Category: 減肥勝利組

減肥新食材覆盆子?減肥原理・有效的食用方法

覆盆子主要產於歐美地區, 近幾年在台灣也經常可以看到這種像莓果的鮮紅色食物。 不過可能很多人還不是很熟悉這種食物, 甚至還有很多人沒有吃過。   近年來很多明星也會透過食用覆盆子美容瘦身, …

西瓜減肥的正確方法・注意事項有哪些?

尤其在炎熱的夏天,西瓜是最受歡迎的水果了~ 雖然是夏季常見的水果,但冬天同樣可以在超市買到,非常方便。   但是尤其減肥的人會擔心吃西瓜是否會發胖? 西瓜的熱量、醣質到底是多少呢? 接下來,…

靠綠茶、咖啡、小黃瓜 日本名醫成功瘦下25公斤

工藤孝文醫師表示:「一天三餐都要確實吃,這才是減肥的基本。」 工藤孝文醫師靠著飲食跟改善日常習慣就從92kg瘦到67kg,我們來看看是怎麼成功的吧。   飲食習慣 特別是早餐一定要吃,因為有…

日本美魔女醫生一日吃5餐 沒胖還瘦了15公斤

日本日比野佐和子醫師嘗試過39種減肥法,一直在減肥失敗的地獄沉淪, 發現了「終極吃瘦減肥法」,就算一天5餐又吃零食,也不會變胖! 秘密就是控制血糖,「讓腦滿足」的飲食方法。   生酮減肥法失…