Category: 減肥勝利組

椰子水真的有減肥功效嗎?! 熱量・其他功效是?

一說到蜂蜜水、檸檬汁減肥,想必大家都比較了解, 那椰子水減肥又是什麼呢? 作為熱帶南國水果,大家難免對椰子水比較陌生。   不過近年來隨著歐美明星、超模將椰子水減肥風潮帶到了亞洲, 現在市售…

氣泡水減肥法真的健康嗎? 正確的飲用方法・功效是?

尤其在前幾年,很多好萊塢明星、模特都會隨身攜帶一瓶氣泡水, 在餐前喝一杯,或者用氣泡水解嘴饞。 現在氣泡水減肥這股風潮也吹到了亞洲, 很多人都會透過喝氣泡水塑身減肥。   那麼氣泡水減肥真的…

4321運動法 簡單10分鐘冬天瘦身運動

什麼是4321運動法?韓國藝人都有執行的運動方法, 一天只需要花10分鐘,不需要準備器材,也不需要外出運動, 能讓你輕輕鬆鬆做懶美人。   理想身材指數 只需要身高來計算你的理想身材指數, …

冬天是減肥季節 不用穿少吃對飲食就能瘦 

外面好冷好不想出去,冬天穿衣服真的是把自己包得像粽子一樣, 能不能再瘦一點,看起來比較沒那麼糟糕阿? 到底夏天跟冬天哪一個季節比較容易變瘦?   夏天冬天的易瘦度 夏天感覺很容易流汗,應該要…