Category: 保健小秘訣

碳酸洗臉美容效果 日本碳酸保養DIY方法大公開

最近熱門打造美肌及減肥得關鍵就是「碳酸」。 一般常見得有「碳酸美容」「碳酸洗臉」「碳酸保養」等, 但到底碳酸對美容有效果嗎?   碳酸水(氣泡水) 其實碳酸水(氣泡水)對身體是好的飲品,能夠…

生理前一個禮拜吃 居然可以激瘦5公斤!?

大家都知道生理期後是黃金減肥期,只要少吃多動, 減少1~2公斤不是問題,但是居然在生理前如果吃OO就能有效的平衡荷爾蒙!   成功的關鍵就是豆腐 豆腐是高蛋白質、低糖質又豐富營養的食材,而且…

每天吃一匙 不用餓肚子也能瘦2.6公斤!

之前聞之喪膽的地溝油跟一些亂七八糟的混油風暴,讓我們對於油品真的失去信心。 早期台灣就是只吃豬油,固然豬油不錯,但是熱量比較高, 又有可怕的膽固醇,這才是唯一豬油不好的地方。 那還有什麼油可以讓我們放…

高血壓飲食該怎麼吃?健康美味保養血管食譜報你知!

12月已經過了一半了,即將迎接新的一年! 年末少不了聚餐跟尾牙,正是要注意身體的季節, 最近都是名人因血管或是飲食問題而過世的新聞。 平時就要做好身體保健,才不會因為季節變化而身體不適。  …