台灣人喜歡就是快、狠、準,凡事就是講求效率!
所以我們也喜歡減肥這條路,能否有小路可以走,
吃了就會瘦,聽起來超級吸引人的,完全不用辛苦克制及運動,
但是...真的沒有問題嗎?
台灣處方籤減肥藥
目前台灣合法的減肥藥有三種:羅氏鮮、胰妥善、沛麗婷
①羅氏鮮(Xenical,學名Orlistat)
首先就是大家常聽到的羅氏鮮,它可以減少腸道脂肪酶的活性,
讓我們吃下的脂肪不會被身體所吸收,進而達到控制體重的目的。
不過但沒被吸收的脂肪到哪去了呢?當然就是隨著糞便排出體外啦!
所以羅氏鮮也有個「油便」的副作用,嚴重的時候放個屁就會「噴油」,讓使用者困擾不已!
另外會造成肥胖的食物不是只有脂肪,若是吃入過多的碳水化合物,羅氏鮮就不會有太大的效果囉。
②胰妥善(Victoza,學名Liraglutide)
第2種是「用打的減肥藥」:胰妥善,它原先是糖尿病用來控制血糖的藥物,
但也可以延遲胃排空食物的速度(讓食物留在胃比較久),降低食慾,控制體重。
最常見的副作用為腸胃不適、噁心嘔吐等,此外雖然胰妥善控制體重的效果還不錯,
但是是需要自行注射的針劑,所以並不是所有人都可以接受。
③沛麗婷(Belviq,學名Lorcaserin)
最後就是最近核准上市的沛麗婷,它可以作用在我們的大腦飽食中樞,
進而達到增加飽足感、抑制食慾的效果。常見的副作用為頭痛、噁心、上呼吸道感染等,
此外沛麗婷也發現會有低血糖的風險,
若是本身已經在使用降血糖藥物的人,可能需要降低降血糖藥的劑量。
引用:ETtoday健康雲
三種用藥都需要醫師開立處方才能夠使用喔!
所以這樣看起來,雖然是減肥藥,但是好像都不是那理想。
至於市面上廣告得沸沸揚揚的神奇減肥藥丸,既沒有標示,也不知成分,
就連使用方法都只是一張小紙條,有些後來還被證實是禁藥。
之前有朋友給我吃過,真的吃了一點就不想再吃東西,
但晚上整個睡不著覺,超級可怕的,覺得心臟跳得好快><
打死我也不敢再吃減肥藥了...
另外,有些減肥診所開的減肥藥是治療糖尿病等其他病症的藥,
就算產生減肥效果,其後遺症依然堪慮──輕則掉髮、心悸、胃痛、瀉肚,重則失去生命。
即使沒有副作用,但停用藥物後,還是得面對「復胖」威脅。
中藥減肥藥
中藥也是藥
西醫常用麻黃素、利尿劑、軟便劑、助瀉劑這類的藥物,來達到減肥的效果。
但如果你吃過中藥的減肥藥,其實多數也有麻黃這樣的成分增進代謝,
或者是其他成分促進利尿、軟便、助瀉。這些中草藥,雖然是天然成分,
但其中都還是含有具藥理作用的成分啊!
很多民眾會有個迷思,覺得中醫好像就是「天然」、「溫和」。
事實上,中藥確實多數都是天然物質,但是跟溫和不一定有關係。
大家如果有看電視劇,應該就知道,中藥也可以拿來墮胎等,
(看看宮廷劇XD,每次都要讓對方沒法懷孕)或抗菌,這些作用可一點都不弱呢!
而且因為中藥也是提煉過後製成藥粉或是藥丸,所以跟西藥並沒有什麼不一樣!
而且通常中藥沒有健保,直接幫我們配方,完全不知道內容物,感覺不是有點可怕嗎?
沒吃減肥藥就復胖
引用:natalie
*私心放個可愛的渡邊直美飛翔照d(`・∀・)b
目前沒有一種減重藥是建議可以終身服用的。
換句話說,停藥的那一天,如果沒有執行前面說的「少吃多動」,
那就是復胖的開始,而且反撲的體重通常會比減重前更高。
現在合法減重藥之一的羅氏鮮,它可以減少脂肪酶的活性,使用脂肪吸收下降,
但是若是食用了一堆澱粉、糖、蛋白質等成分的食物,這個藥也沒有任何效果。
坊間也有一些醫師會使用其他疾病的藥物,利用它的副作用來減重,
在醫學上我們叫「藥物標籤指引外使用」,
其中較有名的糖尿病用藥、有些精神科的用藥、瀉藥、戒菸藥、神經科的用藥也都有抑制食慾的效果,
在使用這些藥物之前,可能要先想清楚!首先,這不可能一輩子服用,其次沒有病會不會吃出病來。
依靠外力的減重是可以在有心減重的過程中將效果加大一些,
但是自己如果不願認真改善自己的飲食行為及養成運動習慣,那一但外力消失,效果也就很快的消失了。
減肥藥成功案例
老實說......我還真的沒查到有人使用減肥藥瘦下來的,
大多就是吃了有瘦,但是停了馬上復胖,其實不是藥的關係,
而是你本身生活作息就是讓身體會胖,藥只是幫助你,
當然停藥後,失去幫助,你的體重就會再回來了。
而且減肥藥其實是抑制而已,並不會讓你真正的變瘦的!
所以親愛的!醒醒吧!不要再相信這些了!
IG上減肥藥成功案例
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瘦是瘦下來了,你看看那個皮!根本就是要去切除才行,
太快速瘦下來對身體非常不好,皮膚也無法承受。
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清晨5:40 肚子好餓 泡了杯 #奶茶大王
6:10分立馬🚽🚽🚽真是舒服
看到覺得裡面一定有不好的成分......真的也太可怕了。
減肥藥之外的方法
引用:facebook
那...除了減肥藥之外呢?有沒有其他方法可以瘦下來呢?
說到你懂,嘴角都冒泡了XD
減重的方法雖然多如牛毛,但是萬流歸宗的說不過就是「少吃多動」,
這四個字要懂很容易,難在落實,更難在持之以恆,
所以大多數的人就是想到就做一下,忘了就放鬆一下,體重也就像溜溜球上上下下的慢慢增加了。
前陣子最出名的減肥成功者就是小禎,因為生病的關係,體重一直直線上升,
最近是他老爸胡瓜的獎金引誘下開始減肥。
其實減肥從來只有兩大方向,運動和飲食!
半年來小禎幾乎天天都運動,TRX、Spinning單車、高溫瑜伽、CrossFit,以及重力訓練等;
飲食方面,將進食順序變成先食肉再吃菜,晚上不吃澱粉,
小禎更表示飲食佔90%,運動佔10%,控制好飲食,減肥自然事半功倍!
所以我們知道最重要的不是吃藥,而是要控制我們的飲食份量,
盡量少吃加工、看不到原型的食物,多喝水來代謝;運動是能夠促進身體循環,精神也會變好!
結論
事實上,減肥雖不算容易,但其實也不是很困難,就是看你個人的態度而定。
我們必須有決心,如果缺乏決心,很難作出任何改變的。
肥胖是長期的不良飲食及生活習慣所致,若不在生活上作出改變,又怎能減掉囤積多年的脂肪呢?
它都跟我們那麼久了,一時之間要甩掉它怎麼可能呢?
接著我們必須了解自己的身體狀況,知道應該減掉多少公斤和減輕體重的適當速度,
不要作不切實際的期望。覺得隔天起來就能瘦多少公斤,有需要時,應請教醫生及營養師。
千萬不要亂用偏方跟減肥藥,讓自己身體反而沒有瘦,而且還損失了健康!
這樣完全失去原本我們想要變健康跟漂亮的想法,得不嘗失呢!