除了肌膚跟身體保養之外，其實私密處也需要好好保養，
明明沒有太多性經驗，但因為錯誤的清潔方式，
私密處莫名搔癢甚至養出蟲蟲，導致私密處紅腫發癢或是長痘，
除了專屬私密處清潔用品之外，也可以利用保健食品來幫助喔！
還能順便改善肌膚狀況或是美容維持水嫩肌膚，
此篇詳細評比人氣私密處保健食品排行榜，及如何挑選適合自己的私密處保健食品。
私密處
女性的陰道本來就有一套生態系統，透過不同菌種維持酸鹼值平衡。
其中65∼80％為「乳酸桿菌」，使成熟健康的女性陰道酸鹼值（pH）維持在4－4.5之間，
呈弱酸性。乳酸桿菌可分解陰道內的肝醣，變成乳酸，使陰道保持弱酸環境，
可以抑制喜歡在偏鹼性環境中的細菌或黴菌的繁殖，進而維持陰部的健康，
此為陰道的「自淨作用」功能。
所以正常來說因為經血或是分泌物的關係，多多少少都會有一點味道。
．非特異性細菌感染：陰部有很濃厚的魚腥味，分泌物比較淡。
．滴蟲性陰道炎：陰部有濃厚的尿騷味，分泌物呈黃、綠色。
．黴菌性陰道炎（念珠菌陰道炎）：搔癢且有灼熱感，分泌物如白色豆腐渣。
要保持清潔之外，也不要穿過緊貼身的衣物，讓把私密處悶住喔！
保健食品的挑選方法
效果
首先，先確認自己想要的效果，是要保健眼睛，或是肌膚保養，
針對各種不同的效果來挑選產品，才能讓產品達到最好的效果喔！
成份
因為保健食品有非常多種類，效果也都不相同，可以先從成分開始判斷。
常見就是保健的人參、當歸等補氣中藥材，不少保健食品還會添加膳食纖維，或是美容成分。
如果除了還想要一次攝取到其他的營養成分，可以依照自己本身的需求挑選。
像是膠原蛋白，或是蔬果酵素、乳酸菌等。
種類
一般保健食品有分為「膠囊」、「錠」、「飲品」等類型，可以依照自己本身習慣來做選擇。
想要快速節省時間就可以選擇吞嚥的保健食品，只需要定時定量服用。
但飲品類型就可以當作飲料，吃起來就不會有吃藥的感覺，降低排斥感。
包裝也是一大重點，可以挑選小巧方便的設計，
方便攜帶外出，不需要另外分裝，就可以放入包包帶出使用。
品牌
可以從知名的品牌開始選購，有無國家認可標章，
畢竟有機關把關，可以降低危險度，
知名的品牌較能確保把關事宜，使用起來也比較安心一點。
有問題的話，也能及時找到窗口處理後續。
推薦10大私密處保健食品人氣排行榜
接著，就來確認看看市售有哪些私密處保健食品吧！
10.TS6 美莓亮妍粉
精選美國專利高濃縮蔓越莓，生理機能調養&女性私密保健，
紅石榴、松樹皮及維生素C三重呵護，能有健康好氣色，
由內打底，改變細菌叢生態。
產品成分：乳糖、麥芽糊精、蔓越莓粉、益生菌： Lactobacillus casei 乾酪乳桿菌(C菌) Lactobacillus acidophilus 嗜酸乳桿菌(A菌) 蔗糖、紅葡萄果汁、寡糖、維生素C、二氧化矽(抗結塊劑)、紅石榴萃取物、松樹皮萃取物。 容量：每盒0.1公克/包，共30包 建議用量：一般保養：1天2包，加強保養：1天3包，飯後食用，可搭配果汁、開水(溫度不超過45℃)，或直接食用。 產地：台灣 保存期限：二年點擊確認Yahoo奇摩購物中心價格
9.【葡萄王】Q10蔓越莓90粒
珍貴的輔酵素Q10，有助於促進新陳代謝、養顏美容，
以高度濃縮萃取技術完整保存蔓越莓全果實的活性營養成分，
並將全活性成分融入美國獨家BIO-SHIELD晶球緩釋保護專利，
使活性成分能夠達到24小時緩釋吸收，給您全天候的防護。
產品成分：蔓越莓粉(蔓越莓粉、麥芽糊精)、微結晶狀α-纖維素、 蔓越莓粉(蔓越莓粉、關華豆膠、向日葵卵磷脂)、硬脂酸鎂、輔酵素Q10。 容量：每盒60.4公克/粒，共90粒 建議用量：每日三餐後食用，一次2粒。 產地：台灣 保存期限：三年點擊確認Yahoo奇摩購物中心價格
8.德國科德司 蔓越莓精華膠囊
每粒含500 mg蔓越莓濃縮物/提取物、13 mg原花青素； 特別添加維生素C和維生素B2；
富含類黃酮等抗氧化物質，注入美顏能量； 適合女性朋友私密日常保健；
讓您自信與美麗加倍，光彩動人。
產品成分：蔓越莓濃縮物粉、明膠、硬脂酸鎂、氫氧化鎂、蔓越莓提取物、 麥芽糊精、維生素C（抗壞血酸）、維生素B2（核黃素）。 容量：每盒57.6公克/粒，共90粒 建議用量：每日3粒，餐後食用。 產地：德國 保存期限：三年點擊確認Kalso 科德司官網價格
7.Golden Health 赫而司 VAGI-Guard婦淨康益生菌X5女性私密五益菌素食膠囊
A乳桿菌+LGG乳桿菌(Lactobacillus rhamnosus鼠李糖乳桿菌)+
R菌(Lactobacillus reuteri洛德乳桿菌)+PL植物乳桿菌+BB雙叉乳桿菌，
採用自然存在於健康人體，且符合美國FDA一般食品安全規範GRAS之安全菌株，
嚴選五種經臨床實驗證實有益私密健康之乳酸菌株。
產品成分：乳酸菌(LA乳桿菌，LGG乳桿菌，LR乳桿菌，PL植物乳桿菌，BB雙叉乳桿菌)，麥芽糊精， 果寡糖。 容量：每盒60顆/ 2.87大卡/份 建議用量：每日1-2顆膠囊，餐後食用。 產地：台灣 保存期限：三年點擊確認屈臣氏價格 點擊確認Yahoo奇摩購物中心價格
6.威瑪舒培 私密寧（PLUS）膠囊
嚴選專利蔓越莓，比前一代產品增量7倍，專利乳酸菌3億活菌，改變細菌重生態，
含維生素C及葡萄籽萃取，4重保養。
產品成分：蔓越莓萃取(蔓越莓萃取、麥芽糊精)、麥芽糊精、膠囊、葡萄籽萃取、維生素C、 芽孢乳酸菌(麥芽糊精、芽孢乳酸菌粉)、硬脂酸鎂。 容量：每盒120顆/3.3大卡/份 建議用量：加強保養：每日1次，每次2顆；日常保養：每日1次，每次1錠。搭配開水食用。多食無益。 產地：台灣 保存期限：三年點擊確認屈臣氏價格 點擊確認Yahoo奇摩購物中心價格
5.WEIDER威德 蔓越莓乳酸菌
Cran-Max®蔓越莓，GFU3益生菌，STP4益生菌，
專利蔓越莓+10益菌，Cran-Max®蔓越莓，相當於34倍新鮮蔓越莓，
GFU3複合菌、STP4複合菌，雙效專屬益生菌，
每包含蔓越莓500mg，專利包埋技術，耐胃酸，好吸收。
產品成分：乳糖,蔗糖,蔓越莓粉(蔓越莓粉(蔓越莓濃縮汁,蔓越莓纖維,蔓越莓籽油),關華豆膠, 向日葵卵磷脂),葡萄糖,阿拉伯膠,二氧化矽,芽孢乳酸菌 Bacillus coagulans, DL-蘋果酸, 蔓越莓果汁粉,香料,菊糖(菊苣纖維),STP4複合乳酸菌(複合乳酸菌,麥芽糊精,微結晶狀α-纖維素), GFU3複合乳酸菌(麥芽糊精,複合乳酸菌),蔗糖素(甜味劑)。 容量：每盒30包/ 90公克 (3公克 x 30包) 建議用量：成人每日1次,每次1包。餐前餐後均可食用｡即開即食。 產地：台灣 保存期限：二年點擊確認WEIDER威德官網價格
4.GNC健安喜 私密保養 蔓越莓膠囊食品
膠囊含有500毫克的蔓越橘粉末。 少量的加工過程，保留有效成分。
比濃縮果汁更佳，不會增加熱量的負擔。 女性私密處保養選擇。
產品成分：蔓越莓粉末、明膠、微晶性纖維素、硬脂酸、硬脂酸鎂、玉米澱粉、羥丙基纖維素、 磷酸氫鈣、二氧化矽、大豆卵磷脂。 容量：100錠/瓶 建議用量：每日食用1~2顆，請隨開水食用，一日請勿超過2顆，多食無益。 產地：美國 保存期限：二年點擊確認Yahoo奇摩購物中心價格 點擊確認樂天市場價格
3.船井®植萃蔓越莓
私密保養新觀念，蔓越莓×洛神花，
低熱量又能輕鬆補充營養，呵護女性私密處好簡單。
榮獲Fashion Guide網友真實口碑特優評鑑
產品成分：洛神花萼萃取(專利洛神花萃取)、微結晶狀α-纖維素、蔓越莓萃取(專利蔓越莓萃取)、 維生素C、硬脂酸鎂、二氧化矽、維生素B2、維生素B1。 容量：30顆/盒 建議用量：每日1顆；加強：每日2顆，多食無益。 產地：台灣 保存期限：二年點擊確認funcare 船井生醫官網價格
2.大研生醫 淨密樂蔓越莓甘露糖粉包
全台唯一添加D-甘露糖配方，溫和安心不用等，
300倍高濃縮法國dianafood專利蔓越莓萃取物，
100%採用全球頂尖益生菌大廠，杜邦DANISCO專利益生菌，
2大保護私密的乳酸益生菌HN001, La-14組成強力陣容，
預防勝於治療，私密日常保養從此做起，無添加香料、無添加色素、素食可以食用。
產品成分：D-甘露糖,異麥芽酮糖醇,難消化性麥芽糊精,蔓越莓萃取粉等。
容量：30 包/盒
建議用量：一般保養每次1包，每日2包,加強保養每日4包｡
點擊確認大研生醫官網價格
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1.【Ruijia露奇亞】蔓越莓益生菌-私密防護升級版
BIO-SHIELD®專利包覆製程，保留活性成份，
專利Cran-Max蔓越莓34:1高濃縮、PACs每日足量39.6毫克，
蔓越莓、覆盆莓、洛神花萼等，強效複合配方，呵護更全面，
芽孢益生菌，存活率、定殖率高，營造良好體內微生態環境，
無膽固醇、人工色素、防腐劑等食品添加劑，食用安全無負擔，
適合所有人，兒童、孕婦、哺乳、年長者及一般男性皆適用，
產品成分：覆盆莓濃縮粉,洛神花萼萃取物,蔓越莓萃取物,水溶性纖維,芽苞乳酸菌,
小麥纖維,葡萄籽萃取物,赤藻糖醇,石榴萃取物等。
容量：20 包/盒
建議用量：每日1~2包，使用時間建議於餐後30分鐘，可直接食用或搭配溫冷水食用（內含益生菌成分，建議水溫不超過55度C）｡
點擊確認Ruijia 露奇亞官網價格
結論
雖然打扮的漂漂亮亮，怎是傳出不知道該怎麼形容的味道，
讓你尷尬，對方也不知道該如何對應，
雖然平常清潔也很重要，但食療更是一大關鍵喔！
害怕小妹妹小弟弟染上奇怪的味道的話，一定要好好注重保養。
維持良好的生活作息，再搭配保健食品來保養，
歡迎參考以上私密出保健食品排行榜，才能擁有舒爽又健康的私密處環境喔～
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