想要腸道健康就需要好菌，好菌不光是可以幫助消化，
也可以促進新陳代謝，跟囤積的脂肪說掰掰！
但是其實益生菌除了吃之外，當作清潔保養更加有效呢！
可以打敗肌膚上的壞菌，維持健康的環境。
此篇就詳細介紹益生菌人氣清潔保養產品，跟如何挑選適合的保養產品。
益生菌
益生菌通常是可以促進人體代謝，或是酵素、胺基酸等配方，
大多數都是當作健康補助食品，再搭配幫助燃燒脂肪的薑黃或是藤黃果等成分，
也會添加一些美容成分，那益生菌到底是什麼呢？
菌種
其實乳酸菌就是益生菌其中之一，像是常見的比菲德氏菌也是，
所以多種益生菌種，可以幫助活化酵素，讓身體代謝加快，
就可帶動脂肪的燃燒，跟腸道的消化。
所以可以挑選多種菌種的產品，才能讓發揮到最大的效果。
活性酵素
無論是酵素飲料還是一般飲料產品，通常在加工處理時：
- ph4.0未滿（酸鹼值）的飲料→會經過10分鐘高溫65度的加熱處理
- ph4.0以上（酸鹼值）的飲料→會經過30分鐘高溫85度的加熱處理
但酵素一旦經過高溫48度的加熱處理後，就會失去大部分活性功效，
因此建議大家一定要選購活性酵素（日本稱為生酵素）的產品！
無論是膠囊、錠狀類產品，還是活性酵素飲料，都要仔細檢查後面的加熱處理標記喔！
清潔保養品的挑選方法
清潔力
因為使用泡泡的洗臉產品比較能降低對肌膚的負擔，
畢竟就不用太用力去摩擦肌膚，而且分子較小，也比較能清潔毛孔裡的髒污，
但也不單只有泡泡，還要考慮到密度及彈力，還有泡泡的持久度。
在人工肌膚上塗上實用染料，來測試洗臉產品的清潔力。
溫和性
專業人士以成分內容及清潔主成分、界面活性劑等來進行判斷。
保濕力
從起泡開始到清潔臉部，測定比較清潔前後的含水量。
成分
選用有效果的保養品，除了對局部部位有效的成分之外，
還要選擇搭配「高保濕成分」的保養產品。
因為肌膚只要過於乾燥的話，就是失去水分，皮膚就容易出現溝槽跟縫隙，
細紋其實就是這樣演變而來的。
推薦眼周細紋的高保濕成分：
神經醯胺（特別是人型神經醯胺）、膠原蛋白、玻尿酸等成分。
可以預防眼周細紋及暗沉，打造肌膚光澤及彈性。
年齡
現在產品都有細分年齡，根據自己的年齡層來挑選產品。
來分析各年齡層大致會需要什麼類型的產品。
20歲
像是20歲左右會覺得肌膚沒有光澤，挑選簡單著重保濕的精華液即可，
如果有痘痘或是暗沉困擾的話，也可以針對困擾的地方來挑選產品。
30歲
很多人都說身體的分界線最大的差別就是在30歲過後，
之前沒有感受到的困惱都會一一跑出來，
所以要選擇高保濕的產品再加上自身困擾的地方，
像是預防黑斑或是暗沉的維他命C等產品。
也可以挑選凍齡的產品，提前做好準備。
40歲～50歲
隨著年齡增長，身內的荷爾蒙分泌也會開始失調，
此時，一般的保養品已經不夠用了。
應該要試試看導入精華液，晚上再使用高保濕的凍齡精華液。
無添加
要注意保養品是否有添加酒精，敏感肌膚或是酒糟肌膚是萬萬不能使用含有酒精的產品。
所以要挑選通過無致粉刺性（Non-comedogenic），不含油分（oil-free），
不使用酒精（Non-alcoholic beverages）。
夏天紫外線較強，肌膚禁不起任何刺激性的成分，
因此專為敏感肌設計的商品大多不含酒精、香料、色素等容易導致過敏的成分，
更會優先使用天然、對肌膚溫和的原料。
為了減少肌膚的負擔並減少刺激的風險，建議優先從敏感肌膚適用的產品開始挑選。
認證
畢竟保養品是要用於臉上的，一個不小心也有可能產品過敏或是其他問題，
所以要挑選有認證或是檢驗合格的產品，才會有保證，
像是客服的設置，對產品有問題也能立即反應，才不會讓消費權益受損。
推薦10大益生菌人氣清潔保養產品人氣排行榜
[wptb id="299" not found ]10.Skin Authority Beauty Infusion™ 益生菌潔淨
一個針對容易爆發的皮膚的平衡配方。
乳木果油和多種益生菌發酵液強化了這種吸收迅速，不油膩的護理，有助於使皮膚的pH平衡正常化，
同時最大程度地減少發炎，酒糟鼻，乾燥和毛孔粗大的現象。
讓皮膚更光滑，更細膩有光澤。
成分：甘油、漢遜酵母、乳木果油、乳桿菌發酵、乳球菌發酵等。 類型：保養 產地：法國 容量：30ml點擊確認Lookfantastic 美妝商城價格
9.Chantecaille La Crème A La 五月玫瑰潤膚霜
這款精美高雅的凝膠霜，配方獨特，內含世界上最稀有的一種玫瑰花的萃取物。
可滋潤營養肌膚，用後肌膚超級光滑柔軟、晶瑩剔透，正如新鮮的玫瑰花瓣上沾著的露珠那樣純淨。
本款創新型潤膚霜，散發出怡人而不失細膩的香味，富含植物細胞提取物，
如具有強效抗氧化性的甜豌豆和覆盆子等，可中和舒緩泛紅肌膚。
包含獨特的成分如肽加五環多肽3000、野生三色堇提取物、益生菌聚合物等，可減少細紋、建立肌膚保護屏障、修復肌膚，使膚色光滑、膚質均勻。
成分：甜豌豆萃取、覆盆子萃取、肽加五環多肽3000、野生三色堇提取物、益生菌聚合物等。 類型：保養 產地：法國 容量：50ml點擊確認Lookfantastic 美妝商城價格
8.ESPA 三效彈力益生菌保濕乳
經過臨床驗證的保濕劑具有抗氧化保護作用，
有助於抵禦皮膚壓力，使皮膚倍感緊緻和更有彈性。
牡丹可以起到保護和舒緩作用，而金銀花可以改善膚色不均和暗沉現象。
成分：荷荷巴油、甘油、向日葵種子油、苦橙花油、金銀花花提取、茉莉花提取等。 類型：保養 產地：英國 容量：55ml點擊確認Lookfantastic 美妝商城價格
7.Murad 3 合 1 益生菌噴霧
來自世界領先的皮膚病護膚品牌Murad的Prebiotic 3合1 MultiMist補充肌膚的微生物組，煥發活力。
該多功能配方可通過強大的水分潮氣緩解乾燥和脫水現象，
使黯淡的皮膚恢復生機，使皺紋恢復原狀，針對皺紋和不均勻的皮膚紋理。
成分：甘油、刺槐果實提取物、水解酵母蛋白、尿酸、咖啡因等。 類型：清潔 產地：美國 容量：100ml點擊確認Lookfantastic 美妝商城價格
6.ALGENIST ALIVE 益生元平衡面膜
使用ALGENIST ALIVE Prebiotic Balancing Balancing面膜重煥青春活力，
這是一款增強肌膚光澤的面膜，使用後從薄荷綠色變為粉紅色。
滋養療法充滿益生元和益生菌，它利用藻類衍生物海藻醣醛酸補充高水平的水合作用，
同時改善了對自由基損傷的保護作用。 該配方可排毒，提亮和統一膚色，使肌膚恢復平衡。
成分：甘油、椰油酰甘氨酸鈉、高嶺土、乳酸球菌發酵裂解液、副小球藻貝氏藻提取物等。 類型：保養 產地：英國 容量：50ml點擊確認Lookfantastic 美妝商城價格
5.Aurelia Probiotic Skincare 益生菌濃縮液
使用Aurelia Probiotic Skincare的Probiotic Concentrate™治療您的膚色。
採用最純淨的，生物有機的和符合道德規範的成分製成，
這種輕巧、有益的配方可針對常見的皮膚問題和過早衰老的跡象。
強化治療可迅速吸收而無殘留，可與皮膚的自然修復過程配合使用，
以抵消污染和紫外線照射的破壞作用。
英國製造，適合所有皮膚類型，未經動物測試。 經皮膚科測試。
不含硫酸鹽，對羥基苯甲酸酯和礦物油。
成分：雙歧桿菌發酵裂解液、乳糖、益生菌蛋白、山梨酸、水楊酸、芐醇等。 類型：保養 產地：英國 容量：10ml點擊確認Lookfantastic 美妝商城價格
4.Aurelia 益生菌潤膚奇蹟潔面乳
使用 Aurelia 益生菌潤膚奇蹟潔面乳清潔和改善您的肌膚，
這款乳狀的潔面乳可有效祛除雜質，增強肌膚的自然光澤。
這款植物香型的潔面乳含有令人精力充沛的精油，
就可以專業地祛除化妝品殘留物和日常堆積的污垢，讓肌膚更加清爽。
結合隨附的抗菌竹纖維棉布，可溫和地祛除角質，
幫助脫落暗沉的壞死細胞，使肌膚更加潤澤白亮。
成分：鯨蠟硬脂醇、乳木果油、非洲菊提取物、芙蓉花提取物、泛醇、洋甘菊精油等。 類型：清潔 產地：英國 容量：120ml點擊確認Lookfantastic 美妝商城價格
3.Gallinée 益生元潔膚皂
GallinéeLa Culture Cleansing Bar是一款無皂配方，可從頭到腳進行清潔，舒緩和滋養。
此款潔膚肥皂適用於面部和身體，可輕柔地清除雜質，同時尊重皮膚的自然pH值。
利用益生元和乳酸的專利複合物，軟化和細化皮膚，而不會過度乾燥。
89％天然成分。 未經動物測試。
不含著色劑，對羥基苯甲酸酯，礦物油，矽酮和微珠。
成分：月桂基磺基琥珀酸鈉、硬脂酸、檸檬酸、鯨蠟醇、氫化蓖麻油等。 類型：清潔 產地：美國 容量：100g點擊確認Lookfantastic 美妝商城價格
2.Zelens Z 益生元和益生菌臉部平衡噴霧
使用Zelens的Z Balance益生元和益生菌潔面噴霧提亮膚色。
富含糖分子，氨基酸和紫蘇葉提取物的營養混合物，
這種多效平衡療法可在皮膚上形成一層保護層，有助於抵禦環境損害。
富含抗氧化劑的配方可恢復肌膚水分，鎮定並舒緩乾燥，受刺激的皮膚。
臉部噴霧含有膠原蛋白和彈性蛋白的天然產生，支持皮膚重組，展現出更光滑，更亮麗的膚色。
成分：糖分子、氨基酸、紫蘇葉提取物、膠原蛋白、彈性蛋白等。 類型：保養 產地：英國 容量：50ml點擊確認Lookfantastic 美妝商城價格
1.Gallinée 益生元美膚醋
用Gallinée創新的美膚醋可重塑肌膚，能夠平衡和修復膚色的皮膚，可收縮毛孔粗大和增亮肌膚光澤。
Face Vinegar富含一種稱為Actibiome的益生菌，可以舒緩壓力大的皮膚，
防止其進一步受到刺激，發炎和衰老，而促進皮膚有益細菌蓬勃發展的益生菌，
有著抗氧化能力保護皮膚免受外界壓力的侵害。
這款多用途去角質配方可通過淨化，保護和增生來改善皮膚，
其中乙酸可以溫和地去除污垢和有害細菌，而阿爾法羥基酸則可以刺激健康更新，從而使皮膚光滑細膩。
經皮膚科測試，素食主義者可用。
成分：芙蓉花提取物、海帶，菊粉，乳酸、醋栗等。 類型：保養 產地：美國 容量：200ml點擊確認Lookfantastic 美妝商城價格
結論
沒想到還有這麼多益生菌保養清潔產品！
除了可以保護我們的腸道健康，也能幫助代謝肌膚，讓痘痘跟老化out！
其實可以好好利用益生菌來保養身體內外，達到減齡的效果喔！
畢竟肌膚保養是一輩子的工作，當然還是要用有效的，
但也要是檢驗合格的保養清潔產品，才不會讓肌膚受傷，
歡迎參考以上人氣益生菌清潔保養產品，讓你的肌膚水潤得不像話！
