人體當中存在著好菌壞菌，有些菌種會因為身體機能而偏向一邊，

所以需要常常維持一定的好菌數量，才不會讓身體機能下降，

除了我們熟知的腸道之外，其實好菌壞菌也都在臉上並行喔～

只要壞菌猖獗，臉上就會出現異樣，像是痘痘或是紅腫暗沉，

倒底要怎麼增加好菌益生菌呢？益生菌保養真的有用嗎？

此篇就詳細介紹益生菌人氣清潔保養產品，跟如何挑選適合的保養產品。

 

益生菌

益生菌通常是可以促進人體代謝，或是酵素、胺基酸等配方，

大多數都是當作健康補助食品，再搭配幫助燃燒脂肪的薑黃或是藤黃果等成分，

也會添加一些美容成分，那益生菌到底是什麼呢？

 

菌種

其實乳酸菌就是益生菌其中之一，像是常見的比菲德氏菌也是，

所以多種益生菌種，可以幫助活化酵素，讓身體代謝加快，

就可帶動脂肪的燃燒，跟腸道的消化。

所以可以挑選多種菌種的產品，才能讓發揮到最大的效果。

 

活性酵素

無論是酵素飲料還是一般飲料產品，通常在加工處理時：

• ph4.0未滿（酸鹼值）的飲料→會經過10分鐘高溫65度的加熱處理
• ph4.0以上（酸鹼值）的飲料→會經過30分鐘高溫85度的加熱處理

 

但酵素一旦經過高溫48度的加熱處理後，就會失去大部分活性功效，

因此建議大家一定要選購活性酵素（日本稱為生酵素）的產品！

無論是膠囊、錠狀類產品，還是活性酵素飲料，都要仔細檢查後面的加熱處理標記喔！

 

保養品的挑選方法

成分

選用有效果的保養品，除了對局部部位有效的成分之外，

還要選擇搭配「高保濕成分」的保養產品。

因為肌膚只要過於乾燥的話，就是失去水分，皮膚就容易出現溝槽跟縫隙，

細紋其實就是這樣演變而來的。

推薦眼周細紋的高保濕成分：

神經醯胺（特別是人型神經醯胺）、膠原蛋白、玻尿酸等成分。

可以預防眼周細紋及暗沉，打造肌膚光澤及彈性。

 

年齡

現在產品都有細分年齡，根據自己的年齡層來挑選產品。

來分析各年齡層大致會需要什麼類型的產品。

 

20歲

像是20歲左右會覺得肌膚沒有光澤，挑選簡單著重保濕的精華液即可，

如果有痘痘或是暗沉困擾的話，也可以針對困擾的地方來挑選產品。

 

30歲

很多人都說身體的分界線最大的差別就是在30歲過後，

之前沒有感受到的困惱都會一一跑出來，

所以要選擇高保濕的產品再加上自身困擾的地方，

像是預防黑斑或是暗沉的維他命C等產品。

也可以挑選凍齡的產品，提前做好準備。

 

40歲～50歲

隨著年齡增長，身內的荷爾蒙分泌也會開始失調，

此時，一般的保養品已經不夠用了。

應該要試試看導入精華液，晚上再使用高保濕的凍齡精華液。

 

無添加

要注意保養品是否有添加酒精，敏感肌膚或是酒糟肌膚是萬萬不能使用含有酒精的產品。

所以要挑選通過無致粉刺性（Non-comedogenic），不含油分（oil-free），

不使用酒精（Non-alcoholic beverages）。

夏天紫外線較強，肌膚禁不起任何刺激性的成分，

因此專為敏感肌設計的商品大多不含酒精、香料、色素等容易導致過敏的成分，

更會優先使用天然、對肌膚溫和的原料。

為了減少肌膚的負擔並減少刺激的風險，建議優先從敏感肌膚適用的產品開始挑選。

 

認證

畢竟保養品是要用於臉上的，一個不小心也有可能產品過敏或是其他問題，

所以要挑選有認證或是檢驗合格的產品，才會有保證，

像是客服的設置，對產品有問題也能立即反應，才不會讓消費權益受損。

 

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10.AMELIORATE  滋養精華液

該品牌由專家研究並得到皮膚科醫生的認可，使用創新成分來實現真正的效果。

透過雙效技術，這款精華液在去除角質的同時，還能為肌膚補充水分。

注入了生物蜂蜜酸，其配方中含有豐富的 PHA，能有效提供溫和而有效的去角質成分。

擦去死皮和乾燥的皮膚細胞，這種效果能使皮膚表面光滑，顯示出更均勻的紋理。

該配方還含有有效的果酸，除了有助於改善粗糙乾燥的皮膚外觀之外，

更能澄清膚色，重新煥發您的光彩。

成分：乳酸銨、甘油、乳球菌發酵裂解液、菌核膠、塞內加爾金合歡膠、黃原膠、蜂蜜提取物、乙酰丙酸、
聚甘油-4癸酸酯、乙酰丙酸鈉、香料等。
類型：精華液
產地：英國
容量：30ml

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9.Uriage Soin Peri-Oral 抗過敏霜

可舒緩口唇周圍的乾燥皮膚，修復型配方專為嬰兒和兒童配製。

本品尤其適用於唇部皮膚敏感及發紅，舒緩型配方，採用了專利 TLR2-Regul 技術，可緩解肌膚不適。

內含的Uriage溫泉水，是一種特殊的多功效有益成分，可保護滋潤肌膚、增強皮膚屏障。

內含銅和鋅葡萄糖酸鹽，可阻止細菌蔓延，形成"油液態礦物繃帶"，

可迅速修復寶寶皮膚，使肌膚舒適放鬆、深度滋潤肌膚。

成分：水、礦物油、辛酸丙庚酯、氯化鈉、異壬酸鯨蠟硬脂基酯、丁二醇、辛基十二醇、甘油等。
類型：保養
產地：法國
容量：30ml

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8.Chantecaille La Crème A La 五月玫瑰潤膚霜

這款精美高雅的凝膠霜，配方獨特，內含世界上最稀有的一種玫瑰花的萃取物。

可滋潤營養肌膚，用後肌膚超級光滑柔軟、晶瑩剔透，正如新鮮的玫瑰花瓣上沾著的露珠那樣純淨。

本款創新型潤膚霜，散發出怡人而不失細膩的香味，富含植物細胞提取物，

如具有強效抗氧化性的甜豌豆和覆盆子等，可中和舒緩泛紅肌膚。

成分：甜豌豆萃取、覆盆子萃取、肽加五環多肽3000、野生三色堇提取物、益生菌聚合物等。
類型：乳霜
產地：法國
容量：50ml

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7.PIXI Vitamin-C Tonic 維他命 C 化妝水

提供強效抗氧化功效，可明顯淡化黑斑，提亮膚色，使肌膚透亮有光澤。

為 PIXI 維他命 C 系列的產品之一，吸收快速，不含酒精。

於清潔臉部後使用，能促進健康的膠原蛋白合成，讓您的肌膚由內而外散發光澤，

即使上妝，肌膚也能透出潤澤的光采。白柳樹皮和水果萃取混合物能溫和進行化學性去角質，

清除雜質和老廢角質，使肌膚更光滑，而益生菌可強化肌膚天然屏障，提升肌膚韌性，抵禦有害因子。

成分：葡萄柚水、丙二醇、甘油、庫拉索蘆薈葉汁、抗壞血酸、柑橘檸檬皮提取物、葡萄柚水果提取物、
橘子提取物等。
類型：化妝水
產地：英國
容量：100ml

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6.Murad 3 合 1 益生菌噴霧

來自世界領先的皮膚病護膚品牌Murad的Prebiotic 3合1 MultiMist補充肌膚的微生物組，煥發活力。

該多功能配方可通過強大的水分潮氣緩解乾燥和脫水現象，

使黯淡的皮膚恢復生機，使皺紋恢復原狀，針對皺紋和不均勻的皮膚紋理。

成分：甘油、刺槐果實提取物、水解酵母蛋白、尿酸、咖啡因等。
類型：化妝水
產地：美國
容量：100ml

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5.ALGENIST ALIVE 益生元平衡面膜

使用ALGENIST ALIVE Prebiotic Balancing Balancing面膜重煥青春活力，

這是一款增強肌膚光澤的面膜，使用後從薄荷綠色變為粉紅色。

滋養療法充滿益生元和益生菌，它利用藻類衍生物海藻醣醛酸補充高水平的水合作用，

同時改善了對自由基損傷的保護作用。 該配方可排毒，提亮和統一膚色，使肌膚恢復平衡。

成分：甘油、椰油酰甘氨酸鈉、高嶺土、乳酸球菌發酵裂解液、副小球藻貝氏藻提取物等。
類型：面膜
產地：英國
容量：50ml

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4.Aurelia Probiotic Skincare 益生菌濃縮液

使用Aurelia Probiotic Skincare的Probiotic Concentrate™治療您的膚色。

採用最純淨的，生物有機的和符合道德規範的成分製成，

這種輕巧、有益的配方可針對常見的皮膚問題和過早衰老的跡象。

強化治療可迅速吸收而無殘留，可與皮膚的自然修復過程配合使用，

以抵消污染和紫外線照射的破壞作用。

英國製造，適合所有皮膚類型，未經動物測試。 經皮膚科測試。

不含硫酸鹽，對羥基苯甲酸酯和礦物油。

成分：雙歧桿菌發酵裂解液、乳糖、益生菌蛋白、山梨酸、水楊酸、芐醇等。
類型：精華液
產地：英國
容量：10ml

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3.ESPA 三效彈力益生菌保濕乳

經過臨床驗證的保濕劑具有抗氧化保護作用，

有助於抵禦皮膚壓力，使皮膚倍感緊緻和更有彈性。

牡丹可以起到保護和舒緩作用，而金銀花可以改善膚色不均和暗沉現象。

成分：荷荷巴油、甘油、向日葵種子油、苦橙花油、金銀花花提取、茉莉花提取等。
類型：乳霜
產地：英國
容量：55ml

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2.Zelens Z 益生元和益生菌臉部平衡噴霧

使用Zelens的Z Balance益生元和益生菌潔面噴霧提亮膚色。

富含糖分子，氨基酸和紫蘇葉提取物的營養混合物，

這種多效平衡療法可在皮膚上形成一層保護層，有助於抵禦環境損害。

富含抗氧化劑的配方可恢復肌膚水分，鎮定並舒緩乾燥，受刺激的皮膚。

臉部噴霧含有膠原蛋白和彈性蛋白的天然產生，支持皮膚重組，展現出更光滑，更亮麗的膚色。

成分：糖分子、氨基酸、紫蘇葉提取物、膠原蛋白、彈性蛋白等。
類型：化妝水
產地：英國
容量：50ml

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1.Gallinée 益生元美膚醋

用Gallinée創新的美膚醋可重塑肌膚，能夠平衡和修復膚色的皮膚，可收縮毛孔粗大和增亮肌膚光澤。

Face Vinegar富含一種稱為Actibiome的益生菌，可以舒緩壓力大的皮膚，

防止其進一步受到刺激，發炎和衰老，而促進皮膚有益細菌蓬勃發展的益生菌，

有著抗氧化能力保護皮膚免受外界壓力的侵害。

這款多用途去角質配方可通過淨化，保護和增生來改善皮膚，

其中乙酸可以溫和地去除污垢和有害細菌，而阿爾法羥基酸則可以刺激健康更新，從而使皮膚光滑細膩。

經皮膚科測試，素食主義者可用。

成分：芙蓉花提取物、海帶，菊粉，乳酸、醋栗等。
類型：化妝水
產地：美國
容量：200ml

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結論

沒想到還有這麼多益生菌保養產品！一想到好菌多多，就忍不住多購買幾瓶～

益生菌除了可以保護的消化機能，也能幫助代謝肌膚，讓痘痘跟老化通通走開！

不少人都有利用益生菌來保養身體，達到身體減齡的效果喔！

因為肌膚保養是一輩子的工作，當然還是要選擇有效的產品來用，

不然等於擦那麼多都是白費工夫，最重要還是檢驗合格的保養清潔產品，才不會讓肌膚受傷！

歡迎參考以上最新人氣益生菌保養產品，讓你的肌膚水潤得不像話！