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水蓮抗癌新食材?口感營養價值滿分!

美濃地區客家餐廳發跡,現在快炒店幾乎都會有炒水蓮這道菜, 但要把水蓮炒得好吃也是一門學問。 到底水蓮是什麼蔬菜?又有什麼營養?真的能夠抗癌嗎? 封面引用:產業學習網- 工研院   水蓮 引用…

不只是早餐? 10種燕麥的保養益處及配方!

燕麥不只可以做成美味的早餐,它在餐桌外也有很驚人的用處! 燕麥富含纖維和蛋白質,可以保持肌膚還有頭髮的美麗。   有些人認為自西元前2000年以來,埃及人及阿拉伯人就一直在使用燕麥作為保養的…

日本藥膳師推薦 6款暖到心坎裡食譜

1/6是24節氣中的小寒,雖然台灣沒什麼太冷, 但北部有時候卻是陰雨綿綿,冬天的保養還是要靠藥膳, 在家方便烹調,又能夠讓身體暖呼呼。   藥膳的優點 天氣寒冷身體就容易不想動,而且年末年初…

30代女性的日常肌膚保養應該是?

30多歲往往會是人生的重要里程碑;婚姻、孩子和職業等, 而我們的皮膚也會在這十年中發生巨大的變化!   由於荷爾蒙的變化、睡眠減少,以及皮膚狀況改變等因素, 30歲開始是重新診視護膚方案的好…

阻擋老化元凶AGE 日本醫師7個保健小秘訣

其實飲食方法會決定你怎麼變老! 關鍵就是不要讓肌膚跟骨頭含有太多的AGE, AGE又是什麼呢?   糖化終產物(AGE) 引用:universalstudioshollywood 糖化反應(…

減肥新食材覆盆子?減肥原理・有效的食用方法

覆盆子主要產於歐美地區, 近幾年在台灣也經常可以看到這種像莓果的鮮紅色食物。 不過可能很多人還不是很熟悉這種食物, 甚至還有很多人沒有吃過。   近年來很多明星也會透過食用覆盆子美容瘦身, …

10個食物幫助消除連假胃脹氣!

造成脹氣的原因包含了暴飲暴食、睡眠不足、食物過敏、乳糖不耐症、消化不良以及經前症候等。   你的身體會藉由脹氣來警告你的腸胃出了狀況,如果常常發生或是持續了好一段時間, 最好是去給醫師檢查診…

學習貝氏刷牙法 杜絕蛀牙、牙周病原因

牙齒是幫我們切斷食物的功臣,可以讓食物變小通過喉嚨, 也能讓胃的負擔變小,所以有一口健康的牙齒是非常重要的! 來確認看看平常的生活習慣,是否容易會有蛀牙跟牙周病。 牙齒紅綠燈 ◉喜歡喝甜的 ◉一天吃兩…