頸部應該是平時最容易被忽視、偷懶保養的部位，
因為頸部很難像臉部一樣經常出現各種肌膚問題，讓我們不得不提高警惕去保養。
一旦到了一定年齡，頸部就會慢慢出現細紋皺紋，
即使臉部保養的再好，看上去再年輕，頸部的狀態也會洩漏你的年齡秘密！
因此小編非常建議大家最好在頸紋出現之前開始進行保養，
這樣你就真的可以再年輕10歲啦XD
頸部保養其實並沒有臉部保養複雜，
只要在日常生活中多加注意、在塗抹頸霜時學會一些簡單的按摩小技巧，
就能夠輕鬆有效的預防、改善頸部皺紋囉！
Contents
產生頸紋的幾個NG習慣
首先要提醒大家一下，有些人從小就有頸紋，
這是天生的，小編的頸部同樣也有一條頸紋。
但不是因為天生就不理它，我們可以通過後天的保養改善、淡化這些頸紋。
甚至可以防止因為年齡帶來的皺紋，延緩皺紋產生。
首先，讓我們先來看看有哪些壞習慣會容易產生頸紋呢？
圖片：lifehacker
沒有防曬習慣
相信大家平時都會進行臉部防曬，很少有人會注意到頸部防曬。
一旦頸部長時間受到紫外線的傷害，就會很容易出現頸紋。
首先，相比臉部，頸部的皮脂汗腺較少，如果平時不注意保養，
就會很容易缺失水份。再加上強烈紫外線的刺激，頸部的膠原蛋白成份會加劇流失，
細紋也會越來越深，逐漸形成皺紋。
不擦保養品
因為頸部的皮脂和汗腺數量僅為臉部的1/3，油脂分泌較少，又需要支撐整個頭部的重量、
平時活動較頻繁，不僅壓力大、還容易缺乏水份、乾燥、產生皺紋。
因此平時就要養成擦塗頸霜、保養的習慣。
低頭看手機
平時不注意保養，在頸部本身乾燥、缺乏膠原蛋白等情況下，
如果一直低頭看手機，就會很容易形成細紋，甚至幫助加深紋路、產生皺紋。
枕頭太高
枕頭太高的原理和低頭看手機一樣，就是頸部長期處於傾斜、彎曲的狀態，
就會很容易形成、加深頸部紋路。
尤其睡覺佔據著我們一天1/3的時間，情況甚至比低頭看手機還要嚴重。
日常頸部改善
圖片：deciel
做好清潔
頸部和臉部一樣，長期暴露在陽光空氣中，接觸的灰塵污染也比較多，
所以每天都需要對頸部進行清洗！！
清洗方式和面部一樣，可選擇用溫和的洗面乳清洗，偶爾也可以用溫和的產品定期去角質。
清潔完後要用毛巾輕輕吸掉水份，而不是用力擦乾！
保濕保養
除了頸霜之外，平時還可以用多餘的化妝水、乳液等臉部保養品順便擦塗頸部。
當然，頸霜的效果還是更好，更可以專業的解決局部問題。
頸部按摩
擦塗頸霜時再一起搭配簡單的按摩，就可以事半功倍！
接下來教大家兩個非常簡單的頸部按摩，趕快學起來吧～
如圖，正確的按摩方式應該是以下至上、從鎖骨到下顎下方輕柔按摩～
擦塗完頸霜，保養完脖頸後，記得要用手指按摩刺激鎖骨上的穴位喔～
手法是用食指和中指，左右慢慢移動按壓鎖骨凹陷的穴位。
使用較平的枕頭
除了注意不要經常低頭看手機外，佔據了我們1/3時間睡眠的枕頭一定要選擇好。
最好選擇一個適合自己，貼合自己頸椎的枕頭，千萬不要選擇太高或太低的枕頭，
會容易對脖子產生很大的壓力。
做好防曬
最後就是要多注意防曬，避免過強的紫外線對頸部帶來傷害，加深形成萬惡的皺紋。
平時出門要養成擦塗頸部防曬的好習慣喔！尤其注意不要忘記擦塗頸部後面！
引用：大人のスキンケア教室、つやプラ
頸部保養推薦
Clarins 嬌韻詩 Extra-firming Neck 超性感美頸霜
圖片：phoenicia
這一款頸霜的質地非常保濕水潤，完全不油膩。屬於預防類頸紋的保養產品。
非常適合20代～的年輕人用來保養頸部。
另外，如果你是油性肌膚或長小肉芽的人，選這款就沒錯了～
Neck Cream 美頸霜
圖片：@cosme
這一款是清爽質地中較為滋潤的頸霜。比上一款Clarins的質地稍微濃稠一點。
延長性也好，可以一直擦塗到胸口前。價格也比較親民，適合用於20代的年輕人使用。
Revision Nectifirm 頸霜
圖片：cosmedenet
這款是曾經獲得美國Kline Market Research藥劑師票選第一的頸霜。
質地比下面要介紹的La Prairie要濃稠一點。但延展性不錯，香味也不重。
這款主要針對頸紋淡化有非常好的效果，長期使用會改善細小的頸部紋路，
非常適合頸部還沒有鬆弛的30代女性使用！
La Prairie 活細胞塑形頸霜
圖片：ibeauty
這一款的質地就比較滑順，像慕斯的感覺。很好吸收，延展性好，不用擔心使用感太“厚重”。
這款不僅可以淡化頸紋，還能改善鬆弛下垂的問題，對於緊緻頸部輪廓非常有效。
雖然無法消除皺紋，不過已經生成的紋路本來就很難對付啦！除非去做拉皮手術...
適合於年紀稍長的40代女性，或是乾性肌膚、冬季使用。
ESTEE LAUDER雅詩蘭黛 白金級極緻珍璽甦活頸霜
圖片：cosmedenet
雖然這款價格昂貴，但效果真的很明顯！
質地非常絲滑，專為頸部和胸口肌膚研製，能夠有效改善頸部橫紋與縱紋，
改善摺紋、色素沈澱與瑕疵。並添加密集保濕成份，多管齊下實現凍齡效果。
部分引用：穆熙妍公眾號
總結
頸部是我們平時最容易忽視，但也是最容易洩漏年齡的部位。
除了保養之外，還要記得在平時的日常生活中養成良好的習慣，
才能有效預防頸紋的產生。
例如一定要做好防曬、並且和臉部一樣需要溫和的清潔、去角質、滋潤保濕，
另外還要注意不要長時間低頭看手機或用太高的枕頭！
一旦形成了皺紋，再好的頸霜都很難拯救！
關於頸部保養，小編也為大家推薦了幾款針對不同年齡不同階段的困擾，
有效解決改善問題的超好用頸霜。搭配按摩效果更佳！
希望大家可以試試看～！
