Category: 飲食小常識

蔬菜減肥湯的功效・原理 ~蔬菜減肥湯的食譜推薦!

之前有為大家詳細介紹過水果減肥的效果以及原理方法, 其實相比水果,蔬菜的熱量・醣質更低,且營養成份豐富, 更有利於減肥瘦身。   雖然在口感上不如水果酸甜可口,但只要透過簡單的料理方法, 同…

綠茶和紅茶:哪個比較健康?應該喝哪個好呢?

茶深受世界各地的人們喜愛。   茶的種類非常多,但綠茶和紅茶最為大家熟知,也是消費量最多的茶種; 綠茶和紅茶都是由茶樹的葉子所製成的,兩者之間的關鍵區別在於 – 紅茶是發酵茶而綠茶不是。 &…

椰子水真的有減肥功效嗎?! 熱量・其他功效是?

一說到蜂蜜水、檸檬汁減肥,想必大家都比較了解, 那椰子水減肥又是什麼呢? 作為熱帶南國水果,大家難免對椰子水比較陌生。   不過近年來隨著歐美明星、超模將椰子水減肥風潮帶到了亞洲, 現在市售…