最近超夯的超級食物「藜麥」，藜麥的蛋白質含量是最高的， 是不少減肥或增長肌肉的人的心頭好，沒什麼味道也不會覺得膩口， 又含有九種必需胺基酸，不含麩質和零膽固醇，也不容易引起過敏。 但現在藜麥不光是只有…

不少人會用沐浴乳清潔身體，但想要更多綿密泡沫的話， 推薦使用沐浴膠，起泡的效果會更好，讓身體上多餘髒污輕鬆帶走， 也有各種香味，或是有保濕的效果，可以依自己的喜好挑選。 此篇就詳細評比沐浴膠的人氣排行…

摩洛哥堅果油因為珍貴、量少及漂亮的色澤，所以也被評比為「黃金油」， 目前許多保養產品都會添加摩洛哥堅果油，像是洗髮、護髮或是乳霜等， 但其實除了外用，摩洛哥堅果油也能直接食用喔！ 對身體的好處可是數也…

你喜歡使用肥皂洗身體還是沐浴乳呢？ 不少人一定有使用肥皂後，總覺得手特別乾癢， 其實因為肥皂大多是鹼屬性，會帶走髒污跟肌膚的油脂， 油脂也是保護肌膚的重要關鍵，所以太過強度的清潔也是不好的， 此篇就詳…

上完底妝才發現鼻子周圍多了好多白芝麻， 毛孔痕跡明顯到不敢跟人近距離接觸… 想要去雷射怕痛又怕沒效果，放置不管後，痘痘還是一直長？ 一直無限循環，肌膚越來越像月球表面…只能羨慕韓國妹子的光滑水…

夏天紫外線特別強，台灣偏偏一年四季艷陽高照， 所以防曬是一年當頭都需要好好仔細的步驟，除了物理防曬之外， 還有化學防曬，市售防曬產品種類就非常多種，像是最常見的防曬乳、噴霧等， 最近韓妞特別喜歡不沾手…

雖然台灣本身天氣炎熱，但因為濕氣重的關係， 會讓人覺得好像保濕這些步驟，不確實執行肌膚保濕也還行？ 其實水分對皮膚來說是相當重要的一環， 缺水的肌膚就像缺少水分的土壤，會開始龜裂，也就是皺紋的產生！ …

肥胖不是罪，但胖起來可能讓你活受罪！ 是不是覺得好像喝水也會胖？沒走幾步路就覺得大腿間在燃燒？ 爬樓梯更是一大挑戰，可以讓你氣喘如牛… 但最可怕就是肥胖會在身上留下烙印，常見就是腿上的橘皮組織， …

不少準媽媽都有相同的煩惱，就是懷了寶寶之後，身上出了不少紋路… 懷孕本身就已經夠辛苦，要努力控制懷孕期間身材不走樣， 過重對寶寶也會有不好的影響，但一天一天肚皮越來越大， 身上的妊娠紋也會越來越明…

你是不是只有防曬擦臉跟身體呢？ 其實全身下上都有可能被曬傷的可能，像是頭皮跟眼睛喔！ 但是防曬乳也沒辦法擦到頭皮，可能會導致頭皮毛孔堵塞， 或是上妝後無法補防曬，此時就需要防曬噴霧來幫忙。 此篇就詳細…