以前是有錢人才能拿錢買健康，不過現代人越來越懂得保養， 除了肌膚之外，身體保健也非常重要， 從30歲分際嶺開始，就可以開始規劃保健食品， 保健食品可以快速補充平常飲食缺少的營養，維持一定水準的身體機能…

女性給人就是感覺比較容易不舒服，是因為每一個月都會有大姨媽來拜訪， 機能正常當然不會感覺到疼痛，但多半就是因為飲食或是體質， 經期來潮時，輕者腹部疼痛，嚴重者可能會有發燒、頭痛等狀況， 到底月經痛可以…

是不是偶爾站起來頭暈目眩，甚至可能有嘔吐的情況？ 毫無預兆，明明也沒什麼身體不適… 其實暈眩是女性最容易出現的病症之一，看醫生也不見得會好！ 到底遇到暈眩要怎麼辦呢？就看你有沒有吃對！ 此篇詳細評…

現在人人3C產品不離手，用久了才發現肩膀跟手有點酸？ 開始健身運動，全身痠痛，好像睡了一覺也不見好？ 怕吃止痛藥會胃痛？其實除了吃止痛藥之外，你也可以選擇使用痠痛貼布！ 此篇就詳細評比人氣痠痛貼布銷售…

為什麼日本人那麼瘦…有時候男生還比女生還要瘦！ 除了天生條件好之外，其實最主要還是他們都會飯後都吃促進代謝的產品， 不然日本也是超愛吃油炸食品，口味上也不算清淡， 天天那樣吃，怎麼可能還能維持纖細…

現在健康意識抬頭，不少人會注意食物來源及烹調手法， 畢竟食物對人體影響很大，像是醣類攝取過多，不但會導致肥胖， 還會壽命減短，毛孔粗大容易長痘等問題，所以適當的飲食非常重要。 但不是每一天能都攝取到足…

因為現代人久坐不站，衍生出非常多文明慢性病， 辦公室最常見就是頭痛、肩膀痠痛，甚至會眼睛痠痛， 想要看醫生卻又不知道從何下手…其實有時候吃藥也無法改善問題， 去喬骨又不見得遇到專業，按摩也只是緩兵…

日本因為蔬果貴，外食多半都沒有青菜， 所以發明了青汁來快速補充蔬菜營養、纖維質，方便又有效。 雖然台灣外食蔬菜選擇比較多，但現在食安問題繁多， 也無法確認烹調或是產地來源是否安全，不少人也開始使用青汁…

鮭魚之亂之下，除了亂七八糟的名字之外，還有走樣凸出的身材… 假日總是朋友聚餐相見歡，所以很容易開心吃太飽… 是不是總是覺得胃撐大，消化不良的感覺， 吃胃藥總是感覺不太好…再喝茶可能會吐…..

你喜歡空腹來杯咖啡嗎？還是飯後來一杯呢？ 其實只要不加糖跟奶，咖啡是非常好的飲品喔！ 不少人喝咖啡最主要是提神，但黑咖啡還可以燃燒脂肪， 所以有些人健身或運動之前還會來上一杯咖啡助燃呢！ 此篇詳細評比…