第一眼看臉之後，就是會看向眼睛，如果有眼袋的話，就算實際年齡沒有很老，

外觀看起來就是比較老。雖然隨著年齡增長，這是無法避免的事情，

但每天實踐正確的保養方法，就能維持年輕的感覺。

 

眼周下垂的原因

眼周的皮膚就是身體上最薄的皮膚，這樣就容易導致下垂，像是眼睛比較大，

或是天生眼周脂肪較多的人。下垂的主要原因還是年齡造成，讓肌膚的彈性跟光澤下降。

從25歲之後就越來越明顯，但主要還是要預防重於治療。

 

肌肉

肌肉的彈性及光澤是來自真皮層當中膠原蛋白及玻尿酸，會隨著年齡減少。

肌肉失去光澤跟彈性後，就無法對皮膚作出支撐的效果，

所以眼睛周圍才會開始下垂，而且，因為隨著年齡，血液跟淋巴的流動也會變差，

多餘的脂肪跟水就無法順利排出，皮下組織的脂肪就會越來越多，

就會造成眼周下垂更加嚴重。

 

年齡

因為年齡的關係，造成肌肉功能下降及表情肌肉衰弱；但皮膚最主要還是需要肌肉來維持，

像是眼周的眼輪匝肌如果衰弱的話，那些無法支撐的脂肪就會掉下來，

如果撇除年齡問題，平常就不是很會做表情，也有可能是肌肉衰弱所造成的。

 

其他

紫外線

如果過度曝曬在紫外線下，就很容易破壞組織內的膠原蛋白，

讓肌肉的光澤跟彈性的功能下降，而且，經常累積紫外線的傷害的話，

眼周會變得很容易下垂；像是錯誤的保養及壓力，或是吸菸等行為，

都是會碰壞膠原蛋白的原因之一。

 

乾燥

因為乾燥的關係，肌膚表面滋潤不足，就容易引起肌膚缺少水分，

肌膚處於缺水狀態的話，會一時之間讓肌膚失去光澤，

而且，根據年齡關係，也會加重情況，讓肌膚處於乾燥的階段，

所以，每天沒有確實的保養的話，就很容易引起眼周下垂的狀況。

 

預防眼周下垂的保養品

市面上有拉提效果的乳液或是高保濕的美容液等，但到底該怎麼選擇呢？

應該要選擇確實能夠給予肌膚營養的產品，缺乏膠原蛋白及水分是眼周下垂的主要原因，

所以要預防及改善的話，就要增加真皮層內的膠原蛋白及水分，來打造肌膚的光澤。

 

膠原蛋白

膠原蛋白還是維持肌膚光澤及彈性最主要的成分，一般的膠原蛋白會配合保濕，

表皮層滋潤的話，皺紋也就不易形成；但主要的膠原蛋白還是要滲透到角質層才能發揮作用，

所以要選擇小分子，容易滲透的膠原蛋白產品。

 

維他命C

維他命C有著抗氧化、保濕作用、美白作用，能夠促進生成膠原蛋白，

提升肌膚的光澤度，能夠有效對抗肌膚衰弱。

 

視黃醇（維他命A）

是人體內含有的一種維他命A，能活化纖維母細胞，就能多生成真皮層的膠原蛋白，

減少產生眼周下垂的因素。

 

選擇高保濕成分的產品

肌膚乾燥的話，就很容易失去光澤及彈性，所以最有效果就是高保濕、預防肌膚乾燥的產品。

 

神經醯胺

是目前保濕力最好，人體表皮的角質層也有的保濕成分，

像是洗臉會將臉上油份帶走，角質層為了保持水分，就會釋放神經醯胺出來，

但仍需要外來補足，所以可以挑選含有神經醯胺的產品。

 

玻尿酸

玻尿酸位在肌膚真皮層的彈性纖維組織當中，是能夠保持水分的果凍外觀成分，

如果想要滲透肌膚，就要選擇小分子的玻尿酸；如果想要有保濕的效果，

就要選擇大分子的玻尿酸。

 

注意事項

因為眼周的皮膚非常脆弱，所以要特別注意刺激性，像是塗抹美容液時，

在眼周輕輕按摩使其吸收；如果是乳液的話，在眼下下垂的地方輕輕點壓。

改善、消除眼周的下垂的體操

改善下垂最主要還是保養，但是鍛鍊眼周肌肉也非常重要，

肌肉不常常使用的話，就很容易失去力量，就會導致肌肉衰弱。

所以，在這邊介紹在家也能簡單做的眼周鍛鍊體操。

※但避免肌膚太乾燥產生拉扯，建議是在做完保養之後，或是眼周塗滿乳液時進行。

 

眼輪匝肌的鍛鍊體操

．鍛鍊整體眼輪匝肌

1.眼睛先閉起來，把注意力放在眼周，停止5秒。

2.慢慢減緩注意力，回到一開始的狀態。

3.接著，把提起眉毛睜開眼睛，維持5秒。

4.再恢復到一開始的狀態。

 

．鍛鍊眼下肌肉

1.嘴巴張成「O」字形，拉長人中。

2.接著把視線往上移，讓眼下伸展開來

3.連下眼睫毛都往上提的感覺，瞇瞇眼停止5秒鐘。

4.慢慢地恢復放鬆。

 

眉毛上提的鍛鍊體操

1.把眼睛瞇成最小的感覺。

2.維持著瞇瞇眼，提高眉毛，維持10秒鐘。

3.再重複動作。

 

眼睫毛的鍛鍊體操

1.臉朝天花板，眼睛往下看著地板，邊眨眼睛邊讓眼睛整體運動的感覺，

執行10次。

2.接著，相反動作，將臉朝地板，眼睛往上看，重複眨眼10次。

 

拋媚眼的鍛鍊體操

1.輕輕用手指按壓著顴骨，接著單眼各進行10次眨眼。

2.重點是要慢慢的，覺得很難進行的話，就是肌力不購的證明，

慢慢增加次數，預防眼周下垂。

 

比YA的鍛鍊體操

1.食指跟中指分別放在眼頭跟眼尾。

2.接著將視線往天花板上看，瞳孔盡量往上。

3.維持住後瞇瞇眼，再維持10秒。

 

穴道

除了以上的按摩之外，也可以進行穴道按摩，按壓穴道的話，可以促進臉部血液循環，

也可以讓化妝品更容易滲透到肌底。

秘訣就是用指腹按壓，但千萬不要太過用力。

 

．「救後」眼尾斜下方的骨頭處

．「承泣」眼下骨頭上方

．「太陽」靠近眼尾中空處

．「四白」眼下1~1.5根手指頭

醫美治療

改善下垂還有使用醫美這個方法，但由於施行手術及個人狀態皆有差異性，

首先還是先跟醫師商談再進行會比較好。

 

注射玻尿酸、膠原蛋白

直接注射果凍狀的膠原蛋白或是玻尿酸，讓表皮出現光澤與彈性。

 

雷射

皮膚的真皮層照射雷射後，可以促進膠原蛋白的生成，就能給予肌膚彈性光澤。

 

RF微針

屬於電磁波的一種，給予肌膚能量，活化膠原蛋白，讓肌膚出現彈性。

 

外科手術

直接切開眼下皮膚，直接切掉脂肪的手術，必須要有專業的技術，

需要多檢討及跟醫師詳細洽詢。

 

結論

眼睛有神沒神真的非常重要，眼周有細紋、淚溝、眼袋，

總是看起來比人老很多...

除了最終手段的外科手術之外，從今天就開始的眼周保養跟鍛鍊體操，

讓外觀比實際年齡看起來更年輕！

不要想著「年紀到了，沒辦法～」，持續堅持才是王道喔！

引用：transderma

 

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