雖然目前疫情影響，不能出國遊玩，所以只能開始國內旅遊或是在家休息。

在家時間一變多，是不是手上的零食也開始吃不停？

減少外出之後，也覺得衣服褲子開始變緊了...

好像沒什麼特別吃大餐，體重卻直直升！

其實排便不順、代謝不好的問題，其實都是腸道的肥胖菌在做怪喔！

此篇就詳細評比2021年酵素瘦菌減肥輔助食品排行榜，及分析產品成分與CP值。

 

瘦菌

其實瘦菌又稱「善玉菌」，也是乳酸菌（益生菌），是在腸道中的細菌之一，但同時腸道還有惡玉菌。

善玉菌可以促進腸胃消化，瘦菌越多就可以抑制惡玉菌，但光靠瘦菌無法減少惡玉菌改善腸內環境。

不過市面上瘦菌的產品幾乎都有酵素，活性酵素就有減少腸內惡玉菌，排出老廢物、毒素的功效！

通常惡玉菌減少後，善玉菌也會自然增加，因此活性酵素也被視為最好的腸內環境整理成份！

而攝取了有效的活性酵素，就會增加體內的代謝酵素，

提高身體代謝率，增強免疫力、改善身體疲勞、養成易瘦體質。

 

挑選瘦菌減肥輔助食品的重點

菌種

其實乳酸菌就是益生菌其中之一，像是常見的比菲德氏菌也是，

所以多種益生菌種，可以幫助活化酵素，讓身體代謝加快，

就可帶動脂肪的燃燒，跟腸道的消化。

所以可以挑選多種菌種的產品，才能讓發揮到最大的效果。

 

活性酵素

無論是酵素飲料還是一般飲料產品，通常在加工處理時：

• ph4.0未滿（酸鹼值）的飲料→會經過10分鐘高溫65度的加熱處理
• ph4.0以上（酸鹼值）的飲料→會經過30分鐘高溫85度的加熱處理

 

但酵素一旦經過高溫48度的加熱處理後，就會失去大部分活性功效，

因此建議大家一定要選購活性酵素（日本稱為生酵素）的產品！

無論是膠囊、錠狀類產品，還是活性酵素飲料，都要仔細檢查後面的加熱處理標記喔！

 

配合成份

酵素其實是蛋白質成份的一種喔！

因此需要蛋白質以外的營養成份搭配結合，充分發揮酵素的功效。

而能夠充分發揮酵素功效的營養成份就是維他命、礦物質成份！

因此在選購時建議選擇搭配含有維他命、礦物質成份的酵素產品。

或是一些美容成分的酵素產品，讓我們健康享瘦的同時，也能維持美美的肌膚。

 

產地

目前市面上的瘦菌產品大多都是日本製造，日本人對健康這塊真的很重視，

基本上都是在嚴謹的工廠製造，可以確保產品的安全性，

但最好加上台灣方的檢驗合格，才能雙重嚴格審核喔！

最好挑選評價高、有產品檢驗合格的瘦菌產品。

 

推薦10大酵素瘦菌人氣減肥輔助食品排行榜

10.納豆紅麴膠囊

紅麴+植物固醇把關源頭，共同清除負擔，一起顧健康，

輔酵素Q10+葡萄籽萃取物，鞏固根本，提供更全面的健康照護，

專利製程納豆發酵萃取物，促進新陳代謝、調整體質。

※03/08 前，兩瓶下殺優惠，只要 NT$ 2,520，現省 NT$ 1,080

產品成分：納豆發酵粉、紅麴米粉末、植物固醇、葡萄籽萃取物、輔酵素Q10。 
容量：90顆/瓶
建議用量：每日2顆、晚飯後食用、多食無益。
產地：台灣 
保存期限：18個月

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9.大研生醫　順暢益生菌粉包

n.zimes®多達19種消化酵素，天然的最好！

愛爾蘭海洋鎂促進代謝，500噸海水僅能製成1噸氫氧化鎂，含35%的鎂與其他72種海洋礦物質。

複合專利乳酸菌，改變細菌叢生態，膳食纖維不能少，比利時菊糖使排便順暢，

葡萄糖寡醣給好菌營養，增加繁殖。

菊苣纖維是一種來自菊苣根的萃取物，也就是我們所熟悉的「菊糖」。

它是屬於水溶性膳食纖維的一種，在消化道中可被有益菌利用，

作為其生長的營養來源，進而繁衍更多的有益菌，改變細菌叢生態。

產品成分：菊糖,海水濃縮物,乳糖,乳糖醇,綜合酵素,蘋果濃縮汁,鳳梨濃縮汁,AB克菲爾乳酸菌等。 
容量：22包/盒
建議用量：一般保養每日1包,加強保養每日2包｡

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8.有酵美人青汁

以日本九州的大麥若葉為底，搭配初榨椰子油，最重要的代謝元素，

112種酵素，活化體內，促進代謝；並添加膳食纖維及EC-12乳酸菌，

清掃腸道髒污，一併趕走壞肥胖菌，還有7種超級食物，讓你瘦下來也美美的。

利用健康豆渣來增加飽足感，還有養顏美容的效果，還有膠原蛋白及胎盤素美容成分。

日本工廠製造，空運直送台灣，也通過台灣SGS檢驗合格，是完全值得信賴的產品。

是擁有世界品質評鑒大賞金獎的青汁產品喔！

成份：乾豆渣粉、葡甘露聚醣、小球藻原粉、大麥若葉粉、難消化糊精、酵母提取物、
野草發酵提取物粉末、大麻蛋白、椰子油、穀物發酵提取物、膠原蛋白肽、乾酵母粉、富馬酸左旋肉鹼、
綠茶、豬胎盤提取物、椰子粉、酸莓汁粉、含鐵酵母、辣木粉、乳酸菌粉、山梨糖醇，增稠多醣、香料、
檸檬酸、甜味劑、維生素C、菸酸、泛酸鈣、維生素B1、維生素B6、維生素B2、維生素E 、維生素A，
葉酸、維生素D、維生素B12（某些原料包括大豆，豬，山藥，蘋果，牛奶，小麥和明膠）。
容量：90g/30包
產地：日本 
使用方式：可當代餐食用，一天1包，亦可隨時飲用。

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7.東璧堂　康普順暢飲

台灣品牌漢方東璧堂鑽研監製，致力開發可靠的漢方食尚養生品，

透過飲食由內而外得到呵護，嚴選台灣阿里山高山小葉紅茶來製作消暑聖品「康普茶」，

再搭配黃耆、紅景天來幫助補氣養顏美容，保養身體的同時，還能美美度過每一天！

還添加超級食物「藜麥萃取」，並搭配決明子來達到清熱晶亮、順暢不卡卡，減少推積脂肪之功效，

產品通過SGS 380項農藥、西藥與重金屬檢驗，

有康普茶界的愛馬仕之美名，是不能錯過的喝的保養品。

成份：純水、康普茶（康普茶（發酵紅茶液)、純釀蘋果醋、難消化性麥芽糊精、麥芽糊精、生薑萃取、
檸檬萃取)、葡萄糖、難消化性麥芽糊精、紅景天萃取（紅景天萃取、麥芽糊精)、石決明萃取、
藜麥萃取（含B群)、黃耆根提取物和三七葉提取物（黃耆根提取物和三七葉提取物、麥芽糊精)、
檸檬粉、蘋果濃縮粉（蘋果濃縮汁、麥芽糊精、氧化澱粉（樹薯)、蘋果酸、檸檬酸、β-胡蘿蔔素)。
容量：每瓶 30ml
產地：台灣
使用方式：建議成人一天1瓶，想要加強效果可一天2瓶，建議飯前飲用；12-18歲以上使用者建議一日半瓶。

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6.563美體生酵素

內容如其名，使用563種蔬果酵素的563美體生酵素。

除此之外，還有可直達腸道的4種乳酸菌（約10億個以上）、膠原蛋白、玻尿酸、胎盤素

等14種動植物素材、5種超級水果，通通都濃縮在一個小小的膠囊裡。

563種蔬果酵素再搭配（約10億個以上）乳酸菌，

並有超級水果「石榴、枸杞、智利酒果、奇亞籽、藜麥」。

當中智利酒果有幫助控制血糖上昇跟促進健康腸道等功效，還能抗癌及抗衰老作用。

高級的「膠原蛋白」及「玻尿酸」、「胎盤素」等美容成分，

肌膚不可或缺的美容成分，只要補充563美體生酵素，就能輕鬆吃到以上這些成分。

成份：563種蔬果酵素、膠原蛋白、玻尿酸、胎盤素、乳酸菌等。
容量：60顆
產地：日本 
使用方式：一天2粒，可飯後食用。

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5.船井®burner®倍熱®纖體錠

連續暢銷12年，國家認證降低最多體脂率 、皮下脂肪、 內臟脂肪，

台、日、韓三國健康認證，品質保障，獨家E.T.F.三重黃金代謝配方，日本共同研發監製。

不含任何香料、色素、西藥、激素、賀爾蒙、防腐劑

※限定優惠，結帳輸入折扣碼BURNER1110再省$300元

產品成分：藤黃果萃取、瑪黛茶萃取、瓜拿納萃取、乳糖、透納萃取、菸鹼酸鉻複合物。
容量：4顆/1包/15包入
建議用量：餐前30分鐘佐開水食用，每次不超過1包。
產地：台灣
保存期限：2年

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4.義美生醫 I‧ME‧I 還原型CoQ10

本產品於日本生產製造，使用日本專利還原型CoQ10，品質安心有保障。

每粒含有30mg還原型輔酵素Q10，一天一粒，精神有活力。

特選亞麻仁油做基底，搭配還原型CoQ10，可幫助調整體質，維持健康、促進新陳代謝。

義美生醫 I‧ME‧I 還原型CoQ10 讓你精神旺盛，維持青春美麗。

產品成分：亞麻仁油、明膠、甘油、還原型輔酵素Q10、脂肪酸甘油酯、蜂蠟、食用焦糖色素。
容量：30粒/盒
建議用量：每日1粒，建議於餐後食用，1日勿超過1粒，多食無益。
熱量：每份:熱量2.8大卡
產地：日本
保存期限：2年

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3.新谷酵素　夜遲酵素DIET 黃金薑黃加強版

新品配合添加薑黃，另外生薑成分提升280%，

酵素量提升140%， 比起舊款更加強！利用冷凍乾燥技術保存鮮活酵素

由《新谷弘實的酵素力革命》作者新谷弘實博士研發，針對現代人不規律外食設計的酵素。

含大量酵素的木瓜蛋白，維持消化道機能，幫助消化，使排便順暢。

促進新陳代謝，健康維持

建議一天食用一包至三包，飯後用溫水食用。

不要用熱水食用，酵素怕熱，所以一定要用溫水。

最好涼水吞食，食用前後半小時都不要吃過熱的食物。

食用酵素後要多喝水，幫助排便暢通。

成份：乳酸菌、薑黃、膳食纖維。
種類：健康食品 
容量：5粒/包 x 30包
產地：日本

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2.兆活果實

與日本九州大學共同研究褐藻醣膠，許多研究指出能夠調整體質、增強體力。

添加3兆個乳酸菌，使得腸道環境中充滿善玉菌，打造容易生成酵素的體內環境。

乳酸菌可以利用產生有機酸、定殖在腸道細胞表面上的方式，

抵抗外來的病原菌、減少壞菌的生存，也減少壞菌產生的毒素，讓腸道更健康。

提煉30種果實，121種發酵精華，獨家研發BG．21菌發酵物，強力5種支援成分。

日本製造，徹底品質管理保證，無添加「防腐劑、色素、香料」。

成份：甘王草莓乳酸菌、30種果實、121種發酵精華、BG．21菌發酵物粉末、蘋果多酚、褐藻醣膠等。
容量：1.40g(62顆)
產地：日本 
使用方式：一天2~4粒，哪時使用都沒關係。使用者回饋是4粒最有感！

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1.快朝酵素PLUS酵母

快朝酵素PLUS酵母一次就能幫你補足『7種穀物麴酵素』！

分別從：米、黑紫米、大麥、小米、高粱、日本稗、黍這7種穀物裡提煉而成。

酵素配合荔枝酵母，促進腸道蠕動，酵母能幫助體內乳酸菌等善玉菌增生。

善玉菌能擊退體內的惡玉菌，也能幫助吸收維他命、礦物質，

因此能改善腸道細菌叢生態，達到幫助消化、維持體內正常機能等作用。

而快朝酵素正是採用了來自荔枝的活酵母−「布拉酵母菌」。

因此跟「酵素」的配合度及佳，還能幫助體內的酵素增生，

達到幫助消化、維持體內正常機能等作用。

快朝酵素成份的另一大亮點是增添了日本沖繩珍貴的「水雲褐藻」成份。

褐藻糖膠是一種水溶性纖維。因不易被消化且黏滑性高，可以有效吸附體內廢物、排出體外。

再加上沖繩天然的地理環境，進而造就沖繩擁有最佳培植技術。

讓你健康享瘦好簡單！

成份：甘王草莓、亞歷山大決明濃縮精華、穀物麴（大麥、小米、黍、日本稗、高梁、黑米、米）、海藻、
水雲褐藻、乳酸菌、樹蘆薈精華、膠原蛋白肽、左旋肉鹼酒石酸鹽、五層龍網脈濃縮精華等。
容量：31g(124顆)
產地：日本 
使用方式：一天5~10粒，哪時使用都沒關係。使用者回饋是5~6粒最有感！

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結論

是不是總覺得少吃都不會瘦？

其實身體需要能量，不吃只會讓身體機能越來越糟，

應該要有均衡的飲食，再搭配充分的運動，加上瘦菌產品的幫助，

才能讓體重直直落～維持理想的身體曲線喔！

 

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