為什麼日本人那麼瘦...有時候男生還比女生還要瘦!
除了天生條件好之外,其實最主要還是他們都會飯後都吃促進代謝的產品,
不然日本也是超愛吃油炸食品,口味上也不算清淡,
天天那樣吃,怎麼可能還能維持纖細的身材呢?
此篇就詳細評比人氣促進代謝保健食品排行榜10選,及購買促進代謝保健食品該注意的地方。
挑選促進代謝保健食品的重點
通常促進代謝的大多都是益生菌跟酵素,或是胺基酸等配方,
或是幫助燃燒脂肪的薑黃或是藤黃果等成分,也會添加一些美容成分,
就來確認看看有哪些選購小撇步吧!
菌種
其實乳酸菌就是益生菌其中之一,像是常見的比菲德氏菌也是,
所以多種益生菌種,可以幫助活化酵素,讓身體代謝加快,
就可帶動脂肪的燃燒,跟腸道的消化。
所以可以挑選多種菌種的產品,才能讓發揮到最大的效果。
活性酵素
無論是酵素飲料還是一般飲料產品,通常在加工處理時:
- ph4.0未滿(酸鹼值)的飲料→會經過10分鐘高溫65度的加熱處理
- ph4.0以上(酸鹼值)的飲料→會經過30分鐘高溫85度的加熱處理
但酵素一旦經過高溫48度的加熱處理後,就會失去大部分活性功效,
因此建議大家一定要選購活性酵素(日本稱為生酵素)的產品!
無論是膠囊、錠狀類產品,還是活性酵素飲料,都要仔細檢查後面的加熱處理標記喔!
配合成份
酵素其實是蛋白質成份的一種喔!
因此需要蛋白質以外的營養成份搭配結合,充分發揮酵素的功效。
而能夠充分發揮酵素功效的營養成份就是維他命、礦物質成份!
因此在選購時建議選擇搭配含有維他命、礦物質成份的酵素產品。
或是一些美容成分的酵素產品,讓我們健康享瘦的同時,也能維持美美的肌膚。
類型
常見就是膠囊,但也有粉狀或是錠狀,也有果凍或是飲品的類型,
如果覺得這樣服用像在吃藥的話,有些產品還可以加入咖啡或是優格一同食用,
減少吞嚥的負擔,也能降低服用的抗拒感。
但如果是果凍或是飲品的話,完全就是可以當零食,小孩跟老人也可以輕鬆使用。
產地
目前市面上我們熟知的促進代謝產品大多都是日本製造,
可見日本人對健康這塊真的很重視,
基本上都是在嚴謹的工廠製造,可以確保產品的安全性,
但最好加上台灣方的檢驗合格,才能雙重嚴格審核喔!
最好挑選評價高、有產品檢驗合格的促進代謝產品。
推薦10大促進代謝保健食品排行榜
就來看看有哪些日本藥妝必買的促進代謝保健食品吧!
產品圖片 | ① | ② | ③ | ④ | ⑤ | ⑥ | ⑦ | ⑧ | ⑨ | ⑩ |
產品名稱 | 新谷酵素 夜遲酵素DIET 黃金薑黃加強版 | HERB健康本舖 減少脂肪shibo he-ru | 醫食同源iSDG 232夜間飲食酵素 | FANCL 成人纖體熱量控制 | SVELTY 糖質3倍分解酵母甲殼素酵素 | 超實感 強效氨基酸瘦身減肥錠 | Graphico讓一切消失 夜用減肥膠囊 | 森下仁丹 Health Aid Bifina®晶球益生菌 | DHC 魔力消脂因子瘦身瘦腰瘦腿素纖體錠 | Metabolic 綜合果蔬酵素X酵母DIET |
價格 | NT$ 892 | NT$ 1,218 | NT$ 673 | NT$ 909 | NT$ 439 | NT$ 362 | NT$ 313 | NT$ 334 | NT$ 457 | NT$ 627 |
容量 | 5粒/包 x 30包 | 120顆/袋 | 120顆/袋 | 120顆/袋 | 56粒/袋 | 6粒×75包入 | 30顆 | 20包 | 20天份 | 60包/盒 |
產地 | 日本 | 日本 | 日本 | 日本 | 日本 | 日本 | 日本 | 日本 | 日本 | 日本 |
購買連結 |
10.Metabolic 綜合果蔬酵素X酵母DIET
從主要的酶和酵母內部成立了一個營養均衡,維持清楚的健康美麗每一天。
這是在從超過200種不同的植物,如天然植物製成發酵的植物提取物的活性酶的產品。
產品成分:發酵植物提取物粉末(國內生產),酵母肽(韓國製造),蠟燭灌木粉,低麥芽糖,
發酵甘蔗纖維,發酵穀物提取物粉(包括小麥),含礦物質的酵母,含維生素B1的酵母,
含維生素B2的酵母,含維生素B6的酵母,含菸酸的酵母,含泛酸的酵母/結晶纖維素,葡萄糖酸鋅,
硬脂酸鈣,細氧化矽,葡萄糖酸銅。
容量:132顆/袋
建議用量:每日1~2次,每次2顆。
產地:日本
點擊確認Dokodemo 多和夢價格
9.DHC 魔力消脂因子瘦身瘦腰瘦腿素纖體錠
原產於南亞,提取錦紫蘇植物精華,再搭配維生素B1,B2,B6,有助於維持身形。
如果你想有一個健康的飲食,請一定要試試看。
產品成分:錦紫蘇提取物粉末(糊精,錦紫蘇提取物)(印度製造),澱粉/纖維素,甘油脂肪酸酯,
細二氧化矽,瓊脂,維生素B6,維生素B2,維生素B1。
容量:20天份
建議用量:每天2~4顆。
產地:日本
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8. 森下仁丹 Health Aid Bifina®晶球益生菌
本品主要成分含有25億個「長雙歧桿菌(Bifidobacterium longum)」,又稱「龍根菌」。
經報告指出,長雙歧桿菌能有效改善腸內菌群失調及腸內蠕動的功效。
產品成分:赤蘚糖醇,寡糖(棉子糖),食用油,明膠,雙歧桿菌粉末(包括乳品成分),嗜酸乳桿菌粉末, 加氏細菌粉末/甘油,乳化劑(大豆來源),酸化劑,調味劑,增稠劑(果膠) ,著色(梔子,類胡蘿蔔素)。 容量:20包 建議用量:餐前30分鐘佐開水食用,每次不超過1包。 產地:日本點擊確認Dokodemo 多和夢價格
7. Graphico讓一切消失 夜用減肥膠囊
豐富的有效減肥提取精華,讓您有效攝取吸收。
不可輕忽夜生活所造成的影響,支援忙碌想減肥夜貓族。
成份:薑黃提取物,澱粉,玉米鬚,米發酵提取物,生薑,檸檬草,L-瓜氨酸,有機瑪卡粉,花椰菜, 鳥氨酸L-鹽酸,瑪爾特糊精,蜆浸膏粉,五層網狀,糊精,生薑提取物(糊精Hihatsuekisu), 草木樨浸膏粉,碳酸鈣鎂,西方山楂提取物,α-硫辛酸,明膠,L-精氨酸,二氧化矽,硬脂酸鈣, 卵磷脂(大豆來源)等。 容量:11.85g(395mg×30粒) 產地:日本 使用方式:一天2粒,睡前食用。點擊確認Dokodemo 多和夢價格
6.超實感 強效氨基酸瘦身減肥錠
包含如網狀五層龍提取物和B族維生素。
讓你早上晚上都清爽舒服,一次就是2個月半的分量。
成份:563種蔬果酵素、膠原蛋白、玻尿酸、胎盤素、乳酸菌等。 容量:6粒×75包入 產地:日本 使用方式:一天一包,可飯後食用。點擊確認Dokodemo 多和夢價格
5.SVELTY 糖質3倍分解酵母甲殼素酵素
在「瘦身輔助食品」中榮登排名第1名(2017年10月19日),酵母菌會將糖分分解為水和二氧化碳。
酵母·甲殼素成分3倍配合(與本公司相比)
活性酵母。有效將酵母保持活性直接送達身體的膠囊製法
推薦給在意碳水化合物的熱量又喜歡吃美食的朋友!
產品成分:幹酵母,殼聚醣(包括蝦),白豆提取物粉末,難消化的糊精,乳糖(包括牛奶成分), 藤黃柬埔寨提取物粉末,翅莢決明,武靴葉萃取物粉末,綠茶,麥芽糖糊精,低聚醣,薑黃提取物, 烏龍茶提取物,糊精,雙歧桿菌,錦紫蘇提取物,黑胡椒提取物/結晶纖維素,明膠,硬脂酸鈣, 微細二氧化矽,琥珀酸,碳酸鈣。 容量:56粒/袋 建議用量:每日4粒,搭配冷水或溫水服用。 產地:日本點擊確認Dokodemo 多和夢價格
4.FANCL 成人纖體熱量控制
本品含有桑葉亞胺糖,殼聚醣,山茶皂甙,來自黑薑的聚甲氧基黃酮。
通過抑制食物中糖和脂肪的吸收,從而你抑制餐後血糖水平和血甘油三酯水平的上升。
黑薑含有聚甲氧基黃酮,有幫助消耗脂肪代謝功能,
和幫助BMI較高人群減少腹部脂肪,也有飽足感效果。
成份:桑葉提取物(桑葉提取物,澱粉的降解產物), 黑色姜提取物粉末(黑色生薑提取物,澱粉降解產品), 山茶提取物粉末(山茶提取物,澱粉降解產品), 澱粉,食用扇貝殼粉/脫乙酰殼多醣的末端(蟹衍生的),纖維素,環狀低聚醣,微粒二氧化矽, 羥基甲基纖維素,硬脂酸鈣,蟲膠等。 容量:120顆/袋 產地:日本 使用方式:一次3粒,每日1~3次,搭配冷水或溫水服用。點擊確認Dokodemo 多和夢價格
3.醫食同源iSDG 232夜間飲食酵素
針對現代忙碌女性,沒時間運動,利用睡眠時間來幫助代謝,
成分當中含有植物酶和氨基酸的組合,可以輔助睡眠期間分泌的生長激素。
首先,從維持開始,終極的目標是持續性的健康和美容。
成份:複合植物發酵粉末[難消化性糊精,糖(紅糖,低聚醣),水果,蔬菜和野菜等 , 海藻(海帶裙帶菜,墨角藻,根海帶,羊栖菜,藍膠,海蘊,海萵苣,顯露,akamoku),大豆卵磷脂], L-鳥氨酸鹽酸鹽,L-瓜氨酸,關草粉末,糊精,γ-氨基酸,結晶纖維素,L-精氨酸,蔗糖脂肪酸酯, L-賴氨酸鹽酸鹽,蟲膠。 容量:120顆/袋 使用方式:每日1~4顆,搭配冷水或溫水服用。 產地:日本點擊確認Dokodemo 多和夢價格
2.HERB健康本舖 減少脂肪shibo he-ru
日本健康本舖所打造減少腹部脂肪的產品,一天可以攝取到35 mg的葛花異黃酮。
內含有葛花衍生的異黃酮作為功能成分,有助於降低體重(BMI)、
腹部脂肪(內臟脂肪和皮下脂肪)和腰圍。葛花衍生的異黃酮,是一種功能參與成分,
有助於減輕肥胖者的體重、腹部脂肪(內臟脂肪和皮下脂肪)和腰圍,
推薦給肥胖、BMI高、關注腹部脂肪或在意腰圍的人群。
在日本可以有機能性食品的標示都需要國家機構檢驗核准。
成份:還原棕櫚糖(德國產)、葛花提取物/纖維素、蔗醣脂肪酸酯、二氧化矽。 容量:36g(300mg × 120顆) 產地:日本 使用方式:請用水或溫水服用,每日4顆,無需咀嚼。點擊確認Dokodemo 多和夢價格
1.新谷酵素 夜遲酵素DIET 黃金薑黃加強版
新品配合添加薑黃,另外生薑成分提升280%,
酵素量提升140%, 比起舊款更加強!利用冷凍乾燥技術保存鮮活酵素
由《新谷弘實的酵素力革命》作者新谷弘實博士研發,針對現代人不規律外食設計的酵素。
含大量酵素的木瓜蛋白,維持消化道機能,幫助消化,使排便順暢。
促進新陳代謝,健康維持
建議一天食用一包至三包,飯後用溫水食用。
不要用熱水食用,酵素怕熱,所以一定要用溫水。
最好涼水吞食,食用前後半小時都不要吃過熱的食物。
食用酵素後要多喝水,幫助排便暢通。
成份:乳酸菌、薑黃、膳食纖維。 種類:健康食品 容量:5粒/包 x 30包 產地:日本點擊確認Dokodemo 多和夢價格
結論
雖然大家都很期待吃酵素或是益生菌可以減肥,但他們最主要的功能是促進代謝跟消化,
所以不一定可以達到減肥或是瘦身的效果!
但是保持正常飲食習慣,再搭配運動跟保健食品的補助,
就可以讓你目標距離近一點喔!
不要放棄,現在開始努力,今年夏天一定要穿上漂亮的比基尼!
歡迎參考以上日本藥妝熱銷促進代謝保健食品排行榜,讓你越來越喜歡緊身服飾。
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