是不是只覺得自己是在生存吃東西，每天都好像吃一些對身體無益處的東西，

除了會讓身體越來越笨重，輕則只是變胖，嚴重的話可是會讓身體拉警報！

基本上要多喝水，也要注意食物的料理方式，

營養成分沒辦法多方攝取的話，就可以攝取保健健康食品，可以直接確認吸收的營養！

此篇詳細評比美國品牌Garden of Life生命花園人氣保健食品排行榜，及如何挑選適合自己的保健食品。

 

生命花園Garden of Life

品牌2000年成立，美國有機膳食營養保健品行業的領導者。

以成就非凡健康為使命，致力於向消費者提供有機、純淨的膳食補充劑。

旗下大部分產品都具有美國農業部有機認證和非轉基因認證的雙認證，

在美國獲獎連連，是美國消費者滿意度榜首品牌和自然商業雜誌創新獎獲得者。

 

保健食品的挑選方法

攝取足夠的微量營養素可以讓身體正常運轉，這是因為微量營養素幾乎是人體內每個過程的一部分。

此外，某些維生素和礦物質可以用作為抗氧化劑，抗氧化能防止某些疾病導致細胞損傷。

效果

首先，先確認自己想要的效果，是要保健眼睛，或是肌膚保養，

針對各種不同的效果來挑選產品，才能讓產品達到最好的效果喔！

 

成份

因為保健食品有非常多種類，效果也都不相同，可以先從成分開始判斷。

常見就是保健的人參、當歸等補氣中藥材，不少保健食品還會添加膳食纖維，或是美容成分。

如果除了還想要一次攝取到其他的營養成分，可以依照自己本身的需求挑選。

像是膠原蛋白，或是蔬果酵素、乳酸菌等。

 

種類

一般保健食品有分為「膠囊」、「錠」、「飲品」等類型，可以依照自己本身習慣來做選擇。

想要快速節省時間就可以選擇吞嚥的保健食品，只需要定時定量服用。

但飲品類型就可以當作飲料，吃起來就不會有吃藥的感覺，降低排斥感。

包裝也是一大重點，可以挑選小巧方便的設計，

方便攜帶外出，不需要另外分裝，就可以放入包包帶出使用。

 

品牌

可以從知名的品牌開始選購，有無國家認可標章，

畢竟有機關把關，可以降低危險度，

知名的品牌較能確保把關事宜，使用起來也比較安心一點。

有問題的話，也能及時找到窗口處理後續。

 

推薦Garden of Life生命花園保健食品人氣排行榜

接著，就來確認看看Garden of Life生命花園的人氣保健食品有哪些吧！

10.Vitamin Code Raw 純天然維他命D3

以純天然蔬果為基底，由純天然食物營養素製成。

在46ºC以下製成以確保新鮮度，每粒膠囊均含有活菌及酵素。

不含合成物、填充劑、人工香料、色素或添加物。

成分：純天然有機蔬果配方、純天然益生菌、酵素。
容量：60粒
建議用量：成人每日食用1粒，或依照醫囑服用。随餐食用最佳。
可以打開膠囊，並可將內容物加入水或果汁中。不適合兒童食用。

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9.Mykind 有機維他命B12噴劑

經非基因改造認證的有機維他命B-12，形式為甲基鈷胺素。配方可減少倦怠感和疲勞，

促進精力和注意力，同時維持免疫系統、神經系統和新陳代謝。

成分：有機認證食物配方、純淨水、有機甘油、有機蘋果汁、有機覆盆子香料、有機檸檬汁、有機柑橘萃取物（保鮮）、有機甜菊醣瑞鮑迪甙A（葉）。
容量：58ml
建議用量：搖勻。 每日服用一劑。不適合兒童食用。

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8.Microbiome Organic Kids’+有機兒童專用益生菌

經非基因改造生物計畫認證之可咀嚼有機微生物菌叢食物補充品。

無毒農藥種植，無添加糖或甜味劑，以維他命C及維他命D製成。

帶有可口有機櫻桃風味的美味咀嚼錠，有助於補充能量及促進免疫功能 。

成分：有機益生元纖維配方、純淨錠片技術配方。
容量：30錠/瓶
建議用量：4歲及以上兒童食用 在成人監護下每日食用1錠。

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7.Vitamin Code Raw Zinc純天然鋅

由23種蔬果的混合基底製成，Vitamin Code Raw Zine純天然鋅是一種全天然食物營養品，

富含鋅和維生素C。就像我們生產的所有其他產品一樣，

我們的Vitamin Code也不含合成粘合劑或填充劑、人工香料、甜味料、色素或添加劑。

成分：純天然有機蔬果配方、Trace Mineral Blend微量礦物質、
RAW Probiotic & Enzyme Blend純天然益生菌、酵素等。
容量：60 粒
建議用量：成人每日食用2粒。可與食物搭配食用或不與食物搭配食用。
可以打開膠囊，並可將內容物加入水或純天然果汁中。不適合兒童食用。

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6.RAW Organic Protein純天然有機蛋白－香草

是有機認證、經非基因改造認證的純天然純植物性蛋白粉，由13種純天然發芽蛋白質製成，

含有22公克蛋白質。無乳製品且純素，含有必需氨基酸以及添加的全天然食物脂溶性維他命和酵素。

始終溫和地在低溫下生產，無添加任何填充劑或媒介物，

保留了氨基酸完整性，以及全天然食物、有機認證、非基因改造的好處。

成分：天然有機蛋白質配方、純天然益生菌、酵素配方、有機香草香料、有機赤藻糖醇、
有機甜菊萃取物（葉）、 海鹽)、 有機關華豆膠、 有機角豆 。
容量：620克/瓶 建議用量：混合1匙（附量匙）與295毫升水。搭配無糖杏仁奶相當可口。

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5.Raw Microbiome Ultimate Shelf 頂級純天然加強免疫力益生菌

純天然頂級益生菌（RAW Microbiome Ultimate Care）是用30多種經臨床研究細菌菌株製成配方。

含有保加利亞優格濃縮物、歐洲野生克菲爾粒菌種及紅茶菌母，無人工合成物或載體。

且此複合菌均經低溫處理及未經加工。在4ºC以下及濕度30%的條件下製成，提供最新鮮的活菌配方。

因此，一天一粒膠囊，輕鬆方便獲得1000億活菌菌種。

成分：ISS Bif™乳酸雙歧桿菌、嗜酸乳酸桿菌、副乾酪乳酸桿菌、蛋白消化酶配方、
Raw純天然東歐蔬果配方等。
容量：30 粒
建議用量：成人每日食用1粒。可與食物搭配食用或不與食物搭配食用。
可以打開膠囊，並可將內容物加入水或純天然果汁中。不適合兒童食用。

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4.Microbiome Mood+ Shelf 好心情專用益生菌

是由經臨床研究的益生菌菌株製成的獨特配方。純素、USDA有機認證、無麩質，

Microbiome Mood+好心情益生菌同時含有有機南非醉茄和藍莓。

南非醉茄是一種植物，具有適應原的特性，可在壓力或疲勞期間幫助身體調適生理和心理。

成分：有機南非醉茄（根）、AuroraBlue®有機藍莓複合物［有機阿拉斯加藍莓（果實）、
有機橢圓葉藍莓（果實）、有機高山藍莓（果實）、有機矮越桔（果實）] 。
非基因改造植物支鏈澱粉（膠囊）。瑞士乳酸桿菌（Lactobacillus helveticus，R0052）、
長雙歧桿菌（Bifidobacterium longum，R0175）在可能含有大豆和奶製品的培養基中發酵。
內 容 量：60顆膠囊
食用方法：成人每日食用2粒。可與食物搭配食用或不與食物搭配食用。
可打開膠囊。可直接搭配水或果汁食用。不適合兒童食用。

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3.Grass Fed Collagen Peptides 草飼膠原蛋白胜肽

易於人體吸收的膠原蛋白提供您補充膠原蛋白的不同方式。膠原蛋白自然存在於體內，

有助於維持皮膚彈性。我們的草飼配方為非基因改造、經生酮認證、原始人飲食法友善及無麩質。

不含香料，可將一匙20公克加入奶昔、果昔、咖啡或烘焙中。

15億CFU胚芽乳酸桿菌（Lactobacillus plantarum）
經非基因改造檢測及認證、生酮認證、原始人飲食法友好及無麩質

成分：牛皮膠原蛋白胜肽、胚芽乳酸桿菌（Lactobacillus plantarum）。 
容量：560g/瓶
建議用量：將1-2匙加入236毫升的液體中（附量匙）。不適合兒童食用。

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2.Raw Microbiome Vaginal Care Shelf 純天然陰道照護益生菌

提供純天然益生菌，包含30多種經臨床研究的益生菌菌株。

採用保加利亞優格濃縮物、歐洲野生克菲爾粒菌種及紅茶菌母，此配方經低溫處理及未經加工。

一天一粒方便省事，每粒含有八種特定益生菌菌株及超過500億活菌菌種。

此外，在4ºC以下及30%的濕度下製成，以確保新鮮度。

成分：ISS Bif™乳酸雙歧桿菌, 嗜酸乳酸桿菌, 洛德乳酸桿菌, 鼠李糖乳酸桿菌, 發酵乳酸桿菌, 
副乾酪乳酸桿菌, 唾液乳酸桿菌, 加氏乳酸桿菌等成分。
內容量：30粒
食用方法：成人每日食用1粒。可與食物搭配食用或不與食物搭配食用。可打開膠囊。
可直接搭配水或果汁食用。不適合兒童食用。

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1.Microbiome Once Daily Women's每日一次女性專用益生菌

Once Daily Women's每日一次女士專用具有獨特的「每日僅一粒膠囊」的常溫穩定配方，

專門設計用於維持健康的益生菌和女性的特定健康需求。

獨特配方專門為女性打造。含有大量由多種菌株組成的有益細菌，

其中包括洛德乳酸桿菌和發酵乳酸桿菌，能夠抵抗胃酸和膽汁，

可維持女性的維持陰道、消化和免疫系統健康。

成分：益生菌、羅伊氏乳酸桿菌、發酵乳酸桿菌、16 種不同的益生菌菌株、Non-GMO 植物纖維素。 
容量：30顆膠囊
建議用量：成人每日食用1粒。可與食物搭配食用或不與食物搭配食用。
可打開膠囊。可直接搭配水或果汁食用。不適合兒童食用。

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結論

Garden of Life 生命花園就是產品的要求，有如生命泉源，

在充足的陽光，空氣，水的天然動植物中萃取出最天然有機的健康保健品提供顧客所需的營養。

堅持使用純天然與有機的成份，對產品高標準的堅持與獨家配方提供給顧客。

才能擁有最優質的效果，來補充身體所需要的營養，

最近開始覺得吃不夠營養，想要好好補充的話，歡迎參考Garden of Life生命花園的人氣保健食品喔！