【守護靈魂之窗】日本超夯亮眼保健食品【美納力視倍佳覆盆莓】世界金賞五連冠!
你是不是也是低頭一族?常常覺得眼睛乾澀不舒服? 畢竟現在是3C時代,人手一台手機,上班也用電腦,下班繼續努力滑手機… 導致年紀輕輕卻擁有老人的眼睛,不好好保護就很容易有飛蚊症跟白內障, 雖說吃眼補…
你是不是也是低頭一族?常常覺得眼睛乾澀不舒服? 畢竟現在是3C時代,人手一台手機,上班也用電腦,下班繼續努力滑手機… 導致年紀輕輕卻擁有老人的眼睛,不好好保護就很容易有飛蚊症跟白內障, 雖說吃眼補…
原本沒有太多夜間娛樂,所以大致九點就入睡, 但因為現在手機、平板、電視等於24小時都可以觀看,不少人開始漸漸開始晚睡, 往往躺上床,還在滑手機或是看平板,除了傷眼之外,肝臟機能其實也一直在磨損喔! 不…
雖然台灣醫療算是世界級的,因此有許多頂尖的團隊, 讓看病不再是一件難事,但是比起打針吃藥, 身體最重要的還是好好保養,才能讓自己的免疫力跟抵抗力維持最佳狀態, 也比較不會受到外來影響,所以不能掌握飲食…
打疫苗後要多喝水?要多補充維他命C才能增強免疫力? 雖然我們都知道沒是多喝水~多喝水沒事(喝太多也是會有事), 但維他命C的印象中好像比較偏向養顏美容,想要對抗地心引力就要多攝取, 到底為什麼維他命C…
免疫力跟抵抗力是現今最重要的事情,要有好體力才能戰勝一切病毒, 除了規律的作息之外,最重要就是我們日常的飲食了! 你有沒有好好規劃自己的用餐內容呢?還是隨便應付交差了事? 不健康的飲食最容易引發病症,…
小時候就被教導,想要變聰明就要吃魚, 但比起吃魚好像更愛吃紅肉?總覺得吃魚要挑刺好麻煩? 同是蛋白質,但其實吃魚的好處遠勝於雞牛羊喔! 台灣是海島型國家,所以想吃到新鮮的海鮮不成問題, 但主要是你怎麼…
是不是總覺得胸口悶悶的,莫名其妙就心臟不舒服, 甚至好像有點無法順利轉動自己的身體?工作忙到可能連上廁所的時間都沒有? 想要睡覺卻又睡不著…其實這些徵兆都有可能是中風的前兆喔! 其實常聽人說要吃魚…
是不是常常躺在床上,怎麼翻就是睡不著? 睡不著可能是壓力大、心情影響,也有可能是你缺乏某種營養! 缺乏睡眠,人體就沒辦法順利代謝跟休息, 器官機能也會下降,更嚴重就是耗損無法恢復! 所以充足的睡眠對於…
每天享用美食,是不是讓你覺得罪惡感很重? 其實只要正常代謝,控制在一定的熱量,其實是不太會變胖的! 但如果只進不出,那些營養就很容易囤積在體內, 久而久之就會形成肥胖,所以要有順暢的消化代謝,才是健康…
天氣變化時候,是不是特別覺得身體容易不舒服? 其實像是氣喘或是過敏,都很容易因為天氣而引發… 難道就只有吃藥這項選擇了嗎?其實攝取新鮮蔬菜水果也有同樣效果喔! 只要仔細確認好飲食,也可以自我保健過…