現在人人3C產品不離手，用久了才發現肩膀跟手有點酸？

開始健身運動，全身痠痛，好像睡了一覺也不見好？

怕吃止痛藥會胃痛？其實除了吃止痛藥之外，你也可以選擇使用痠痛貼布！

此篇就詳細評比人氣痠痛貼布銷售排行榜，及購買痠痛貼布該注意的地方。

 

肌肉痠痛的原因

其實會肩膀算或是腰痛，最主要的原因還是姿勢不良跟缺乏運動！

一直維持相同的姿勢的話，就很容易對某部位造成負擔，

就算以為沒有什麼的姿勢，也會有一定程度的負擔，

再加上運動不足的話，肌肉量不足就更容易囤積疲勞物質。

有時候會因為咬合不正跟眼睛疲勞造成肩幫痠痛，因為眼睛疲勞會刺激交感神經，

就會讓肌肉感覺緊張，也會有壓力造成的痠痛，所以都是環環相扣的。

所以可以利用維他命來補充、促進循環，或是使用痠痛貼布或軟膏，

再搭配運動或是瑜珈、冥想來減緩緊張，就能改善痠痛的問題喔！

 

痠痛貼布的挑選方法

症狀

先確認自己的症狀來挑選貼布吧！

肩頸痠痛

現代人最容易出現的症狀，因為常常坐在電腦桌前打電腦，或是長時間使用手機，

一直維持相同的姿勢，又一直盯著螢幕，很容易讓肩膀處於僵直的狀態。

再加上空調過冷，血液比較不循環的人更容易有這樣的症狀，

本來就可能有五十肩或是肩頸痠痛的問題，導致更嚴重的狀況。

像有些止痛藥可能會引起胃痛，但如果是酸痛貼布就是經由肌膚來吸收，

不會發生胃痛的問題。

通常痠痛貼布會有冰涼感，更可以鎮定疼痛的神經。

 

腰痛

腰痛無論坐著或是站著都不舒服，會讓生活品質下降。

但腰痛的原因非常多，有時候去找專業的醫生也不一定可以馬上判斷出來，

所以可以利用痠痛貼布，有涼感跟溫熱效果，如果是很痛、發炎就使用涼感貼布；

反之，是慢性或是感覺怪怪的，就可以使用溫熱效果的貼布。

畢竟腰部範圍很大，最好貼選接觸面積較大的產品，如果擔心會有尿布疹的話，

最好挑選上面有軟膏狀的貼布，因為水分比較多，可以降低尿布疹的機率。

但此類水分較多的貼布，就是可能會比較容易脫落，

最好也要改善生活作息，減少激烈或是動作大的活動。

 

肌肉痛

像是久久運動一次，隔天是不是讓你肌肉痠痛無法爬樓梯啊？

雖然過個一兩天可能就會好了，嚴重的話可能一個禮拜都還覺得痠痛，

所以使用痠痛貼布可以幫助肌膚恢復正常狀態，

也能加速血液循環，就能減緩痠痛感。

挑選副作用比較少、較溫和的貼布，最好有添加促進血液循環的產品。

 

扭傷

像是激烈運動、或是不小心扭到，當下會因為外來壓力，導致肌膚受傷，

這個時候肌肉一定處於發炎狀態，也會有血液不順的問題，

可以挑選有鎮定效果跟促進吸收成分的產品。

 

種類

透氣孔貼布

如果肌膚是容易起尿布疹或是容易過敏，就挑選水分較多的貼布類型，

或是本身有透氣孔的貼布，這樣讓肌膚不會悶著，

可以降低貼布對皮膚的刺激。

 

無味道貼布

畢竟有時候不光是在家睡覺時間使用，日間可能也需要使用，

讓人聞到身上有貼布的味道，總感覺會被當成老人又有不好聞的味道，

此時就可以挑選沒有味道的痠痛產品，不怕接待客人或是被同事發現。

 

推薦痠痛貼布銷售人氣排行榜

10.保濟堂　一條根遠紅外線貼布

採用草本配方，不易過敏，

一條根為金門特有的豆科植物與金門自然地理環境孕育而成

成分：一條根、礦石粉、薑精油、薄荷腦精油等
類型：涼感貼布
使用方法：使用前請先將所需部位清潔乾淨，再予以貼上。 
因個人體溫高低之差異，吸收時間會有所差異，建議貼敷用時間以4~8小時為宜，
視情況每日可貼2~3次。(沐浴後貼敷更佳)。
容量：6片
產地：台灣

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9.扶他林　Voltaren EX 鎮痛貼

含有活性成分的雙氯芬酸鈉的組合抗炎膠帶製劑，可有效經皮膚吸收。

沒有擾人的味道，也適合日間使用。

成分：雙氯芬酸鈉
類型：溫感貼布
使用方法：使用前請先將所需部位清潔乾淨，再予以貼上。 
因個人體溫高低之差異，吸收時間會有所差異，建議貼敷用時間以4~8小時為宜。(沐浴後貼敷更佳)。
容量：21片
產地：日本

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8.金門一條根　舒緩貼布

GMP優良製造廠，品質保證，一條根搭配多種植物精油，清涼舒壓，

黃金配方，安定舒緩，不添加任何防腐劑，不添加化學香料與人工色素。

成分：閣葉大豆(一條根)、薰衣草精油、尤加利、精油、薄荷腦、冬青油等
類型：涼感貼布
使用方法：使用前請先將所需部位清潔乾淨，再予以貼上。 
因個人體溫高低之差異，吸收時間會有所差異，建議貼敷用時間以4~8小時為宜，
視情況每日可貼2~3次。(沐浴後貼敷更佳)。
容量：5片
產地：台灣

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7.順安酸痛貼霸一條根

舒緩貼布 一貼好輕鬆，採用金門特有珍貴植物萃取，

葡萄糖胺&一條根&一條龍三大成分，清涼舒適，舒緩痠痛。

成分：葡萄糖胺、一條根、一條龍
類型：涼感貼布
使用方法：使用前請先將所需部位清潔乾淨，再予以貼上。 
因個人體溫高低之差異，吸收時間會有所差異，建議貼敷用時間以4~8小時為宜，
視情況每日可貼2~3次。(沐浴後貼敷更佳)。
容量：60片
產地：台灣

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6.KSHC　金舒醫護醫療用貼布

利用專利奈米技術，將德國進口鍺、鈦、π之貴金屬專利元素植入表布面，

透過貴金屬所釋放的遠紅外線之特性，可以舒緩肌肉的不適感。

該非動力式能量層，經由試驗在長期使用的情況下，

較不會過度刺激人體皮膚，可避免人體皮膚之不適感狀況。

成分：鍺、鈦、π
類型：溫感貼布
使用方法：使用前請先將所需部位清潔乾淨，再予以貼上。 
因個人體溫高低之差異，吸收時間會有所差異，建議貼敷用時間以4~8小時為宜，
視情況每日可貼2~3次。(沐浴後貼敷更佳)。
容量：15片/盒
產地：台灣

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5.科樂思　洸動能增強型舒緩暖薑貼布

93%遠紅外線增強型舒緩貼布，奈米洸動能技術，

常溫釋放超過93%↑遠紅外線，溫敷促進血液循環，放鬆疲勞不適。

萃取老薑融合薄荷、茶樹、冬綠樹等天然精油，提煉舒緩疲勞的抗痠因子，真材實料質感醇厚溫敷。

0膽固醇與消炎止痛藥物成分，低負擔無藥本味。大片裝可自行DIY大小片隨心貼。

成分：老薑、薄荷、茶樹、冬綠樹等天然精油。
類型：溫感貼布
使用方法：使用前請先將所需部位清潔乾淨，再予以貼上。 
因個人體溫高低之差異，吸收時間會有所差異，建議貼敷用時間以4~8小時為宜，
視情況每日可貼2~3次。(沐浴後貼敷更佳)。
容量：8+2片/裝
產地：台灣

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4.小林製藥 溫感穴位貼布

「溫感穴位貼布」針對肩頸疼痛·腰痛·肌肉痛具有良好的緩解功效，屬於溫感型膏藥。

產品中配合具有消炎鎮痛作用的水楊酸乙醇、具有促進血液循環的壬酸它及抗炎症劑甘草次酸配方。

溫感膏藥，有效溫熱患處，促進血液流通，有效緩解疼痛。直徑23mm。

可針對肩頸脖子背部等處的酸痛處進行集中貼用。無臭型，不怕有奇怪味道。

成分：壬酸它、甘草次酸
類型：溫感貼布
使用方法：使用前請先將所需部位清潔乾淨，再予以貼上。 
因個人體溫高低之差異，吸收時間會有所差異，建議貼敷用時間以4~8小時為宜，
視情況每日可貼2~3次。(沐浴後貼敷更佳)。
容量：96片
產地：日本

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3.米其邦　ROIHI 酸痛溫感貼布

通過有效成分（壬基香草酰胺）促進血液循環，

溫感穴道小圓貼布輕微發熱緩和患部疼痛，改善肩膀痠痛和腰痛。

*易撕貼。 *溫熱感舒緩疼痛部位。 利用與辣椒成分相似的壬酸香草酰胺的發熱效果促進血液循環！

它結合了水楊酸甲酯，L-薄荷醇等的消炎止痛作用，對肌肉痠痛有舒緩的作用。

接近膚色的小圓貼布，自然不影響外觀。

即使激烈運動也不會脫落，舒適貼身就像沒貼一樣感覺自然。

加工絹布材質，防水性佳，持久性佳，不易沾附髒污。

「NICHIBAN 酸痛貼布」可有效直接針對痠痛部位直徑2.8cm的原型溫感貼布。

成分：壬酸香草酯、水楊酸甲酯、ℓ-薄荷醇
類型：溫感貼布
使用方法：使用前請先將所需部位清潔乾淨，再予以貼上。 
因個人體溫高低之差異，吸收時間會有所差異，建議貼敷用時間以4~8小時為宜，
視情況每日可貼2~3次。(沐浴後貼敷更佳)。
容量：156片
產地：日本

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2.米其邦　Loihi穴位涼感貼布

針對背部疼痛、肩膀僵硬、關節疼痛、肌肉疼痛、肌肉疲勞、跌打損傷、扭傷、骨折疼痛。

有效成分為水楊酸甲酯、ℓ-薄荷醇等鎮痛消炎成分，對肩、背、關節、肌肉僵硬的疼痛有很好的效果。

小小的圓形膏藥很謹慎，自己塗抹也很方便，而且有彈性，所以很貼合皮膚。 雙倍的面積！

體積大，面積是普通號的兩倍左右，便於塗抹在腰部、背部等更廣泛的患處，

屬於冷感型，起效快，緩解疼痛。

成分：水楊酸甲酯、ℓ-薄荷醇
類型：涼感貼布
使用方法：使用前請先將所需部位清潔乾淨，再予以貼上。 
因個人體溫高低之差異，吸收時間會有所差異，建議貼敷用時間以4~8小時為宜，
視情況每日可貼2~3次。(沐浴後貼敷更佳)。
容量：78片
產地：日本

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1. 久光製藥 撒隆巴斯AE 鎮痛貼

日本藥妝熱銷經年第一名！鎮痛消炎貼布銷售市占率全球No.1品牌！

適用於緩解肩頸僵硬、腰背痠痛、肌肉痛、肌肉疲勞、瘀傷、扭傷、關節痛、骨折及輕微凍傷等症狀。

含特強Methyl Salicylate，即時有效消除痛楚；

配合促進血液循環的維他命E和抑制炎症疼痛的水楊酸甲酯…等，

促進血液運行，快速舒緩僵直及酸痛的肌肉。

貼部使用高分子吸收材質，可吸收汗水，抑制皮膚刺激，及搭配不容易發炎的外用鎮痛消炎劑。

成分：Methyl Salicylate、水楊酸甲酯、維他命E
類型：涼感貼布
使用方法：使用前請先將所需部位清潔乾淨，再予以貼上。 
因個人體溫高低之差異，吸收時間會有所差異，建議貼敷用時間以4~8小時為宜，
視情況每日可貼2~3次。(沐浴後貼敷更佳)。
容量：240片(20片裝×12袋)
產地：日本

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結論

雖然酸痛貼布使用非常簡單，只要在患部貼一段時間，就可以改善患部痠痛感，

不過痠痛貼布其實也算外敷藥的一種喔！

所以過長時間使用或是習慣性使用都是不太好的，

皮膚會直接吸收貼布上的成分，會由血液循環到全身，所以使用上一定要按照指示。

一般來說使用痠痛貼布不要超過6個小時會比較好，

如果皮膚有傷口、濕疹、潰瘍的話，也應避免使用貼布產品。

或是使用後有起疹子、紅腫、發癢等過敏現象，

或是連續使用後疼痛症狀依舊沒有改善，就要馬上停止使用，並接受醫師診治。

但只是一時性的肌肉痠痛的情況，就可以使用看看以上的人氣痠痛貼布，

緩減運動或是一時的肌肉酸痛，快來試試看吧！

 

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