雖然才5月,氣溫已經飆到31度了...今年的夏天應該會很可怕!
大家是不是開始買防曬拉?大家會選擇SPF跟PA比較高的產品,
但是說不定對肌膚的負擔很大?到底該怎麼挑選防曬產品呢?
擦防曬的必要性
太陽光強烈的時候,最在意的就是「紫外線」,長時間曝曬的話,肌膚很容易發炎,
也會促進肌膚的老化。
紫外線德照射下,會活化肌膚底層的活性細胞,細胞容易受損,
長期如此,會產生細紋跟下垂、黑斑等狀況,所以要抵抗紫外線的話,最直接的方式就是擦防曬乳。
肌膚一旦受到紫外線的傷害,是無法回復的原來的狀態的。
臉部專用?身體專用?
通常挑選防曬時,都會看到「臉、身體專用」「妝前乳」等標示,
常常就會想說到底有什麼不一樣,臉部專用就是屬於降低刺激的成分。
臉部專用的擦身體一定沒有問題,但是身體防曬最好不要拿去擦臉,
特別是敏感肌膚的朋友,應該要挑選敏感肌專用的產品。
推薦給敏感肌膚
雅漾Avene 高效礦物防曬乳(敏感肌專用)
SPF50+/PA++++
建議售價:3498日圓
而且,抗UV的妝前乳,能夠守護肌膚,避免紫外線的傷害,
能放曬又能做好妝前步驟,是目前妝前乳產品幾乎都有的功能。
現在防曬乳也有推出BB霜、美白、凍齡保養、遠紅外線或是防藍光等效果,
不光只是防曬而已,對於肌膚保養也能有效果。
推薦UV為肌底
樂敦 Skin Aqua薰衣草防曬飾底乳
SPF50+/PA++++
建議售價:1192日圓
SPF跟PA是什麼?越高越好?
防曬乳可以抵抗紫外線的指標就是「SPF」及「PA」,
「SPF」是「UV-B(紫外線B波)」PA是「UV-A(紫外線A波)」,能夠防止紫外線照射。
紫外線B波會造成皮膚傷害,會有紅腫跟黑斑;
紫外線A波會穿透到真皮層,造成細紋跟黑斑。
SPF指數1就能預防UV-B傷害25分鐘,PA+越多,就能長時間抵抗UV-A。
很多人就會認為指數越高越好,實際上並不是這樣,所以使用過高的防曬指數產品,
但實際上並不需要,就只會對肌膚造成負擔。
雖然SPF50+抗UV的效果比較好,為了持久有加了一點添加物,
對於肌膚都是一種負擔;SPF30就相對的比較低。
從以下的圖判斷,SPF50如果平常使用有點太強了。
所以根據自己所處的環境,來挑選適合自己的防曬產品,
絕對不是越高越好,反而造成自己肌膚的負擔。
防曬乳最常就是使用紫外線散亂劑跟紫外線吸收劑,散亂劑如同鏡子的效果,
可以反射紫外線;吸收劑是利用化學反應,讓抵抗紫外線。
刺激性來說,散亂劑比吸收劑更容易刺激肌膚。
敏感肌膚的朋友要特別小心注意。
防曬方法Q&A
Q:擦上防曬後,覺得皮膚澀澀的。
A:有可能是散亂劑的成分比例較多,如果覺得太乾,選擇吸收劑較多成分的產品。
Q:用肥皂就能卸掉防曬,是溫和肌膚的產品嗎?
A:大家常常會誤解,肥皂能夠卸掉的話,不用專門的卸洗產品,
一定是比較溫和肌膚的。但其實肥皂屬於強鹼性,清潔力非常強,肌膚敏感的人不建議使用。
Q:陰天就不用擦防曬?
A:錯!陰天照樣有紫外線喔!
以為陰天就不會受到紫外線的攻擊,但其實陰天的紫外線是晴天的80%喔!
而且還有地面反射的問題,所以不能因為陰太陽就大意。
Q:冬天就不會曬傷。
A:就算冬天外出還是要防曬!
雖然一年當中紫外線最多的月份是3月到10月,除此之外的日子也需要防曬。
千萬不要想說天氣不佳就素顏出門喔。
Q:顏色有防曬的差別嗎?
A:顏色較暗比較有抗紫外線的作用喔。
顏色深的物品通常會有純黑色素,能夠抵抗紫外線的傷害,
反之,淺色就比較弱,像是透明傘跟黑傘的例子,撐透明傘的話,
可能會產生紅腫、黑斑的問題。
Q:防曬最有效的使用方法
A:均勻塗抹是最有效的使用方法。但擦防曬之前,最好先做好保濕。
Q:去年的防曬乳,今年還能繼續使用嗎?
A:不行!開封後半年內要用完。開封過的防曬乳,抵擋UV的效果會越來越差,
也有氧化跟細菌滋生的問題,所以每年還是要買新的防曬會比較好。
Q:美白防曬就能邊美白邊防曬?
A:只能抑制皮膚的暗沉。雖然產品上寫著美白效果,但擦了肌膚並不能變白。
但當中搭配的維他命可以預防皮膚氧化及暗沉。
Q:化粧後要怎麼補擦防曬呢?
A:使用防曬噴霧。
雖然直接補擦防曬是最理想的,但已經完妝的臉比較難再補擦,
所以利用防曬噴霧及防曬蜜粉。
Q:只吃吃的防曬健康食品可以嗎?
A:最好還是跟物理防曬一起使用喔。
雖然吃的防曬能夠減少體內的活性細胞,但還是跟物理的防曬乳或是遮陽一起搭配,
這樣才能將效果發揮到最佳狀態。
Q:嘴巴要防曬嗎?要怎麼防曬才正確呢?
A:大家都會關心臉、肌膚,但萬萬沒想到嘴巴也需要防曬喔。
可以選擇有防曬係數的唇膏、護唇膏,凡士林也可以當作防曬塗在嘴巴上喔。
Q:眼睛也需要防曬?
A:眼睛跟嘴巴都是大家會疏忽的地方。
戴上帽子可以抵抗20%的紫外線,但戴上太陽眼鏡的話是帽子的4倍,可以遮住90%的紫外線。
所以眼睛要預防紫外線的話,所以還是要戴太陽眼鏡或是專門抗UV的眼睛喔。
如果眼睛不防曬的話,會引起角膜炎、白內障等眼睛疾病,所以不可不防。
引用:360life
總結
以上就是最新的防曬方法及小秘訣,不知道受不受用呢?
漸漸快要進入夏季了,只會越來越熱,陽光越來越強,
防曬沒做好的話,除了皮膚變黑之外,黑斑細紋可能都會跑出來...
最嚴重的是!還可能會造成眼睛的疾病呢!
所以一定要做好防曬措施~這樣才會保健全身上下喔。