。
親膚性潔淨配方，溫和，泡沫細緻。
洋甘菊萃取物，可紓緩外陰部不適。
蘆薈滋潤保濕，可提供外陰部肌膚所需營養，保持彈性。
成份：洋甘菊萃取物、蘆薈精華 PH值：3.8 產地：德國 容量：200 ml點擊確認yahoo購物中心價格 點擊確認樂天市場價格
臭妹妹的原因
到底為什麼會臭臭呢？
人體的汗腺分為大汗腺與小汗腺。腋下和私密處同樣屬於大汗腺，
含有蛋白質以及阿摩尼亞等有機物質，當汗液與汗腺周遭的細菌相遇，即會被分解，產生臭味。
或是女性如廁結束後，若沒有正確以「由前往後」的方式擦拭，容易將陰道殘餘的尿液沾在內褲上，
時間久了，再加上陰道本身所產生的分泌物，異味就會產生。
最常就是大姨媽來時，味道都可能會嚇到自己！
台灣氣候潮濕悶熱，加上女性普遍習慣使用衛生棉，更促使黴菌在衛生棉上滋生。
若你已做好個人衛生，但私密處卻仍然有異味，甚至伴隨黃、綠色的分泌物，
則表示陰道可能受到感染，即陰道炎的問題，
除了藉由「陰道炎自我判斷法」檢測，應盡速尋求婦科醫師的診治。
結論
看完了人氣的私密處清潔產品，是否你平常就有在使用嗎？
其實除了確實清潔外，我們也可以利用食療來幫助私密處維持乾淨、滋潤。
甜食、冷飲冰品、寒涼蔬果等食物，過量食用都會造成「痰濕體質」，不但影響人體代謝運行，
也會加重脾胃的消化負擔，使身體無法順利排出廢棄物、毒素。
多吃一點黃色食物，如地瓜、南瓜、黃豆等，都可以提高身體代謝。
最好也能搭配每天20~30分運動，補充足夠水分，這樣都可以改善臭妹妹的狀態喔！
