現在健康意識抬頭，不少人會注意食物來源及烹調手法， 畢竟食物對人體影響很大，像是醣類攝取過多，不但會導致肥胖， 還會壽命減短，毛孔粗大容易長痘等問題，所以適當的飲食非常重要。 但不是每一天能都攝取到足…

因為現代人久坐不站，衍生出非常多文明慢性病， 辦公室最常見就是頭痛、肩膀痠痛，甚至會眼睛痠痛， 想要看醫生卻又不知道從何下手…其實有時候吃藥也無法改善問題， 去喬骨又不見得遇到專業，按摩也只是緩兵…

日本因為蔬果貴，外食多半都沒有青菜， 所以發明了青汁來快速補充蔬菜營養、纖維質，方便又有效。 雖然台灣外食蔬菜選擇比較多，但現在食安問題繁多， 也無法確認烹調或是產地來源是否安全，不少人也開始使用青汁…

鮭魚之亂之下，除了亂七八糟的名字之外，還有走樣凸出的身材… 假日總是朋友聚餐相見歡，所以很容易開心吃太飽… 是不是總是覺得胃撐大，消化不良的感覺， 吃胃藥總是感覺不太好…再喝茶可能會吐…..

你喜歡空腹來杯咖啡嗎？還是飯後來一杯呢？ 其實只要不加糖跟奶，咖啡是非常好的飲品喔！ 不少人喝咖啡最主要是提神，但黑咖啡還可以燃燒脂肪， 所以有些人健身或運動之前還會來上一杯咖啡助燃呢！ 此篇詳細評比…

想要吃美食但又想要保持健康體態…捨不得放棄最愛的甜點， 或是每天正餐隨便吃，自己吃了什麼也不記得，每年健康檢查都是紅字， 日常的身體保養很重要，才不會突然因為天氣變化而感冒， 沒辦法確實控管自己的…

牙齒也是非常重要的人體構造之一，畢竟一旦有缺陷，就沒辦法重來。 初步可能就是治療療程，但嚴重的話會需要裝假牙， 但小孩就是很害怕刷牙的話，要怎麼讓他覺得刷牙不是一件可怕的事呢？ 而且要挑選什麼樣的指套…

有些人一餐不吃飯就好像覺得沒吃東西，但其實白米飯的熱量非常高， 而且營養是米飯類最低的…雖然好吃美味><所以大多數人會選擇糙米或是胚芽米等， 不過減少碳水化合物的吸收，有助於身體燃燒囤…

以前沒有戴口罩還不覺得，現在戴著口罩是否都感覺到口腔散發著異味， 但是明明就有刷牙，為什麼還是有味道呢？ 有異味的原因就是口腔內的細菌過多，還可能會侵蝕牙齒， 其實是你少了一個最重要的步驟喔！ 此篇就…

受密碼保護的文章不會產生內容摘要。