越來越注重保養，不少人甚至從小開始就食用保健食品，

畢竟體內器官，會隨著年齡而逐漸衰退，

如果不趁早保養維護，只要生病或是受傷，很容易就會嚴重耗損，甚至影響生活！

所以更需要提早保健身體，才能讓疾病遠離我們～

此篇詳細評比iHerb獨創保健食品排行榜，及如何挑選適合自己的保健食品。

 

iHerb

iHerb 是一家位於美國的電商平台，向全世界150 多個國家提供高性價比的天然健康商品，

在加州、肯塔基州和賓夕法尼亞州擁有三個經過GMP 認證的現代化綠色環保倉庫，

超過1,200 個品牌和30,000 多種商品。提供滿額免運的服務，全程運送可確認有保險，

從美國倉庫到顧客收貨平均只需要 5-10 個工作日。

iHerb 自 1996 年開始運營，從美國和亞洲的多個分銷中心發貨，

提供與許多零售或網上渠道相同的各國知名品牌。

 

也不用擔心是跨國電商聯繫不上，

每周 7 天每日 24 小時都可以通過mail或線上客服來回答問題並解決您的訂單問題。

 

保健食品的挑選方法

攝取足夠的微量營養素可以讓身體正常運轉，這是因為微量營養素幾乎是人體內每個過程的一部分。

此外，某些維生素和礦物質可以用作為抗氧化劑，抗氧化能防止某些疾病導致細胞損傷。

效果

首先，先確認自己想要的效果，是要保健眼睛，或是肌膚保養，

針對各種不同的效果來挑選產品，才能讓產品達到最好的效果喔！

 

成份

因為保健食品有非常多種類，效果也都不相同，可以先從成分開始判斷。

常見就是保健的人參、當歸等補氣中藥材，不少保健食品還會添加膳食纖維，或是美容成分。

如果除了還想要一次攝取到其他的營養成分，可以依照自己本身的需求挑選。

像是膠原蛋白，或是蔬果酵素、乳酸菌等。

 

種類

一般保健食品有分為「膠囊」、「錠」、「飲品」等類型，可以依照自己本身習慣來做選擇。

想要快速節省時間就可以選擇吞嚥的保健食品，只需要定時定量服用。

但飲品類型就可以當作飲料，吃起來就不會有吃藥的感覺，降低排斥感。

包裝也是一大重點，可以挑選小巧方便的設計，

方便攜帶外出，不需要另外分裝，就可以放入包包帶出使用。

 

品牌

可以從知名的品牌開始選購，有無國家認可標章，

畢竟有機關把關，可以降低危險度，

知名的品牌較能確保把關事宜，使用起來也比較安心一點。

有問題的話，也能及時找到窗口處理後續。

 

推薦iHerb獨創保健食品人氣排行榜

接著，就來確認看看iHerb獨創的人氣保健食品有哪些吧！

10.California Gold Nutrition Immune 4 免疫系統支援素食膠囊

Immune 4 能夠及時為機體提供額外機體抵抗支援，可能有助於優化身體健康。

本產品配方混合了四種科學研究證實優效維生素和礦物質營養，可能有助於優化機體抵抗系統健康。

維生素 C - 可能有助於抗氧，加強白細胞功能，

刺激機體自動生成有助於擊退病毒細菌的機體抵抗加強化合物。

維生素 D - 在機體受到病毒細菌入侵時，可有效加強機體抵抗系統反應，可能有助於預防呼吸系統感染。

鋅 - 體內鋅含量不足將造成整體機體抵抗功能低下，負責抵禦細菌病毒入侵的白細胞活性將顯著下降。*

硒 - 優化機體抵抗健康必需礦物質，對加強胸腺（機體抵抗系統的“主控器”）功能尤為重要。

成分：維生素 C（抗壞血酸）、維生素 D（D3，膽鈣化醇）、鋅、硒（L-硒代蛋氨酸）。
容量：180 粒
建議用量：每日一至兩次，每次 1 粒，隨餐服用。

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9.California Gold Nutrition 有機高級初榨椰子油

椰子油是中鏈甘油三酯（MCT）的良好來源，例如月桂酸、癸酸和辛酸。

研究顯示，椰子油中發現的 MCT 有助於大腦內的能量產生，

而且，在服用椰子油的同時控制飲食加強鍛鍊，有助於通過生酮飲食護理來支持輕體。

成分：有機、未精製、冷壓初榨椰子油。。
容量：473 毫升
建議用量：適合內服和外用

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8.California Gold Nutrition 肝功能健康水飛薊素複合物素食膠囊

水飛薊是一種具有專用價值的開花植物，其使用歷史長達數世紀。

現代研究表明，水飛薊含的主要化學成分稱為水飛薊素，其有助於支持肝臟整體健康，具有清體作用。

雖然水飛薊是公認的有利於肝功能健康的草本植物之一，

蒲公英、朝鮮薊和薑黃的組合發揮了協同增效作用。

產品成分：奶薊籽提取物、蒲公英提取物、朝鮮薊提取物、薑黃提取物、薑粉、黑胡椒。
容量：120 粒/瓶(盒)
建議用量：每日 1 粒素食膠囊，隨餐服用。

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7.California Gold Nutrition　葉黃素與玉米黃質素食軟膠囊

葉黃素和玉米黃素是抗氧成分類胡蘿蔔素，可保護我們的細胞免受自由基的破壞，

並在我們眼睛的健康中發揮作用。研究表明，類胡蘿蔔素有助於從明亮、藍色的光線中修復。

成分：葉黃素（來自萬壽菊提取物）、玉米黃質等成分。
容量：60 粒
建議用量：每日隨食物服用 1 粒軟膠囊。

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6.California Gold Nutrition　嬰兒維生素 D3 滴劑

產自美國、採用水羊毛脂、經多重工序提取維生素 D3、品質保證。

成分：維生素 D3（膽鈣化醇）、分餾椰子油（提取自椰子的中鏈甘油三酯）。
容量：10 毫升
建議用量：建議 12 個月大的嬰兒食用：每日 1 滴添加到配方奶，牛奶，果汁或其他食物中。

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5.California Gold Nutrition　 膠原蛋白

特色是非牛製品、海洋來源的膠原蛋白肽，含非動物來源的透明質酸和維生素 C。

經特殊加工的魚膠原蛋白經過酶水解（分解）成低分子量成分的胺基酸肽，

以幫助確保更好的吸收和生物利用度。

膠原蛋白是存在於全身的主要結構蛋白，可提供人體內外重要的基礎設施。

透明質酸是結締組織的組成部分，可以為關節潤滑、肌膚保濕和修復提供流體基質。

成分：水解海洋膠原蛋白肽、維生素 C（抗壞血酸鈣）、透明質酸（透明質酸鈉）
含：魚（以下一種或多種：羅非魚、鱈魚、黃線狹鱈、黑線鱈和無須鱈）。
容量：206 克
建議用量：每日將 1 勺（5.16 克♦）與約 2 盎司室溫水或果汁混合。
再加入 6-8 盎司溫水或果汁，混合均勻後飲用（為獲得更好效果，用搖杯請搖勻）。
空腹飲用，餐前至少 1 小時或餐後 2 小時，或遵照醫生指示。
避免與其他含蛋白質的食物一同食用，因為它們可能會干擾膠原蛋白的吸收。

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4.California Gold Nutrition　金 C 粉

是 USP 級 L-抗壞血酸，經三重品質檢測，確保其符合或超過嚴格的品質標準。

適合全素者和素食者，無麩質、 GMO、大豆，由協力廠商審核的 cGMP 註冊（認可）設施生產。

成分：維生素 C（抗壞血酸）、羥丙甲纖維素（素食膠囊）、硬脂酸鎂。
內容量：60 粒
食用方法：每日 1 次或多次，每次 1 粒素食膠囊，隨餐與否皆可。

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3.California Gold Nutrition 維生素 D3

維生素 D3 是人體自身合成的一種維生素 D，又稱為“陽光維生素”，這是因為人體肌膚含一種膽固醇，

經陽光照射後，這種膽固醇便轉化為維生素 D3。維生素 D 在人體代謝過程中發揮著不可或缺的作用。

維生素 D3 有助於調節鈣和磷的吸收，以及保持機體抵抗系統功能正常。

成分：維生素 D（D3，膽鈣化醇，提取自羊毛脂）。
其他成分：Non-GMO 紅花油、軟凝膠膠囊（提取自羅非魚的魚明膠、Non-GMO 植物甘油、純淨水）。
含：魚（羅非魚）
容量：360 粒
建議用量：成年人每日一粒軟凝膠，隨食物服用。
每日不要超過一粒軟凝膠，不要與其他含維生素 D 的膳食補充劑同服。

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2.California Gold Nutrition LactoBif 益生菌

California Gold Nutrition Lactobif 益生菌配方含 8 種活性科學研究益生菌菌株

（5 種乳酸桿菌和 3 種雙歧桿菌），專享採用提取自 Danisco® 的 FloraFIT® 益生菌。

研究表明 Lactobif 益生菌配方中的益生菌菌株特別能夠抵抗低 pH 和胃腸道環境

（如酸、膽汁、胃蛋白酶、胰酶），並附著在腸道細胞系上。

成分：NCFM（La-14）、乳酸雙歧桿菌 (BI-04)、鼠李糖乳桿菌（Lr-32）、植物乳桿菌（Lp-115）、
長雙歧桿菌（BI-05）、短雙歧桿菌（Bb-03）、乾酪乳桿菌（Lc-11）、唾液乳桿菌（Ls-33）、
素食膠囊（改性纖維）、微晶纖維素、 硬脂酸鎂（Non-GMO 植物源）、二氧化矽。
容量：60 粒
食用方法 :每日 1 粒膠囊，可隨餐服用。

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1.California Gold Nutrition 歐米伽-3優質魚油

通過飲食攝入足量“優良脂肪”有助於維持特佳血脂水平並降低心血管疾病風險，

保持大腦健康運作，支持整體機體抵抗健康。*

California Gold Nutrition® 歐米伽-3 優質魚油是一種分子蒸餾、超臨界提取物，

每粒膠囊含 180 毫克 EPA 和 120 毫克 DHA，原料來自全球，是一種高度精制和濃縮的天然魚油，

滿足嚴格的質量控制標準。該魚明膠軟凝膠產自美國加利福尼亞州，無豬和牛成分。

成分：魚明膠軟凝膠
（明膠 [提取自黑邊羅非魚]、甘油、水）和生育酚乙酸酯（天然 D-α-生育酚含量低於 0.1%）。
含魚（鯷魚、鯖魚、沙丁魚和/或金槍魚）。本產品生產時未添加牛奶、蛋類、甲殼類水生動物、
木本堅果、花生、小麥、大豆或麩質。
容量：100 粒
建議用量：每日 2 粒軟凝膠，可隨餐服用。

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結論

以上就是iHerb原創獨家保健食品，你是不是也想要試試看呢？

其實保健品就是幫助我們快速補充營養，也可以確保熱量不會過多，

而且外出也方便食用，只是要確定來源跟製作工廠，才能放心使用喔～

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