現代人久坐不起,能坐就不要站,能躺就不要坐,
造成嚴重運動不足,肌肉力也開始下降,而且因為翹腳或是坐姿不良,
坐姿不佳就能導致許多文明病產生,像是慢性疲勞,甚至腰痛,最嚴重可能會有脊椎上的傷害!
但辦公無法避免要坐著,除了改掉翹腳或是偏斜的壞習慣,也要挑選人體工學護脊椅!
此篇就詳細評比人氣健康護脊椅的排行榜,及如何挑選適合自己的健康護脊椅。
護脊椅
不造成人體負擔就是護脊椅,長時間坐著也比較不會疲勞,可以保持良好的姿勢。
很多護脊椅的產品也會針對腰部補強,不讓腰部呈現懸空的狀態,
只要姿勢對了,就算長時間坐著工作也不會太累。
(但還是建議一個小時左右要起來走走,對健康有益。)
護脊椅的選購要點
類型
有一體成形的類型跟局部護脊,直接購買一把適合的人體工學護脊椅,
或是利用既有的椅子加上局部護脊椅,來達到改善坐姿並保護脊椎的效果。
高度
桌子
桌子高度大約為60~72公分
上手臂垂直向下,手腕大約90度張開,
椅子
椅子的高度大約36~45,足底要貼平地面,
不壓迫腳踝跟膝蓋,膝蓋要比椅子高一點才是正確的。
目的
最多會使用減壓椅墊的人,多半是想緩減腰痛的問題,
像是懷孕、或是長時間的駕駛等,都會造成腰部負擔,所以可以視情況來使用減壓椅墊。
腰痛、痔瘡
腰痛跟痔瘡是最多選擇會使用減壓坐墊的情況,
如果你試過其他的減壓方法,但都沒有特別的感受,
可以試試看讓屁股分散身體的重量。
因為屁股直接接觸椅面,長時間坐下來就會加重負擔,
可以試試看有蜂巢造型的減壓椅墊,分散施力點,減輕腰跟痔瘡的疼痛。
長時間駕駛
像是長時間要配送的司機,或是長距離通勤開車等,其實都會對腰部造成負擔。
因為車子的坐墊多半都會使用布製或是皮製,都算是較軟的材質,
但其實要長時間駕駛的話,推薦使用比較硬材質的減壓坐墊,
因為無法隨時調整,也要注意可以緊貼車座墊的材質。
懷孕
因為隨著月數,體重也會增加,
不少準媽媽都有這樣的煩惱,除了便祕之外,腰部也會出現疼痛,
建議挑選可以分散重量的。
材質
凝膠
彈性高,也不怕彎曲變形,通常都使用於醫療器材上,
跟皮膚的硬度相近,坐起來也不會有不舒服的感覺。
介於水跟固體之間的硬度,所以長時間使用下來也不會有變形的問題。
表面用布擦拭就能徹底清潔。
布
最常見就是布料的護脊椅,外型設計會因為廠商而定,
因為是布料,親膚性很好,但是長時間使用容易變形,
也容易沾附異味,清潔上也不方便。
海綿
可以完全貼合臀型,來達到減壓的效果,
不過跟布料的護脊椅一樣,長時間使用容易變形,
最好挑選有可以更換清潔的保護套,海綿沾汙後也不方便清洗。
散熱性
畢竟長時間要坐在護脊椅上,如果不透氣的材質,
屁屁反而會有不舒服的悶熱感,可以挑選有涼感材質,特別是夏天使用起來更舒服。
止滑
如果是要交護脊椅放在椅子上使用,就需要穩固固定,
不然可能會隨著坐姿而掉落,就要每次橋位置擺放,
所以最好具有止滑或是可以直接固定在椅子上,這樣可以減少移位的問題。
推薦10大護脊椅人氣排行榜
就來看看市售有哪些人氣的護脊椅吧!
產品圖片 | ① | ② | ③ | ④ | ⑤ | ⑥ | ⑦ | ⑧ | ⑨ | ⑩ |
產品名稱 | Style Elegant 美姿調整椅(高背款) | Birdie 雙背護脊墊 | 【Future Lab. 未來實驗室】7D 人體工學椅 | Birdie 德國專利雙背護脊釋壓電腦椅 | 【IDEA】費茲戰神結構護脊一體成形電腦椅 | 【STYLE 格調】Nicole美姿護脊結構設計半網可調式白框電腦椅 | BuyJM 蓋比專利雙背護脊皮面鋁合金腳人體工學椅 | LOGIS邏爵-力士多彩孔型墊坐臥兩用工學椅 | irocks T06 人體工學 辦公椅 | DFhouse蒙布朗雙背人體工學椅 |
價格 | NT$ 5,380 | NT$ 1,294 | NT$ 3,499 | NT$ 4,004 | NT$ 2,712 | NT$ 2,280 | NT$ 3,698 | NT$ 4,763 | NT$ 12,800 | NT$ 4,599 |
類型 | 局部 | 局部 | 一體成形 | 一體成形 | 一體成形 | 一體成形 | 一體成形 | 一體成形 | 一體成形 | 一體成形 |
購買連結 |
10.DFhouse蒙布朗雙背人體工學椅
透氣皮面椅背、坐墊,背部設計人體工學可傾仰固定角度,
雙背可服貼背部,舒適支撐,頭枕腰枕可自行替換,
根據坐姿調整高度氣壓棒調整方便,台灣製造。
結構材質:金屬 材質:高密度泡綿、透氣網布、升降扶手、鋁合金腳 尺寸:寬70x深70x高112-122cm 重量:15kg 承重:90kg點擊確認Yahoo購物中心價格
9.irocks T06 人體工學 辦公椅
人性化托盤設計,單邊操控,簡單方便,台灣製造
網椅通過BIFMA美國辦公傢俱製造商協會測試認證,
人體工學椅背,兼具後傾壓力調整鈕及固定功能。
結構材質:金屬 材質:美國Matrex網布 尺寸:寬64-70x深63-69.5x高100-106.5cm 重量:15kg 承重:130kg點擊確認東森購物價格 點擊確認Yahoo購物中心價格
8.LOGIS邏爵-力士多彩孔型墊坐臥兩用工學椅
三孔椅搭配專利三圓孔座墊輔助端正坐姿,使用高成本PU一體成型泡棉,舒適Q軟坐感不易扁塌。
人體工學椅背能順應人體曲線,活動式調整腰靠能舒適完整支撐背部。
椅背為無段式後仰45度,另不受角度限制可鎖定的機構方便做角度的固定。
椅背有自動回彈功能,只要扳動控制桿即可使椅背自行回正。
功能扶手,軟質PU材質扶手-握感絕佳,具有升降&後收合&扶手面前後可調整功能,
獨家設計椅背背後附衣架式造型,可掛外套、襯衫、領巾。
結構材質:塑膠、金屬 材質:高彈力透氣網布、鋁合金腳、靜音PU輪 尺寸:寬47.5x深50x高98cm 重量:11kg 承重:80kg點擊確認樂天市場價格 點擊確認Yahoo購物中心價格
7.BuyJM 蓋比專利雙背護脊皮面鋁合金腳人體工學椅
椅背使用高彈性透氣網布,椅背高度調整按鈕,可上下調整。
雙背後面附有旋鈕,可以左右調整。搭配著可收折的扶手,可後折收合,
搭配鋁合金腳PU輪,耐重又不傷木地板。
結構材質:塑膠、金屬 材質:高彈力透氣網布、鋁合金腳、靜音PU輪 尺寸:寬47.5x深50x高98cm 重量:11kg 承重:80kg點擊確認蝦皮商城價格 點擊確認Yahoo購物中心價格
6.【STYLE 格調】Nicole美姿護脊結構設計半網可調式白框電腦椅
高密透氣網布支撐背部分壓,工程PP材質+認證防爆氣壓棒,
D型白色固定扶手、提供輕鬆倚靠,網布椅背面,美觀且透氣性高,
背面搭配開模全白塑膠射出造型,360度旋轉調節,靈活方便。
結構材質:塑膠 材質:高彈力透氣網布、尼龍椅腳、升降氣壓棒、5cm靜音PU輪 尺寸:寬47x深47x高89~96cm 重量:11kg 承重:80kg點擊確認Yahoo購物中心價格
5.【IDEA】費茲戰神結構護脊一體成形電腦椅
特殊椅背結構,貼合身體,連動扶手設計,搭配高密集網布,
支撐腰部橫桿,貼護腰椎,360度自由旋轉。
強化尼龍五爪椅腳,耐磨尼龍滑輪。
結構材質:金屬 材質:高彈力透氣網布、尼龍椅腳、升降氣壓棒、5cm靜音PU輪 尺寸:寬65x深40x高118cm 重量:17kg 承重:90kg點擊確認東森購物價格 點擊確認Yahoo購物中心價格
4.Birdie 德國專利雙背護脊釋壓電腦椅
優質台灣工藝技術,多國設計專利認證,品質看得見,
雙背及圓弧表面設計,完整貼合背部輔助維持正確的坐姿,脊椎不易歪斜,
動態式雙背可隨著身體的扭動幅度自動調節適當角度,全方位的包覆腰背,
可拆洗雙背網布布套,抗靜電拆裝容易,增添清潔便利性,
圓滑曲線造型扶手,好握且方便起身,給您最舒適的支撐,
座墊可前後滑動功能,可以照使用者不同的習慣調整位坐墊位置,
厚實座面設計,貼合臀部分散壓力,大幅提升舒適度,久座也不累,
符合國際安全標準的升降氣壓棒,升降12萬次也不漏氣,
質感承重力高椅腳,搭配6cm優質PU靜音滾輪,不刮傷地板,
現在購買還享專人運送到府,免組裝專人定位的服務。
結構材質:金屬 材質:高彈力透氣網布、尼龍椅腳、升降氣壓棒、5cm靜音PU輪 尺寸:寬59x深59x高80-90cm 產地:台灣點擊確認Yahoo購物中心價格
3.【Future Lab. 未來實驗室】7D 人體工學椅
一般椅子沒有的S型人體工學靠背,五爪型支架分散背部向下施力,臀部包覆設計解決久坐腳麻問題。
世界最頂級的電腦躺椅,獨創自由設計,並結合人體工學技術給你最舒適的生活,
突破以往舊式又硬又卡坐椅所帶來的各種不適。不管是打電腦、上班、讀書,
只要有7D人體工學躺椅,即使坐上一天也不會有任何不適感。
材質:椅墊 - 高彈海綿,椅背架 - PVC塑膠,軸心 - 鋁,五爪 - 鋁,輪子 - PU輪 尺寸:寬46x深46x高115~128cm 升降範圍:9cm 重量:19kg 椅子承重:130kg點擊確認Yahoo購物中心價格
2.Birdie 德國專利雙背護脊墊
優質台灣工藝技術,多國設計專利認證,品質看得見,
雙背及圓弧表面設計,完整貼合背部輔助維持正確的坐姿,脊椎不易歪斜!
動態式雙背可隨著身體的扭動幅度自動調節適當角度,全方位的包覆腰背。
可以根據使用者的身高,上下調節雙背墊的高度,找出最佳的舒適位置。
彈性固定綁帶,可輕鬆調節長度固定,操作容易,穩固不脫落!
採用高彈性透氣網布搭配散熱透氣孔設計,讓您久坐背部也不悶熱,
透氣網布套採用可拆洗設計,讓您保養清潔更加輕鬆容易。
結構材質:PP/TPR 表布材質:聚脂纖維、高彈性透氣網布 尺寸:寬43x深14x高39-48cm 產地:台灣點擊確認Yahoo購物中心價格
1.Style Elegant 美姿調整椅(高背款)-氣質棕
用高靠背設計,大範圍支撐從骨盆到胸椎部位,兼具美感與奢華的款式。
採用高靠背設計,可大範圍支撐臀部到上背部,引導更加舒適的正確坐姿,
兼具美感與奢華的款式,打造脊柱S形曲線支撐腰椎,
貼合身體曲線的外型設計,分散背部到臀部範圍的體壓,感覺輕鬆舒適,
高貴典雅的曲線造型,與室內擺設融為一體,不需煩惱再增加椅子占空間。
結構材質:聚丙烯 表布材質:聚脂纖維、氨綸 背面材質:聚脂纖維、氨綸 內裡材質:聚胺脂、聚乙烯 尺寸:425mm×440mmx470mm 重量:2.3 kg 耐重:120 kg點擊確認Yahoo購物中心價格
結論
雖然人體工學健康護脊椅是可以幫助脊椎,但不是所有的不良姿勢都可以改善喔!
畢竟只是幫助,並不具有醫療效果!
真的不舒服或感覺到怪怪的,還是需要尋求醫生的治療,
千萬不要自己亂判斷,可能會情況導致更糟...
其實只要骨盆位置正確,就能讓位置不對的臟器回歸正位,就能立馬減少幾吋腰圍呢!
反之,就是因為不正確的骨盆位置,才會讓你小腹便便的><
如果想要開始改善姿勢或是維持良好的姿勢,可以嘗試看看人體工學健康護脊椅喔!
參考以上人氣人體工學健康護脊椅排行榜,讓你不再腰酸背痛!
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