【詳細評比】推薦THE VEGAN 樂維根全素優質高蛋白飲品必喝排行榜！【增肌減脂、熱量】

現在減肥不再是不吃，吃飽飽的減醣運動更能發揮效果，

補充優質的蛋白質，讓身體獲取到適合的營養，

但不少人有乳糖不適症，想要補充蛋白質卻怕拉肚子，

外加全素者也無法食用乳製品，由此優質的植物性蛋白質就此誕生！

此篇就詳細評比THE VEGAN 樂維根優蛋白飲品，讓你每天一杯喝不膩還能瘦。

Contents

1 THE VEGAN 樂維根
2 高蛋白飲品
3 推薦THE VEGAN 樂維根高蛋白飲品人氣排行榜
4 結論

THE VEGAN 樂維根

完全台灣製造品牌，全球首款全方位全素高纖高蛋白營養補充品，

讓不同族群都能輕鬆且安心地補充【蛋白質、益生菌、維生素、礦物質】，

幫助腸胃蠕動有效吸收蛋白質，促進調節身體各項功能，耗時兩年只為了做到最好。

核心精神就是：「簡單一小包從來都不簡單，不只純素，還存健康。」

THE VEGAN 樂維根最早是從嘖嘖zeczec募資平台開始，宗旨就是使用素食大豆蛋白粉，

雖然茹素很容易造成營養不均衡，或是食材烹調方法太過不健康，

但THE VEGAN 樂維根宗旨就是成功的把無動物製產品推往各地，

打造全方位「全素植物高蛋白」營養補充品，

除了優質植物性蛋白質之外，還有礦物質與綜合維他命，更添加綜合益生菌，

排解茹素者常常會有的便秘或是排便不順暢的問題，

而且口味多變，讓你喝不膩之外，更能愉快享受THE VEGAN 樂維根的口感。

高蛋白飲品

最近健康意識高漲，大家明白了比起白色澱粉，應該要多攝取蛋白質，

但我們如果正常飲食吃不了那麼多的話，最快攝取蛋白質的方法就是高蛋白飲品。

現在高蛋白飲品跟以前不同，有越來越多口味也很順口，

不只是健身男女，就算不運動一般人都適合使用。

就來確認看看高蛋白是哪些成分吧！

支鏈胺基酸BCAA

蛋白質當中含有胺基酸，身體會自行產生胺基酸，但是對人體很重要的「支鏈胺基酸BCAA」，

因為人體無法自行產生，就需要靠飲食及健康食品補充。

支鏈胺基酸BCAA對於恢復疲勞跟增加肌肉量非常有效果，

就能讓身體處於比較不容易感覺到疲憊的狀態。

也能預防肌肉量下降，肌肉量對於新陳代謝及恢復體力有密切的關係，

能維持一定的肌肉量的話，身體能順利代謝及維持健康精神。

善用健康保健食品

很多人都認為喝高蛋白會洗腎，但回歸原本，喝水也有可能中毒，

重點不是我們喝什麼，重點是喝的份量及成分，

如果選擇品質好的產品，定期定量使用，對身體只有好處沒有壞處。

一般成人需要的蛋白質，體重1公斤要攝取到0.8~1.2公斤，假設50公斤的話，

一天攝取的最低限度蛋白質為40公斤左右，最快就是吃雞胸肉及牛肉，

攝取蛋白質的同時，也要注意脂肪跟醣質，所以就要特別注意；

利用健康保健食品來攝取的話，比較能掌控各種熱量的吸收。

乳清蛋白的種類

濃縮乳清蛋白（whey protein concentration）

這是最常見的形式，是製作起司乳酪產品等的剩餘物，通常由牛奶萃取，

其中蛋白質的含量約在30-90％、乳糖約4-52%、脂肪約1-9%，

其他則含有些微碳水化合物、礦物質，仍保有牛奶中天然的營養素。

因為處理與分解的程度較低，在價格上也較便宜。

分離乳清蛋白（whey protein isolate）

比濃縮乳清蛋白再更進階的處理法，將乳清裡的脂肪和乳糖幾乎皆去除掉，

蛋白質含量高達90%-95%、乳糖約0.5-1%、脂肪約0.5-1%，

相當適合乳糖不耐症的人使用。而理論上，也因更進階的去除雜質處理過程，

分離乳清蛋白裡所含的營養成分會低於濃縮乳清蛋白，但不影響蛋白質的補給與吸收效果。

水解乳清蛋白（whey protein hydrolysate）

將蛋白質分解成最小分子、幾乎不需要再消化即可直接被人體吸收的狀態：「胜肽」，

能讓身體快速吸收蛋白質，也減少蛋白質過敏的可能性，但是通常會帶有苦味，

適合｢胃消化不良｣的人使用，一般人並不需要飲用水解乳清蛋白，在價格上也相對貴許多。

蛋白質含量約80-90%、乳糖約0.5-10%、脂肪約0.5-8%。

植物性蛋白質

常見就是黃豆、黃豌豆屬於完全蛋白質，人體必需的9種胺基酸都有包含在內，

也包括對於修復肌肉重要的支鏈胺基酸(BCAA)，只有少量的脂肪且不含膽固醇，

比動物性蛋白多了膳食纖維，可以增加飽足感，而且是低過敏源，

所以減肥或是要控制體重的人不能喝奶製品，就非常適合！

推薦THE VEGAN 樂維根高蛋白飲品人氣排行榜

就來看看THE VEGAN 樂維根有哪些人氣好喝的高蛋白飲品吧！

6.THE VEGAN樂維根-無糖芝麻口味

台灣在地芝麻製作而成，讓你喝起來完全不像高蛋白飲品。

芝麻含有豐富的維生素B群、維生素E與鈣、磷等多種礦物質，

再加上每百公克90%蛋白質含量；每份提供26公克蛋白質。

黑芝麻富含鈣質，補充因年齡流失的鈣質，

冷熱皆宜，讓你不會喝到膩！

蛋白質：大豆蛋白
成分：
分離大豆蛋白（非基因改良）、芝麻粉、素食奶精、杏仁蛋白、椰子油粉、香料、水溶性膳食纖維、
綜合礦物質（磷酸鈣、氧化鎂、焦磷酸鐵、碳酸鈣、氧化鋅、本多酸鈣）
綜合維生素（維生素C、E、Ａ、Ｂ12、Ｄ3、Ｂ6、Ｋ1、B1、B2、葉酸）、LABCOT＠-LB3益生菌。
規格：每份40公克，本包裝含25份，1000公克
熱量：184.8卡
產地：台灣

點擊確認THE VEGAN樂維根官網價格

5.THE VEGAN樂維根-無糖杏仁口味

想喝杏仁茶又怕胖？愛好者請立馬入手！

富含支鏈胺基酸BCAA每份提供7.7G BCAA。

優質高蛋白之外，還有綜合維生素及益生菌，打造纖細曲線，好喝不怕胖。

蛋白質：大豆蛋白
成分：分離大豆蛋白（非基因改良）、素食奶精、香料、椰子油粉、杏仁蛋白、水溶性膳食纖維、
二氧化矽、綜合礦物質（磷酸鈣、氧化鎂、焦磷酸鐵、碳酸鈣、氧化鋅、本多酸鈣）、
綜合維生素（維生素C、E、Ａ、Ｂ12、Ｄ3、Ｂ6、Ｋ1、B1、B2、葉酸）、LABCOT＠-LB3益生菌。
規格：每份40公克，本包裝含25份，1000公克
熱量：176.7卡
產地：台灣

點擊確認THE VEGAN樂維根官網價格

4.THE VEGAN樂維根-無糖豆漿口味

口感清爽，營養價值更高的樂維根無糖豆漿口味。

提供豐富蛋白質，每百公克90%蛋白質含量；每份提供26公克蛋白質。

比普通豆漿更多了綜合礦物質、綜合維生素、LABCOT＠-LB3益生菌，

幫助訓練集中力與續航力，並使運動後增強體力與肌肉增長。

不運動也能享受健身的纖體感！

蛋白質：大豆蛋白
成分：分離大豆蛋白（非基因改良）、豆漿粉、素食奶精、椰子油粉、杏仁蛋白、香料、
水溶性膳食纖維、二氧化矽、綜合礦物質（磷酸鈣、氧化鎂、焦磷酸鐵、碳酸鈣、氧化鋅、本多酸鈣）
綜合維生素（維生素C、E、Ａ、Ｂ12、Ｄ3、Ｂ6、Ｋ1、B1、B2、葉酸）、LABCOT＠-LB3益生菌。
規格：每份40公克，本包裝含25份，1000公克
熱量：169.9卡
產地：台灣

點擊確認THE VEGAN樂維根官網價格

3.THE VEGAN樂維根-紅茶豆漿口味

以蛋白口味來說它很獨特；對童年回憶而言他又是如此親切。

入口後整個口腔都是濃濃豆漿香氣，接著茶香回韻，

一切不苦不澀剛剛好。

益生菌也非牛奶製成，無動物成分，未使用基改發酵原料。

當中營養成分幫助組織修復，爲非運動及健身人士補充的營養品。

蛋白質：大豆蛋白
成分：分離大豆蛋白（非基因改良）、無糖豆漿粉、素食奶精、杏仁蛋白、果糖粉、水溶性膳食纖維、
紅茶粉、二氧化矽、綜合礦物質（磷酸鈣、氧化鎂、焦磷酸鐵、碳酸鈣、氧化鋅、本多酸鈣）
綜合維生素（維生素C、E、Ａ、Ｂ12、Ｄ3、Ｂ6、Ｋ1、B1、B2、葉酸）、LABCOT＠-LB3益生菌、
蔗糖素（甜味劑）
規格：每份40公克，本包裝含25份，1000公克
熱量：157卡
產地：台灣

點擊確認THE VEGAN樂維根官網價格

2.THE VEGAN樂維根　燕麥奶口味

最近超夯的燕麥奶口味的高蛋白飲品，

打開包裝就是撲鼻而來的奶香，全素者的福音，

飽足感較一般乳清高，纖維較多且不含動物激素，無乳糖也不會脹氣。

添加益生菌、礦物質和維生素，茹素也能輕易補充平時不易取得的營養。

高蛋白(22.6公克)、低熱量(150卡)、非基改黃豆、低乳糖，適合對乳製品。

蛋白質：大豆蛋白
成分：分離大豆蛋白(非基改)、燕麥粉、果糖粉、杏仁蛋白、椰子油粉、水溶性膳食纖維、香料、
二氧化矽、綜合礦物質（磷酸鈣、氧化鎂、焦磷酸鐵、碳酸鈣、氧化鋅、本多酸鈣）、
綜合維生素（維生素C、E、A、B12、D3、B6、K1、B1、B2、葉酸）、LABCOTLB3益生菌、蔗糖素。
規格：每份40公克，本包裝含25份，1000公克
熱量：152卡
產地：台灣

點擊確認THE VEGAN 樂維根官方網站價格

1.THE VEGAN樂維根-經典奶茶口味

台灣人心目中的療育飲品，完美還原市售奶茶，給你甜而不膩的療癒心情。

除了植物性優質蛋白質，還特別加入維他命、益生菌、益生質，非常適合日常營養補充。

吃素不再是長輩的事情，環保也能很時尚，流行。

純素優質蛋白，幫助皮膚、肌肉正常功能，享受美味和健康可以一次兼得。

蛋白質：大豆蛋白
成分：分離大豆蛋白（非基因改良）、素食奶精、杏仁蛋白、果糖粉、香料、紅茶粉、水溶性膳食纖維、
二氧化矽、綜合礦物質（磷酸鈣、氧化鎂、焦磷酸鐵、碳酸鈣、氧化鋅、本多酸鈣）
綜合維生素（維生素C、E、Ａ、Ｂ12、Ｄ3、Ｂ6、Ｋ1、B1、B2、葉酸）、LABCOT＠-LB3益生菌、
蔗糖素（甜味劑）。
規格：每份40公克，本包裝含25份，1000公克
熱量：157.3卡
產地：台灣

點擊確認THE VEGAN樂維根官網價格