一開口講話，看到黃黃黑黑的牙齒，是不是覺得有點害怕？

其實牙齒會因為體質而有所不同，天生就是比較會容易蛀牙，甚至不刷牙也不會蛀牙的體質，

但是顏色會因為後天飲食習慣而改變，喜歡喝茶喝咖啡，或是抽菸等，

都很容易讓白白的牙齒變成黃垢暗黑的樣子，其實在家就可以美白自己的牙齒喔！

此篇就詳細評比人氣美白牙膏排行榜，及刷牙的正確方法。

 

美白牙膏

其實我們的牙齒，是稍微一點黃的象牙色，但依照個人的基因跟習慣會有所不同。

喜歡喝咖啡或是茶類，可能牙齒的顏色就會偏黃一些。

雖然牙齒變黃跟身體還有健康沒有影響，

但看到牙齒黃，就覺得髒髒的，外表看起來就不是美觀。

 

牙膏的基本成分有：研磨劑、發泡劑、保濕劑、結合劑、藥效等，

使用牙膏除了可以改善口腔環境之外，也能維持健康的口腔環境。

所以想要牙齒潔白，可以選擇美白牙膏，成分會有防止上色及能脫色的功效，

光進行刷牙就能擁有自然的美白牙齒。

 

像是抽菸的人，因為菸焦油造成黃牙之外還有口臭，

可以挑選除去菸焦油的牙膏。

 

但美白牙膏通常會含有研磨劑，長時間使用的話，

牙齒會越來越薄，也有可能傷害到牙齦。

雖然不能把研磨劑歸類在不好的成份，但要非常小心使用。

或是可以挑選天然成分的美白牙膏，降低傷害牙齒的機會和次數。

 

選擇牙膏的方法

選擇牙膏時，該注意哪些地方呢？

你是不是一昧的追求品牌呢？

只要掌握以下要點，你也可以挑選到適合自己的牙膏喔！

 

有效成分及效果

牙膏所含的成分各不相同，有效成分決定牙膏的效果。

像是含氟化鈉、單氟磷酸鈉都稱之為氟素，就能期待預防蛀牙。

還有礦物質如磷酸鋁、CPP-ACP（reCALDENT護牙素）、鎂，

能夠讓牙齒的再生發揮更好的效果。

 

敏感性牙齒跟預防牙齒染色通常是硝酸鉀、乳酸鋁、聚磷酸鈉、羥磷灰石的成份，

能夠替琺瑯質展開防護罩。

 

像是牙周病的話，會利用氯化十六烷基吡啶、異丙基甲基苯酚等有殺菌效果的成分，

除去牙周病的細菌。

 

首先，根據自己的口腔狀況，再決定要使用哪一種牙膏。

 

有效成分的濃度

就算含有有效成分，但濃度過低的話，也不會有什麼效果。

所以最好還是選擇高濃度配方，

畢竟市售的產品濃度方面可能不會太高，有需要還是可以尋求醫生協助。

 

是否含有研磨劑

通常牙醫都不太建議以研磨劑來美白牙齒，

因為牙齒有可能被研磨劑弄得越來越薄，到最後容易脆化、斷裂。

最好避開像是碳酸氫鈉（小蘇打）、二氧化硅等成分。

 

是否含有發泡劑

相信大家洗東西都有個迷思，一定要有泡泡才能洗得乾淨，

像是洗臉、洗頭、洗身體，牙膏也是要越多泡越好。

但其實發泡劑越多就越容易殘留在口腔中。

最好還是專注再刷牙的方式，而不是泡沫的多寡上。

 

價格

通常市售的牙膏都會因為成分的關係，而左右價格。

但為了要有一口健康的牙齒，重點是成分而不是價錢，

挑便宜的牙膏使用的話，也有可能牙齒越刷越黃，越刷蛀牙越多...

 

想想要跑牙醫跟治療費，所以還是要以成分來決定牙膏，

多少可能會比現在使用的再貴一點，但牙齒的健康是無法重來的喔！

 

牙醫推薦美白牙膏熱銷排行榜

接著，就來看看有哪些熱賣的美白牙膏吧！

10.韓國 Median　93%強效淨白去垢牙

韓國人氣牙齒護理品牌！

能同時清潔牙齒、牙齦和舌頭的污垢並保持口齒清新。

成分：Calcium Sodium Phosphosilicate (NOVAMIN) (磷矽酸鈣鈉，5%w/w)，
Sodium Fluoride(氟化鈉，0.3152%w/w(1450ppm氟離子))
是否含氟：含氟
內容量：120g
產地：韓國
保存期限：3年

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9.義大利 MARVIS 牙膏

英國航空頭等艙指定牙膏，質地細密，口感清新~

義大利傳統牙膏工藝製成。

成分：Calcium Sodium Phosphosilicate (NOVAMIN) (磷矽酸鈣鈉，5%w/w)，
Sodium Fluoride(氟化鈉，0.3152%w/w(1450ppm氟離子))
是否含氟：含氟
內容量：85g
產地：義大利
保存期限：3年

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8.花王 淨白防蛀薄荷酵素牙膏

提升顏質從牙齒保養開始做起！有了一口潔白的牙齒，你就能大方展現自信笑容。

心境美麗，人也就跟著美麗，所以牙齒的清潔保養可不能忽視，而牙膏的挑選也馬虎不得！

花王 Kao 淨白防蛀薄荷酵素牙膏在日本擁有高評價，優質的成分讓你輕鬆刷好牙，

它採用天然萃取酵素配方，不傷琺瑯質，還有清新的薄荷香，

芳香的口氣讓你一整天都神清氣爽，拒絕NG口臭！

這款牙膏屬於低泡型，泡沫較細緻，清潔力很不錯，能夠分解牙菌斑、預防蛀牙，還能保護牙齦，

減少刷牙易出血的現象，更重要的是，它還能去除黃漬，持之以恆的使用，就能擁有一口好牙。

成分：Calcium Sodium Phosphosilicate (NOVAMIN) (磷矽酸鈣鈉，5%w/w)，
Sodium Fluoride(氟化鈉，0.3152%w/w(1450ppm氟離子))
是否含氟：含氟
內容量：165g
產地：日本
保存期限：3年

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7.高露潔 抗敏專家 - 美白牙膏

高露潔®抗敏專家™是首創及唯一經臨床驗證的含Pro-Argin™配方的牙膏，

能有效迅速及持久舒緩敏感酸痛。

與原有抗敏專家配方一樣，美白配方也能提供立即見效1持久舒緩2的抗敏效果。

低磨損性配方能有效溫和去除牙漬，幫助牙齒回復自然亮白。

成分：Pro-Argin™配方
是否含氟：含氟
內容量：110g
產地：泰國
保存期限：3年

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6.Ora2 極緻淨白牙膏 柑橘薄荷

新研發圓滑研磨閃耀晶白因子，溫和不傷齒面，可以徹底清除齒漬。

抑漬分子能有效溶解齒漬、抑制齒漬附著，

不只細膩的清除齒垢且溫和的磨亮齒面，恢復牙齒原本的淨白，且增加牙齒的光澤亮度。

五感體驗的舒適享受，輕鬆達到亮白護齒的極緻效果。

成分：微粒晶白因子、PEG去除齒垢配方、氟化物、MP配方、維他命E。
是否含氟：含氟
內容量：100g
產地：日本
保存期限：3年

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5.美國 Crest　3DWhite專業鑽白牙膏

美國亮白牙膏銷售領導品牌！

產生細緻的綿密泡沫如同慕斯般輕柔，鑽白因子快速釋放深入口腔去除牙漬，

3天去除最高達95%牙漬，鑽白因子，深入口腔去除牙漬，

幫助軟化頑固牙漬(咖啡或茶漬)，薄荷配方，有效清除口氣。

成分：Sodum Fluoride(氟化鈉) 1100ppm F-
是否含氟：含氟
內容量：116g
產地：美國
保存期限：3年

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4.Wonder Trend　美白潔齒牙膏

范冰冰愛用，韓彩英推薦，女神賞第一名，

唯一一支以單一產品進駐韓國免稅店的品牌，

品牌去除各種防腐劑、色素等有害成分，就連界面活性劑也是透過椰子油中萃取出，

可以在口腔中形成水分膜進行保護，同時也能減緩口腔氣味。

日用白管中含有韓國食藥處認證的有效美白成分"菸鹼醯胺"，

安全有效的幫助因咖啡、茶或吸菸等而變黃的牙齒進行美白護理；

黑管含有蜂膠成分，能幫助強化口腔保護，緩解牙酸或出血等症狀。

成分：椰子油、木醣醇、膠二氧化矽
是否含氟：無氟
內容量：90g／100g
產地：韓國
保存期限：3年

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3.黑人 全亮白牙膏

黑人牙膏可說是風靡國外，除了國人之外，不少外國人也喜歡使用，

雖然目前廠移中國，但配方依舊，適合不在意產地的人。

全新上市極緻系列牙膏，添加Q10，搭配三重進階美白， 達到完美的牙齒亮白攻防術。

修護系列牙膏，分解色斑，同時溫和的美白牙齒， 亮白與保養一步到位。

果香系列牙膏，含SWA亮白因子，讓牙齒閃耀亮白， 同時還能享受清新果香。

牙齒亮白了，讓您自信笑容充滿閃耀魅力。

成分：SWA速白成分(特級二氧化矽)，清新薄荷，氟化鈉0.31% w/w (1400ppm F-)
是否含氟：含氟
內容量：140g
產地：中國
保存期限：3年

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2.日本獅王LION 勁倍白牙膏

獅王創建於1891年，將「打造更良好的生活習慣，

為人們的每一天做出貢獻（ReDesign）」的目的「存在意義（Purpose）」做為起點，

為打造人們健康、舒適、清潔和衛生的生活，

勁倍白牙膏為含氟配方，能幫助強化牙齒，有效預防蛀牙・含亮白成分配方，

能去除牙齒污垢，使牙齒更潔白亮麗・清爽薄荷口味，能去除口腔異味，刷完牙後口齒清新。

成分：重碳酸鈣、單氟磷酸鈉、薄荷醇、、
是否含氟：含氟
內容量：150g
產地：日本
保存期限：3年

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1.舒酸定專業修復抗敏牙膏

牙醫推薦的抗敏感性牙膏品牌。

敏感性牙齒的形成是因爲牙本質逐漸外露。使用舒酸定專業修復抗敏牙膏 美白配方，

可以修復這些部位。舒酸定專業修復抗敏牙膏 美白配方可定位敏感部位，

在這些部位形成與牙齒類似的保護層，每日持續使用舒酸定專業修復抗敏牙膏美白配方刷牙兩次，

可持續修復、堅固牙齒，提供抗敏感保護。

同時，舒酸定專業修復抗敏牙膏美白配方有助於保持牙齒的自然亮白。

成分：Calcium Sodium Phosphosilicate (NOVAMIN) (磷矽酸鈣鈉，5%w/w)，
Sodium Fluoride(氟化鈉，0.3152%w/w(1450ppm氟離子))
是否含氟：含氟
內容量：100g
產地：英國
保存期限：3年

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結論

其實美白牙齒除了刷牙跟醫美之外，最重要還是日常的維持跟保養喔！

喜歡喝容易著色的飲料或食物，吃完最好馬上刷牙，沒時間也可以漱口，

最主要還是要將容易著色的食物替除掉，不留在牙齒或是口腔內，

這樣才是維持潔白牙齒的長久之道！

刷牙也要記得裡外都刷，也不要太過用力，不然沒有把牙垢刷掉，

反而把牙齒或牙齦弄受傷，最好要搭配牙線使用，才能徹底清潔牙縫中的殘渣。

歡迎參考以上牙醫推薦人氣美白牙膏排行榜，不用擔心牙齒顏色不夠白！

 

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