Author: ma2012

關東煮是減肥好物嗎??關東煮的熱量・擇食對策!!

又到了天氣微涼的秋冬季, 便利商店裡也開始販售美味的「關東煮」了~   相信有過減肥經驗的朋友應該都知道, 減肥中最大的元兇之一就是油炸、碳水化合物等熱量、鹽份、糖份高的食物。 所以很多人都…

吃泡菜真的可以減肥嗎??泡菜的熱量・功效大公開!

上一次為大家介紹了發酵食品「納豆」。 這一次小編要為大家介紹另一款受歡迎的發酵食品「泡菜」!   一說到泡菜大家都會想到韓國泡菜! 泡菜是韓國的國民食物~ 大概從十幾年前開始,受到韓流文化的…