說到手搖飲料的貴族，怎麼能少了五十嵐！
是當初買一杯飲料可以買一個便當的新聞主，好貴的貴族阿～
到底五十嵐的飲料熱量是多少？減肥能喝什麼呢？
五十嵐飲品熱量
五十嵐飲料有M跟L兩種尺寸，五十嵐會因為冰量而做調配，
像是去冰的紅茶拿鐵就會調整牛奶跟茶的比例，
一般飲料店只是多加茶，喝起來就感覺是水，五十嵐真的蠻貼心的，
但也不是全部店家都這樣作喔～有些也只是加水XD
以下顯示是中杯全冰全糖的熱量，因為是大約估計計算歡迎參考。
引用：官網
找好茶系列
| 品名 | 熱量/卡 | 價錢 |
| 茉莉綠茶 | 120 | 20 |
| 阿薩姆紅茶 | 120 | 20 |
| 四季春青茶 | 120 | 20 |
| 黃金烏龍 | 120 | 20 |
| 檸檬綠 | 140 | 35 |
| 梅果綠 | 140 | 35 |
| 桔子綠 | 140 | 35 |
| 8冰綠 | 141 | 35 |
| 養樂多綠 | 200 | 35 |
| 冰淇淋紅茶 | 181 | 35 |
| 旺來紅 | 160 | 30 |
| 鮮柚綠(季節限定) | 161 | 45 |
500ml清茶類的熱量都還勉強可以接受，養樂多跟冰淇淋的熱量需要注意。
畢竟有加料的飲品都是危險的毒藥。
找拿鐵系列
| 品名 | 熱量/卡 | 價錢 |
| 紅茶拿鐵 | 230 | 45 |
| 綠茶拿鐵 | 230 | 45 |
| 黃金烏龍拿鐵 | 230 | 45 |
| 抹茶拿鐵 | 340 | 50 |
| 阿華田拿鐵 | 402 | 50 |
| 可可芭蕾拿鐵 | 289 | 55 |
超級可怕的是阿華田拿鐵！喝了中杯就等於吃了一餐正餐！
就算無糖也有342卡...拿鐵可怕的地方是去冰後，鮮奶跟茶的比例會更動，
像是紅茶拿鐵無糖去冰會變成165卡，不然全冰無糖是110卡呢，
鮮奶的熱量也是要很注意的！
找奶茶系列
| 品名 | 熱量 | 價錢 |
| 奶茶 | 300 | 35 |
| 奶綠 | 300 | 35 |
| 紅茶瑪奇朵 | 262 | 35 |
| 烏龍瑪奇朵 | 262 | 35 |
| 四季奶青 | 300 | 35 |
| 黃金烏龍奶茶 | 300 | 40 |
| 阿華田 | 432 | 40 |
| 可可芭蕾 | 312 | 45 |
奶精奶茶的熱量比拿鐵高一點，最可怕的還是阿華田奶茶，
不論是熱量跟糖份都是爆表阿！
客製化系列
引用：imgrum
| 品名 | 熱量/卡 | 價錢 |
| 波霸鮮奶 | 533 | 40 |
| 珍珠鮮奶 | 523 | 40 |
| 檸檬紅茶 | 140 | 45 |
| 檸檬梅汁綠 | 154 | 45 |
終極大魔王在這！就是波霸鮮奶！
中杯竟然就要533卡，大杯的熱量一定更可怕...
而且一杯飲料當中全是萬惡的糖份，只能偶爾淺嘗即可，
天天喝你真的會內臟脂肪肥到肚臍去。
找口感系列
| 品名 | 熱量/卡 | 價錢 |
| 四季春+珍波椰 | 421 | 25 |
| 波霸 紅/綠/青/烏 | 408 | 35 |
| 波霸奶茶 | 373 | 35 |
| 波霸奶綠 | 373 | 35 |
| 波霸烏龍奶茶 | 373 | 35 |
| 波霸抹茶拿鐵 | 373 | 55 |
| 珍珠 紅/綠/青/烏 | 363 | 25 |
| 珍珠奶茶 | 363 | 35 |
| 珍珠奶綠 | 363 | 35 |
| 椰果奶茶 | 382 | 35 |
| 布丁 奶茶/奶綠 | 465 | 40 |
| 布丁 紅/綠/青/烏 | 385 | 40 |
其實配料類最可怕，有糖又有澱粉，雖然吃起來口感很好，增添滋味，
但除了增肥之外，好像沒有其他的好處...
找新鮮系列
| 品名 | 熱量/卡 | 價錢 |
| 檸檬汁 | 210 | 40 |
| 金桔檸檬 | 142 | 40 |
| 檸檬梅汁 | 172 | 45 |
| 檸檬養樂多 | 310 | 50 |
| 8冰茶 | 141 | 35 |
| 鮮柚汁(季節限定) | 190 | 45 |
| 葡萄柚多多(季節限定) | 340 | 50 |
雖然是新鮮水果製作，但有放入果糖，所以熱量都不會太低，
尤其是有養樂多，養樂多本身就屬於糖份多，再加上調味後，其實喝糖沒什麼兩樣XD
日本50嵐「KOI Thé」
茶湯會、貢茶、COCO都可都到日本展店後，50嵐也終於在日本表參道開了第一家店！
但不是我們熟悉的名字，改名字叫「KOI Thé」，有點在模仿茶湯會的感覺，
因為除了COCO跟貢茶之外，茶湯會在日本也改了名字。
在2018年11月東京表參道開了第一家店，而後在關西、九州、沖繩等地陸續開店，
在台灣50嵐特別之處是珍珠跟波霸之分，日本的話只有咖啡色半透明的波霸而已，
有種丸作或是迷克夏的既視感，好像失去台灣50嵐的味道。
而且重點擺在日本製抹茶，所以除了著名的珍珠奶茶外，抹茶拿鐵也是人氣產品之一。
還有紅茶瑪奇朵（奶蓋）的品項，但日本人比較少喝這種飲品，算是還在開拓階段。
但得老實說...台灣的官網真的簡陋到會懷疑真的是官網嗎XD
完全不走行銷策略，要不是50嵐有一群死忠飯，真的很難相信是台灣前幾名的連鎖飲料店。
日本品牌設計也...恩....
減肥最佳選擇茶飲
看到上面的茶飲，有沒有發現，好像熱量都不低呢！
所以最好的方法是點無糖以及青茶類，因為鮮奶類本身的熱量也不低。
四季春 無糖 0卡
50嵐最有名的飲品當然屬四季春了，香氣足又很爽口，
只要是茶類不加糖其實減肥都是能喝的，但是最好還是點溫熱款，
冰款對減肥不佳之外又對身體不太好。
如果你真的很想吃波霸，可以搭配無糖的青茶類，
波霸的熱量都大概80~90卡之間，偶爾嘴饞吃還不會傷害太大。
紅茶拿鐵 無糖 110卡
正常冰的情況下是110卡，如果是去冰就會變成165卡。
鮮奶中還是有乳糖，所以不能算是真正的無糖喔，但有時候還是會想喝奶類飲品，
盡量都選擇鮮奶類會比奶精類好。
剩下得調味茶類飲品，如果你無糖喝得下去的話，通常熱量都不會超過100卡，
但老實說酸酸就是要甜甜阿，只有酸的話，還是真的比較難入口一點。
紅茶拿鐵的紅茶跟單點紅茶也有些不一樣，單點是阿薩姆紅茶，紅茶拿鐵的是錫蘭紅茶，
基本上50嵐的飲品沒有什麼新鮮感，但8冰茶也只有他們家有，
但最近也很多食安問題，所以喝之前也是要考慮一下喔。