說到手搖飲料的貴族，怎麼能少了五十嵐！

是當初買一杯飲料可以買一個便當的新聞主，好貴的貴族阿～

到底五十嵐的飲料熱量是多少？減肥能喝什麼呢？

 

五十嵐飲品熱量

五十嵐飲料有M跟L兩種尺寸，五十嵐會因為冰量而做調配，

像是去冰的紅茶拿鐵就會調整牛奶跟茶的比例，

一般飲料店只是多加茶，喝起來就感覺是水，五十嵐真的蠻貼心的，

但也不是全部店家都這樣作喔～有些也只是加水XD

以下顯示是中杯全冰全糖的熱量，因為是大約估計計算歡迎參考。

引用：官網

找好茶系列

品名	熱量/卡	價錢
茉莉綠茶	120	20
阿薩姆紅茶	120	20
四季春青茶	120	20
黃金烏龍	120	20
檸檬綠	140	35
梅果綠	140	35
桔子綠	140	35
8冰綠	141	35
養樂多綠	200	35
冰淇淋紅茶	181	35
旺來紅	160	30
鮮柚綠(季節限定)	161	45

500ml清茶類的熱量都還勉強可以接受，養樂多跟冰淇淋的熱量需要注意。

畢竟有加料的飲品都是危險的毒藥。

 

找拿鐵系列

品名	熱量/卡	價錢
紅茶拿鐵	230	45
綠茶拿鐵	230	45
黃金烏龍拿鐵	230	45
抹茶拿鐵	340	50
阿華田拿鐵	402	50
可可芭蕾拿鐵	289	55

超級可怕的是阿華田拿鐵！喝了中杯就等於吃了一餐正餐！

就算無糖也有342卡...拿鐵可怕的地方是去冰後，鮮奶跟茶的比例會更動，

像是紅茶拿鐵無糖去冰會變成165卡，不然全冰無糖是110卡呢，

鮮奶的熱量也是要很注意的！

找奶茶系列

品名	熱量	價錢
奶茶	300	35
奶綠	300	35
紅茶瑪奇朵	262	35
烏龍瑪奇朵	262	35
四季奶青	300	35
黃金烏龍奶茶	300	40
阿華田	432	40
可可芭蕾	312	45

奶精奶茶的熱量比拿鐵高一點，最可怕的還是阿華田奶茶，

不論是熱量跟糖份都是爆表阿！

 

客製化系列

引用：imgrum

品名	熱量/卡	價錢
波霸鮮奶	533	40
珍珠鮮奶	523	40
檸檬紅茶	140	45
檸檬梅汁綠	154	45

終極大魔王在這！就是波霸鮮奶！

中杯竟然就要533卡，大杯的熱量一定更可怕...

而且一杯飲料當中全是萬惡的糖份，只能偶爾淺嘗即可，

天天喝你真的會內臟脂肪肥到肚臍去。

找口感系列

品名	熱量/卡	價錢
四季春+珍波椰	421	25
波霸 紅/綠/青/烏	408	35
波霸奶茶	373	35
波霸奶綠	373	35
波霸烏龍奶茶	373	35
波霸抹茶拿鐵	373	55
珍珠 紅/綠/青/烏	363	25
珍珠奶茶	363	35
珍珠奶綠	363	35
椰果奶茶	382	35
布丁 奶茶/奶綠	465	40
布丁 紅/綠/青/烏	385	40

其實配料類最可怕，有糖又有澱粉，雖然吃起來口感很好，增添滋味，

但除了增肥之外，好像沒有其他的好處...

 

找新鮮系列

品名	熱量/卡	價錢
檸檬汁	210	40
金桔檸檬	142	40
檸檬梅汁	172	45
檸檬養樂多	310	50
8冰茶	141	35
鮮柚汁(季節限定)	190	45
葡萄柚多多(季節限定)	340	50

雖然是新鮮水果製作，但有放入果糖，所以熱量都不會太低，

尤其是有養樂多，養樂多本身就屬於糖份多，再加上調味後，其實喝糖沒什麼兩樣XD

日本50嵐「KOI Thé」

茶湯會、貢茶、COCO都可都到日本展店後，50嵐也終於在日本表參道開了第一家店！

但不是我們熟悉的名字，改名字叫「KOI Thé」，有點在模仿茶湯會的感覺，

因為除了COCO跟貢茶之外，茶湯會在日本也改了名字。

在2018年11月東京表參道開了第一家店，而後在關西、九州、沖繩等地陸續開店，

在台灣50嵐特別之處是珍珠跟波霸之分，日本的話只有咖啡色半透明的波霸而已，

有種丸作或是迷克夏的既視感，好像失去台灣50嵐的味道。

而且重點擺在日本製抹茶，所以除了著名的珍珠奶茶外，抹茶拿鐵也是人氣產品之一。

還有紅茶瑪奇朵（奶蓋）的品項，但日本人比較少喝這種飲品，算是還在開拓階段。

 

但得老實說...台灣的官網真的簡陋到會懷疑真的是官網嗎XD

完全不走行銷策略，要不是50嵐有一群死忠飯，真的很難相信是台灣前幾名的連鎖飲料店。

日本品牌設計也...恩....

 

減肥最佳選擇茶飲

看到上面的茶飲，有沒有發現，好像熱量都不低呢！

所以最好的方法是點無糖以及青茶類，因為鮮奶類本身的熱量也不低。

 

四季春　無糖　0卡

50嵐最有名的飲品當然屬四季春了，香氣足又很爽口，

只要是茶類不加糖其實減肥都是能喝的，但是最好還是點溫熱款，

冰款對減肥不佳之外又對身體不太好。

如果你真的很想吃波霸，可以搭配無糖的青茶類，

波霸的熱量都大概80~90卡之間，偶爾嘴饞吃還不會傷害太大。

 

紅茶拿鐵　無糖　110卡

正常冰的情況下是110卡，如果是去冰就會變成165卡。

鮮奶中還是有乳糖，所以不能算是真正的無糖喔，但有時候還是會想喝奶類飲品，

盡量都選擇鮮奶類會比奶精類好。

 

剩下得調味茶類飲品，如果你無糖喝得下去的話，通常熱量都不會超過100卡，

但老實說酸酸就是要甜甜阿，只有酸的話，還是真的比較難入口一點。

紅茶拿鐵的紅茶跟單點紅茶也有些不一樣，單點是阿薩姆紅茶，紅茶拿鐵的是錫蘭紅茶，

基本上50嵐的飲品沒有什麼新鮮感，但8冰茶也只有他們家有，

但最近也很多食安問題，所以喝之前也是要考慮一下喔。