要成為型男，就從清潔開始做起～
外出時髮型、服裝打扮得再怎麼有型，私底下清潔隨便的話也只是虛有其表阿！
而且女生可不會想要跟一個掉了一堆頭皮屑、嘴唇乾裂或皮膚粗糙的男生在一起的。
這時候你再怎麼有品味，印象也是大打折扣！
此篇詳細介紹男性清潔推薦產品，讓你好看好香好搶手！
關於沐浴的小知識
．注意水溫
就像臉部保養一樣，要先利用溫水打開毛孔，洗掉髒污跟油脂，再使用沐浴產品；
但要注意太熱的水會把肌膚的油脂洗掉，使皮膚乾癢；
應該要用溫水（跟體溫差不多）來沐浴；最後可以用冷水快速淋浴，有助於毛孔收縮。
．絲瓜絡或沐浴巾
濕的絲瓜絡或沐浴巾是細菌滋生的溫床！
一直使用同樣的絲瓜烙跟沐浴巾洗澡，又不清洗或晾乾的話，會將細菌帶到肌膚，導致長痘痘或是其它皮膚問題。
每次使用完都要清洗乾淨跟晾乾，避免細菌生長。最好拿到陽光下曬乾。
．肥皂？沐浴乳？
肥皂對乾燥肌膚可能太刺激，但是沐浴乳可能含有對羥基苯甲酸脂（Paraben），也會造成刺激。
使用含有乳木果油、橄欖油或其它天然油脂的沐浴乳對肌膚最好。
．不要用力擦乾身體
用力擦乾身體會使皮膚敏感症狀惡化。
用浴巾輕壓，並在肌膚還微濕時擦乳液等的保濕產品，這可以鎖住肌膚水份避免肌膚乾燥。
．睡前洗澡
現在有些亞洲人也有早上洗澡的習慣，睡前洗澡可以省去早上的一些時間，但是千萬不要剛洗好澡就躺上床喔。
專家指出溫水澡會提升體溫影響人體對睡眠的機制，導致不好入睡或較差的睡眠品質。
最好是在睡前2小時洗好澡。
不要過度清潔頭髮
每次洗髮只需洗一次就夠了，並且記得用潤髮乳保養髮絲。
另外，頭髮一週洗2～3次是最好的。這可以確保頭髮健康跟避免掉髮。
．不要搓擦頭髮
濕髮比乾髮還來的脆弱、容易受損。所以洗好頭後不要用擦的，一樣用按壓的把水份吸乾再吹頭髮。
各部位沐浴人氣品牌及產品介紹
頭髮及頭皮護理
1851年源自紐約東村，超過160年歷史的經典品牌，在1960年代開始推出男性產品；
並且在2005年時成立了哈佛醫學院九人顧問小組，邁入醫學及保養的專業領域。
雖然契爾氏最知名也最受歡迎的產品都是臉部產品，但他們也有推出頭髮跟沐浴商品，
因保養品的口碑也使這些產品廣受大眾使用跟好評！
Kiehl˙s 氨基酸系列
- 適合所有髮質使用，不會造成頭皮及髮絲負擔，可每日使用。
（左：洗髮精、右：潤髮乳）
Kiehl˙s 酪梨橄欖滋潤修護系列
- 適合粗硬或乾燥受損的髮質使用。
（左：洗髮精、右：潤髮乳）
肯夢代理；
AVEDA 1978年在美國創立，現在隸屬在Estée Lauder Companies, Inc. (雅詩蘭黛)旗下。
AVEDA講求天然、重視環保；所有的產品都堅持使用植物性成分，
因此用AVEDA產品總是會有心靈放鬆的效果。
AVEDA 男性專屬 純型系列
專為男性頭皮特質所設計，能有效舒緩頭皮問題，平衡油脂分泌。
（左：洗髮精、右：潤髮乳）
MEALA蜜納集團代理。
1967年於法國創立。
PHYTO產品不使用防腐劑、甲醛、石油萃取、合成色素或矽，
並為了能保存天然活性成分的有效性，包裝材質使用可回收且不透光的鋁瓶及玻璃瓶，
以確保產品能發揮最大功效。
產品質地溫和天然，深受全球專業髮型師、巨星及名媛的愛戴。
PHYTOPROGENIUM 聰明平衡洗髮精
適合任何髮質 , 調理頭皮失衡狀況，維護頭皮健康。
身體
沐浴乳、乳液及其他身體用產品
來自普羅旺斯的品牌，1978年第一家零售店開業；
以創辦人Olivier Baussan從小生長的普羅旺斯擷取靈感，打造天然純淨的香氛保養產品，
讓全世界能感受源自南法的天然純淨美好。
L˙OCCITAN 紳士雙效沐浴膠 ＆ 乳油木果油霜
歐舒丹的沐浴膠是肌膚跟頭髮都可使用喔～ 旅行可以少帶洗髮精了。
（左：沐浴膠、右：潤膚乳）
隸屬在萊雅集團（L'Oréal）旗下的開架品牌。
使用最精簡的配方調配出有效且溫和的保養品，適用於各種敏感類型的皮膚；
是皮膚科醫師推薦的敏感性皮膚首選品牌。
LA ROCHE-POSAY 理必佳滋潤沐浴乳
男生的身體肌膚較容易乾燥，這款可平衡肌膚油脂分泌，
且不含香精及Paraben類防腐劑，嬰兒也可以使用喔。
Aesop成立於1987年，總部位於墨爾本。
選用最優質的植物萃取和抗氧化成分開發肌膚、頭髮及身體護理產品，
其配方有顯著功效之餘，同時讓身體感官享受舒緩鎮靜。
Aesop 天竺葵身體潔膚露 ＆ 天竺葵身體乳霜
具活化功效的溫和潔淨凝露蘊含蜜柑及佛手柑皮精油，有效去取污垢，保持肌膚清爽。
（左：沐浴露、右：潤膚乳）
可以搭配同系列去角質露，進行深度調理：
Aesop 天竺葵身體去角質露
是帶有磨沙粒子的透明凝露，有效去除死皮，讓肌膚回復潔淨光滑。
1997年在以色列的特拉維夫 (Tel Aviv) 成立了SABON創始店。
SABON以天然原料製作美容保養產品，不含有SLS(界面活性劑)及防腐劑，
並且包含感官、香氣和觸感的享受。
SABON Gentleman 紳士系列
散發迷人成熟香氣的Gentleman紳士系列；
產品蘊含白茶萃取(White Tea Extract) 、棕櫚油及乳油木果油，
能深層滋潤肌膚，提升肌膚保水力。
（左：沐浴油、右：潤膚乳）
同系列去角質產品：
SABON Gentleman 紳士系列 身體磨砂膏
正確的身體清潔品使用順序
1. 沐浴乳：取適量於掌心或海綿，從頸部至腳指柔軟按摩，然後徹底洗淨。
2. 去角質：每星期使用一至兩次，從頸部至腳指柔軟按摩，然後徹底洗淨。
3. 乳液：潔膚後，從頸部至腳指柔軟按摩，可集中於乾燥部位使用，例如手肘、膝蓋和雙腳。
♦關於去角質詳細步驟文章可參考：
總結
近年歐美男士們不只穿著，也開始注重清潔感；在基本清潔跟保養用品的花費上已經跟女性並駕齊驅了！
比較保守的亞洲男士們也開始變得對各式保養、清潔產品有興趣。
了解自己的膚質，挑選適合自己的商品或多試各個品牌，
就可發現對自己喜歡又有效的產品喔！
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