保養身體變成全民運動，不光是要運動，
吃的也非常重要，挑選新鮮食材自己開伙，
或是講究外食成分，利用合格的保健食品來幫助攝取。
其實最佳的方法就是吃得健康再加上保健食品輔助，就能事半功倍！
此篇詳細評比市售人氣生達每日健康保健食品排行榜，及如何挑選適合自己的保健食品。
Contents
生達每日健康 DailyHealth
自1967年起，生達化學製藥已成立50年，為通過衛生福利部食品藥物管理署GMP標準，
及美國 FDA之製藥大廠，並具ISO14001及OHSAS18001雙系統國際認證，
更獲頒國家生技暨醫療品質整體金質獎。多年來持續發展高品質醫療及健康產業，
秉持製藥大廠嚴格的品質保證、嚴謹的製造流程與使用高單位的安心原料。
生達化學製藥自2002年來結合醫師、藥師、營養師的專業建議，
以預防醫學的角度陸續創立「生達健生Healthy Life」、「健康滿分Energy Family」、
「HEALTH GO」等保健品牌，提供「專業、實在、安心、貼心」的保健品。
目前生達製藥、生泰公司及生展公司分別為上市、上櫃公司;為強化集團經營效益，
轉投資健康人生及佑全連鎖藥妝店，成為台灣第三大直營連鎖體系，以來醫藥分業之發展。
生達醫藥集團以團隊精神、分工合作、資源共享、垂直整合、水平擴張，
充分發揮組織最大功能，朝完整且全方位健康產業邁進。
保健食品的挑選方法
效果
首先，先確認自己想要的效果，是要保健眼睛，或是肌膚保養，
針對各種不同的效果來挑選產品，才能讓產品達到最好的效果喔！
成份
因為保健食品有非常多種類，效果也都不相同，可以先從成分開始判斷。
常見就是保健的人參、當歸等補氣中藥材，不少保健食品還會添加膳食纖維，或是美容成分。
如果除了還想要一次攝取到其他的營養成分，可以依照自己本身的需求挑選。
像是膠原蛋白，或是蔬果酵素、乳酸菌等。
種類
一般保健食品有分為「膠囊」、「錠」、「飲品」等類型，可以依照自己本身習慣來做選擇。
想要快速節省時間就可以選擇吞嚥的保健食品，只需要定時定量服用。
但飲品類型就可以當作飲料，吃起來就不會有吃藥的感覺，降低排斥感。
包裝也是一大重點，可以挑選小巧方便的設計，
方便攜帶外出，不需要另外分裝，就可以放入包包帶出使用。
品牌
可以從知名的品牌開始選購，有無國家認可標章，
畢竟有機關把關，可以降低危險度，
知名的品牌較能確保把關事宜，使用起來也比較安心一點。
有問題的話，也能及時找到窗口處理後續。
推薦生達每日健康10大保健食品人氣排行榜
接著，就來確認看看生達每日健康的人氣保健食品有哪些吧！
10. 【達康社企】速可壯機能沖泡粉
全方位營養素一次補足。
添加乳清蛋白、大豆蛋白等優質蛋白質。蛋白質為肌肉合成的來源之一。
升級添加健康的關鍵元素-白胺酸、精胺酸。
一次提供13種維生素、14種礦物質、15種胺基酸，全方位補充活力。
適合對象：運動補給、營養補充、體重管理、銀髮保健。
產品成分：大豆蛋白、乳清蛋白、菊糖、中鏈脂肪酸粉末、燕麥纖維、碳酸鈣、檸檬酸 鉀、氯化鉀、
氧化鎂、氯化鈉、重酒石酸膽鹼、磷酸鈣、維生素C、牛磺酸、 綜合胺基酸、菸鹼酸、維生素E、
焦磷酸鐵、酵母鉬、硫酸鋅、維生素A醋酸鹽、硫酸錳、 本多酸鈣、蔗糖素(甜味劑)、維生素D3、
維生素B12、維生素B6、維生 素B1、維生素B2、維生素K1、三氯化鉻、葉酸、硫酸銅、
碘化鉀、生物素、硒酸鈉等。
容量：56公克/包；14包/盒
建議用量：每日1次、每次1包。
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9. 【生達活沛】順暢有酵素膠囊
脂肪X澱粉X蛋白質分解酵素，促進新陳代謝不間斷，調整體質，幫助消化。
芽孢乳酸菌、80種綜合蔬果發酵物加上鳳梨酵素，促進消化，健康好順暢。
100%無添加，無人工色素、無香料、無防腐劑。
產品成分：益生菌、綜合酵素(含蛋白質分解酵素、麥芽糊精、澱粉分解酵素、葡萄糖澱粉酵素、
脂肪分解酵素、轉化酵素、鳳梨酵素、纖維素分解酵素)、綜合蔬果發酵物等。
容量：558 mg /粒、30粒/瓶
建議用量：每日1次、每次2粒，餐後食用。
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8. 【生達活沛】皙C穀胱甘肽
具抗氧化作用，散發女神蘋果光，美的超有感。
冰晶番茄+接骨木莓亮妍合一。
本產品含有牛奶及其製品、大豆及其製品。
對穀胱甘月太過敏者、孕婦、哺乳婦女及嬰幼兒應避免食用。
產品成分：乳糖、蔗糖、穀胱甘月太、葡萄糖、維生素C、柳橙濃縮汁、阿拉伯膠、二氧化矽、
番茄萃取物、接骨木莓萃取物(含接骨木莓萃取物、麥芽糊精)、
β-胡蘿蔔素[含葵花油、阿拉伯膠、麥芽糊精、蔗糖、水、β-胡蘿蔔素、
L-抗壞血酸棕櫚酸酯(抗氧化劑)、混合濃縮生育醇(抗氧化劑)]、DL-蘋果酸、檸檬酸、
香料(含香料、丙二醇、酒精)、蔗糖素(甜味劑)等。
容量：2克/包、14包/盒
建議用量：每天1包，可配水或直接食用，睡前或空腹食用為佳。
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7. 【養心齋】活氣靈芝多醣體飲品
養心齋活氣靈芝多醣體飲品，根本調理為健康打氣，
遵循宮廷御用漢方，嚴選珍貴赤靈芝子實體，
運用液態深層醱酵專利技術，萃取獨特高活性菌絲體，
一瓶富含完整的靈芝精華，適合長期保健使用，早上一瓶，每天好精神。
產品成分：水、靈芝[Ganoderma lucidum (Leyss. : Fr.) Karst.]菌絲體醱酵液、果糖、果寡糖、
檸檬酸、牛磺酸、檸檬酸鈉、維生素C、靈芝[Ganoderma lucidum (Leyss. : Fr.) Karst.]子實體、
玉米糖膠、冬蟲夏草菌絲體(中華被毛孢Hirsutella sinensis mycelia)粉末、
綜合維生素(含維生素C、乳糖、維生素E、菸鹼醯胺、麥芽糊精、辛烯基丁二酸鈉澱粉、維生素B6、
維生素B2、二氧化矽)、β-胡蘿蔔素[含麥芽糊精、阿拉伯膠、中鏈三酸甘油酯、蔗糖、β-胡蘿蔔素、
抗壞血酸鈉(抗氧化劑)、二氧化矽、維生素E(抗氧化劑)]等。
容量：60毫升/瓶
建議用量：每日一瓶，上限三瓶｡
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6. 【生達活沛】睏好眠速崩錠
日本專利米萃取物(含GABA) ，洋甘菊、酸棗仁草本萃取放鬆心情，
運用專利技術(GABA RICH)得到GABA麩胺酸發酵物，
能夠安定情緒，使精神放鬆，舒緩壓力，調整體質、幫助入睡，維持睡眠好品質。
幫助成分快速溶解，崩散成細小顆粒，容易被吸收利用，
有效達到舒緩壓力、幫助入睡的效果，特殊製程10分鐘快速崩散。
產品成分：胺基酸、米萃取物、洋甘菊萃取物、酸棗仁萃取物、L-色胺酸、西番蓮萃取物、茶胺酸、
維生素B6等。
容量：516毫克/錠、30粒/瓶
建議用量：每日1次、每次1粒，餐後食用｡
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5. 【生達活沛】優晶亮游離型葉黃素軟膠囊
XanMax專利游離型葉黃素30mg，珍貴蝦紅素最佳防護罩，
魚油含EPA、DHA舒適有感，3C使用者最佳防護 不緊繃超放鬆，
產品成分：葉黃素/金盞花、亞麻仁油、金盞花萃取物(葵花籽油、金盞花萃取物(葉黃素))、
魚油(魚油、混合濃縮生育醇(抗氧化劑))、黑醋栗萃取物(黑醋栗萃取物、麥芽糊精)、
山桑子萃取物(山桑子萃取物、麥芽糊精)、紅藻萃取物(蝦紅素)等。
容量：750毫克/粒、60粒/瓶
建議用量：每日1次、每次1粒，餐後食用｡
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4. 【日本Wellness】複合乳酸菌
與日本共同研發，特級御用配方 芽孢乳酸菌，輕鬆抵達消化道 專利造粒製法，入口即化吸收優良，
日本專利造粒製法，粗顆粒入口即化、不嗆粉，
御用芽孢乳酸菌，調整體質，改變細菌叢生態，排便更順暢，
體內環保，幫助維持消化道機能，一餐一包，健康無負擔，
好吃、順口、易消化，不需冷藏，食用方便。
產品成分：乳酸鈣、嗜熱鏈球菌、芽孢乳酸菌、β-胡蘿蔔素、維他命B等。
容量：3g/包，60包
建議用量：可配水或直接食用，水溫勿超過40℃
2~12歲兒童 每天1包分次食用
12歲以上成人 每天1~3包｡
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3. 【日本Wellness】玻尿酸軟膠囊
日本美容界關注素材，
日本百年大廠，高純度玻尿酸，
一天一粒透明質酸納60mg，素食來源，無過敏問題。
新型無縫口服軟膠囊，容易吞嚥，好吸收。
日本原裝進口，安全保證。
產品成分：流行鏈球菌發酵物(含透明質酸鈉)60mg。
容量：320mg/粒，60粒
建議用量：一天建議食用1粒，並與水或溫水一同食用｡
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2. 【Lohas優活】葡萄糖胺精華純液
精心挑選日本6項專利葡萄糖胺，每瓶含有高達2500毫克的葡萄糖胺鹽酸鹽！
由優活專業團隊嚴格把關，原料純度高，不添加人工添加物，真安心。
瓶裝輕巧好吸飲，輕鬆補充行動力。
適用族群：上班族、銀髮族、運動愛好者！
產品成分：葡萄糖胺鹽酸鹽。
容量：25毫升/瓶，15瓶/盒，3盒入。
建議用量：一天一瓶｡
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1. 【生達活沛】益生菌
有防護罩」的芽孢乳酸菌能排便順暢、養顏美容、新陳代謝、耐熱性佳，不需冷藏。
愛酵素及愛動皆為奶素可食；愛膠原含有膠原蛋白，素食者不適用。
活沛益生菌為生達醫藥集團生技發酵專家-生展生技生產製造，
生產專研微生物醱酵製程技術，獨特具有防護罩保護的益生菌，
具有耐胃酸、耐膽鹼、耐高溫不需冷藏等特點。
愛酵素芽孢益生菌含有發酵蔬果萃取物、菊苣纖維(菊糖)、β-胡蘿蔔素；
愛膠原芽孢益生菌成分為膠原蛋白(魚)、菊糖(菊苣纖維)、蔓越莓萃取物等；
愛動芽孢益生菌有支鏈胺基酸、L-精胺酸、複合乳酸菌粉等。
產品成分：芽孢乳酸菌等。
容量：3克/包、30包/盒。
建議用量：可配水或直接食用，水溫勿超過40℃
6個月-4歲兒童 每天半包分次食用
4~12歲兒童 每天1包分次食用
12歲以上成人 每天1~2包｡
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結論
現在入秋可能天氣還是炎熱，不過也有可能一下子就開始變冷，
所以還是要多注意一下，不然突然的天氣變換，可能會造成身體不適，
因為在家時間過長，出現運動量減少，導致頭痛、或是自律神經失調等問題，
所以平常的保健步驟就非常重要，除了適量運動之外，也要均衡飲食，
維持一定的身體狀態，才不會因為突如其來的影響而不舒服喔！
歡迎參考以上生達每日健康的熱銷保健食品排行榜。
