花粉症應該可以跟流感並列可怕疾病前幾名，
今年花粉是去年的3倍（每年都在打破去年紀錄...），外加今年少下雨，
很不幸的小編在第二年的春季中標，一開始真的以為是感冒，
台灣根本又沒有花粉症這玩意兒，症狀就是打噴嚏、鼻水、鼻塞、喉嚨痛、眼睛癢等，
但同事紛紛詢問我病症，很悲傷地告訴我：「你這有可能是花粉症」，
通常待6年左右的人也一定會中（非東京人的話，很多也沒有得，上京之後發病的人也不少）。
花粉症
花粉症悲傷的是它跟愛滋一樣，目前無藥可醫...根本沒辦法根治，
所以你得了之後就是一輩子跟著你了，除非離開過敏源的地區，那到底花粉症是什麼？
大家看字面上的意思，以為是「花」的花粉，其實引起花粉症的卻是「杉樹」的花粉，
那到底為什麼日本有這麼多杉樹的花粉呢？
說起來就是日本人自己造的孽...因為二戰後環境殘破不勘，該燒的燒掉了（？）
除了房屋建築之外，森林也大受影響，時不時水土流失，外加政府想要快速恢復經濟，
所以政府決定發起「人工造林計畫」，鼓勵人民種植出快、粗、直的杉樹。
然而隨著市場經濟的淘汰，大量的進口木材取代了昂貴的日本國產杉木。
如同非洲草原一般，肉食動物殺光，只剩草食動物時，草供不應求，進而荒蕪。
生意不好做之後，沒人繼續砍杉樹營造事業，所以杉樹們就這樣越來越茁壯，
目前日本政府有開始展開作為，但在砍伐方面，東京都內共有人工杉林2.2萬公頃，
其中散發大量花粉的就有1.7萬公頃，而每年只能砍伐600公頃，按照這樣的速度計算，
要砍掉這些“萬惡之首”，同樣要花30年的光景。
症狀
花粉症其實是一種過敏性鼻炎，又稱季節性過敏性鼻炎。
特別在四季分明的溫帶氣候國家，花季一到，過敏與氣喘就容易發作。
花粉症的常見症狀包括打噴嚏、流鼻水，眼睛癢、紅腫、流淚等，
嚴重者甚至可能會起紅疹、蕁麻疹等。
小編還有頭昏嗜睡的狀況，根據每個人情況都會產生不一樣的狀況。
杉樹花粉
因為杉樹的花粉上含有植物蛋白質，進入到人體後，人體的免疫細胞會以為有外來病毒，
用盡全身的力量來驅趕杉樹花粉，先是由B細胞「噴射」出大量的針對性抗體，
再經肥大細胞釋放組織胺。原本這一系列的程序都沒有太大的毛病，然而卻因為花粉過敏原太多，
導致抗體使用太多，從而引得組織胺釋放量增大。所以才會產生（大量）鼻水跟眼睛紅腫癢，
讓杉樹花粉順利排出體外，才會有這些症狀。
日本動畫「工作細胞」也將花粉症以擬人的方式呈現，
有興趣的朋友，可以去搜尋看看喔！
花粉預測
引用時間：2019/04/22
真心佩服日本人，除了櫻花、楓葉滿開預測之外，連花粉都有預測，
春季的主要花粉是杉樹跟檜木，東京的話通常從2月底~4月底，
各地多半都會有花粉飄散的現象，時間的種類多少會有點不同。
花粉症檢測
在日本什麼都要預約，除了看醫生、剪頭髮等，不預約直接殺去現場的話，真的會等到天荒地老。
不過幸虧是他們預約系統很完善，網路就能簡單預約，
千萬不要傻傻打電話過去預約，有些醫院是不接受電話預約的！
通常去看醫生說出症狀後，大多醫生會說是花粉症，
接著就清理鼻子之後噴藥，藥會有點苦苦的，要吞下去那種，問診就結束了；
後來，護士小姐會帶你去一排氧氣罩(?)的地方，
就乖乖吸幾分鐘的花粉症專用藥，有點像是水蒸氣燻鼻子。
如果想要更進一步了解自己是否真的是花粉症，可以抽血檢驗，
基本日本健保檢驗是除了春季的杉樹、檜木之外，
也會檢驗秋季果園草、豬草，還有灰塵跟塵蟎；也可以另外加費用檢測其他食物等過敏源。
小編只做了最簡單的檢驗，一次的費用是4100日幣，大概是台幣1200左右。
跟台灣抽血檢查差不多的價錢。
上圖很明顯的杉樹指數已經飄升到4，小編無庸置疑的是花粉症了，除了杉樹之外，
對灰塵跟塵蟎也有點過敏，但開心的是，不用擔心秋季的花粉了。
藥的部分就是分成三大部分，口服藥錠、眼藥水、鼻塞噴霧。
台灣比較少鼻塞噴霧，稍微一點的鼻塞使用真的很有效！
你會感覺你的鼻水慢慢跑到喉嚨XD一天最多噴4次。
口服藥錠的話，有分容易想睡跟不容易的，我是選不容易想睡，只要睡前吃兩顆就好。
眼藥水也是隨時點，戴著隱形眼鏡也都能點。
預防及減緩
高峰期幾乎是人人戴口罩，嚴重還會帶專門的護目鏡，像是使用相關的洗鼻液等產品。
要盡量減少外出、避免在草地上活動，日常外出可配戴口罩，
家中使用空氣清淨機等方式，來減輕花粉症的影響。
洗衣服後最好不要晾在室外，最好衣服都在市內陰乾。
回家後進門前最好先拍抖衣物，讓沾在身上的花粉灰塵掉落，不要一同進入家中。
像是壓力也會影響到免疫系統跟身體狀況，會讓身體太過虛弱導致很容易被入侵。
花粉症治療方法
雷射
雷射治療對於打噴嚏及鼻水、鼻塞的效果很好，將鼻子的黏膜表面用瓦斯雷射，
可以解決腫脹黏膜的狀況，進而排解鼻塞的問題。
特殊的是在花粉劇烈的季節也能進行治療。
療程是隔一周做一次，總共需要3~4次的療程，手術過後還是需要保養，
如果想要維持雷射的效果的話，最好養成洗鼻的習慣。
Q：手術之後，鼻子會聞不太到味道嗎？
A：嗅覺跟手術沒有關係。（不同地方）
Q：手術後，當天可以工作嗎？
A：如果是辦公室工作的話，跟一般上班沒有差別。
Q：手術結束當天可以洗澡嗎？
A：最好避免洗頭，但可以沖澡跟短時間泡澡。
Q：手術當天可以喝酒嗎？
A：最好避免喝酒，如果無法避免可以少量。
Q：手術後會流鼻血嗎？
A：就算流鼻血也只是少量，大概是按壓5分鐘左右就可以止血。
Q：手術之後就不需要吃花粉症的藥？
A：雖然很多患者手術過後不需吃藥，但也有還需要吃藥，但比沒手術時少很多藥量。
舌下免疫治療法
其實就是減免療法，將杉樹花粉的萃取物含在舌頭下，是在家也能輕鬆執行的治療法。
第一次在醫院在醫師的監督下使用，如果沒有出現過敏症狀就可以自行回家，
第二次之後就能自家服用，使用後5分鐘內不能喝水飲食，
但此種治療方法要等到花粉季節結束才能進行，開始使用後，不分花粉季節要持續服用，
推薦是3年以上的療程，可保持10年以上不受花粉症所害。
Q：要怎麼進行治療？
A：先到醫院跟醫師討論病情，再由醫師判斷，可能需要抽血檢驗花粉症狀態。
Q：什麼時候開始治療？
A：花粉飄散結束時，可以開始使用。但一般過敏鼻炎的話，不分季節都可以隨時進行治療。
Q：真的就能完全避免花粉症症狀產生嗎？
A：進行正確的治療的話，幾個月後就能出現效果，持續到一年以上效果更佳，
使用的藥量可以減少。
針灸
利用中醫的針灸來進行治療，因為花粉症與脖子、肩頸僵硬等部位有很大的關聯性，
像是便祕就是腸胃狀況不好，其實狀況不好就是發炎的前兆，
身體發炎的話，就會引起全身過敏，就很容易誘發花粉症。
像是脖子跟肩膀僵硬的話，就會影響到血液循環，讓上半部發炎，引起過敏現象。
針灸就是舒緩僵硬的地方，讓堵塞的地方流通順暢，
大概施針到出現效果，大概需要3~5次左右，根據個人體質會有不同效果。
結論
每年都有受花粉症毒害的人，美國也是其中之一，
打噴嚏流鼻水等症狀，真的很容易把鼻子擦破皮，而且化妝也很容易因為流淚而毀掉...
除了乖乖吃藥外，也需要充足的睡眠跟均衡的營養，才能讓身體處於健康的狀態；
手腳冰冷也容易得到花粉症，所以要正視自己的生活作息習慣，才不會被花粉症輕易的打倒。
