Category: 保健小秘訣

不要再被叫阿姨!擺脫老臉、眼周保養最重要!

第一眼看臉之後,就是會看向眼睛,如果有眼袋的話,就算實際年齡沒有很老, 外觀看起來就是比較老。雖然隨著年齡增長,這是無法避免的事情, 但每天實踐正確的保養方法,就能維持年輕的感覺。   眼周…

日本助產師推薦 專業人氣奶瓶材質排行榜

現在很流行餵母奶,如果沒有直接哺乳的話,也是需要奶瓶餵奶的。 但奶瓶有許多種,應該要以什麼為基準來挑選呢? 奶瓶的奶嘴部分又是哪種形狀最適合寶寶呢? 此次由助產師經歷25年的淺井小姐來分析選擇方法及推…

消除內臟脂肪 糯麥減肥法 解決便祕又有飽足感

糯麥?好像聽都沒聽過的食材,為什麼可以消除內臟脂肪呢? 到底是哪邊的食材?就讓我們一一來分析吧!   糯麥 其實糯麥是大麥的一種,食物纖維是白米的20倍, 含有豐富的「大麥β-聚葡萄糖」的膳…

日本人海苔吃到缺貨?海苔抗癌又能燃脂

「好久不見~」是元本山海苔的招牌台詞,以前只有過年比較常吃海苔, 現在很多海苔零食,而且海苔居然可以抗癌。   海苔 營養 每100g的海苔有的營養素。 碳水化合物 188 卡 膳食纖維 3…

小黃瓜減肥法 日本醫師都推薦及懶人食譜料理

小黃瓜算是一年四季都有的食材,但一直以來就是印象敷臉、清爽, 但日本最近流行小黃瓜減肥法,為什麼吃小黃瓜就會瘦? 到底小黃瓜裡面有什麼營養呢?   磷脂酶 看起來很陌生的成分,但是磷脂酶有助…

日本最新豆渣減肥法 食譜吃不膩肚子瘦到不行

每次都想著下次減肥一定要成功!是不是常說「沒時間去運動」、「易胖體質沒辦法」這些藉口, 結果吃得太多,但是其實只要一些小步驟,就能讓你肚子凹到不要不要的。   豆渣 我們喝過豆漿,吃過豆腐,…

保持健康好空氣就選這一台 日本空氣清淨機5專家評選 

現在空器汙染嚴重,許多人已經養成外出戴口罩的習慣, 但進了室內還是會想要脫下口罩透透氣,為了室內空氣清淨, 會使用空氣清淨機通常是想要室內空氣除去塵蟎、香菸、寵物味道, 但畢竟細小的塵蟎是無法肉眼確認…