Category: 減肥勝利組

關於防彈咖啡(Bulletproof Coffee):你該知道的5件事

如果你常去健身房或是社交媒體愛好者,你一定聽過或看過有人熱衷於防彈咖啡。 (或許你也是其中之一?) 與生酮飲食法的概念雷同,防彈咖啡飲食法是提倡減少醣類攝取來強迫燃燒體脂肪,達到減重效果。 而防彈咖啡…

關於燃脂蔬菜湯:你該知道的10件事

飲食減重的方法推陳出新,但是燃脂蔬菜湯減肥法似乎熱潮不退。 就像其他風行的減肥方法,它號稱能快速減脂減重,但是減脂蔬菜湯減肥真的有用嗎? 對身體健康有什麼影響嗎? 以下是要嘗試前你該了解的10件事情。…

減重食法 *高蛋白質早餐搭配法*

「早餐是一天中最重要的一餐。」這句話大家一定都聽過不下百遍! 如果你想減重、或是想讓生活更健康,那有兩件事你絕對不能忽略:「吃早餐」、「攝取蛋白質」。 如果你可以把這兩樣加在一起... 哇~ 那減肥就…

FABIUS素果青汁有效嗎?評價?日本高人氣青汁減肥救星!

引用:FABIUS素果青汁 台灣的大腸癌發生率幾乎是世界第一了。真的嚇到吃手手。 過去一直認為這是西方國家的疾病,但是隨著國人飲食西化、再加上食安問題層出不窮, 如三聚氰胺毒物、餿水油事件、塑化劑、毒…

我該選擇哪個品牌? 2018年 青汁排行榜

青汁,也可以稱作綠果汁。大家都知道青汁可減肥、對身體保健很有幫助, 不過可能也有很多人會想說「這好難喝!」或是「我不知道喝進了什麼營養耶⋯⋯」。 現在藥局或超市有非常多青汁的牌子,不難看出其實現在很多…

名人減肥菜單 輕鬆享瘦好簡單

減肥最常遇到就是不知道要吃什麼(雖然沒有減肥也是會煩惱今天中餐要吃什麼XD) 但是如果不好好的執行飲食控制的話,想瘦下來只能下輩子了>< 如果也有跟我一樣的煩惱的話,歡迎參考這篇文章, 小…

減肥日記人人寫 到底怎麼讓體重直直落呢?

減肥一開始都會很努力在本本上寫每天量的體重,還有一天的飲食, 但現在手機方便,幾乎都全紀錄在APP裡面, 有時候根本就是只記錄體重而已,有時候根本還忘記寫, 寫減肥日記對減肥到底有沒有用呢? 正視自己…

減肥方法百百種 快速能夠激瘦的方法是?

大家一定都有減肥的經驗過,小編我也是在減肥的這條路上,走的坎坎坷坷的QQ 小時候算是偏瘦又吃不快,所以訓練自己吃快之後, 就囫圇吞棗,還沒有嘗到味道就已經吞下去了, 導致國中就開始肉肉的,那時又開始打…

減肥達人一休,成功的秘訣是?

說到減肥成功者,大家都知道一休吧? 當初我也是在YOUTUBE上看到一休的TABATA教學, 影片中他女兒在旁邊玩耍,學他爸爸做動作(甚至是妨礙),覺得很新鮮XD 那時剛好是TABATA運動崛起的時候…