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高血壓飲食該怎麼吃?健康美味保養血管食譜報你知!

12月已經過了一半了,即將迎接新的一年! 年末少不了聚餐跟尾牙,正是要注意身體的季節, 最近都是名人因血管或是飲食問題而過世的新聞。 平時就要做好身體保健,才不會因為季節變化而身體不適。  …

綠茶和紅茶:哪個比較健康?應該喝哪個好呢?

茶深受世界各地的人們喜愛。   茶的種類非常多,但綠茶和紅茶最為大家熟知,也是消費量最多的茶種; 綠茶和紅茶都是由茶樹的葉子所製成的,兩者之間的關鍵區別在於 – 紅茶是發酵茶而綠茶不是。 &…

每天按摩五分鐘!冷腳不冰冷血管也暢通~

冬天最怕就是從溫暖的室內走到寒冷的室外,尤其女性又容易手腳冰冷, 光穿保暖的衣服是無法從根本改善的!我們必須維持健康的血管狀態。   血管=健康 引用:太陽笑顔fufufu 血管是人體最長的…

椰子水真的有減肥功效嗎?! 熱量・其他功效是?

一說到蜂蜜水、檸檬汁減肥,想必大家都比較了解, 那椰子水減肥又是什麼呢? 作為熱帶南國水果,大家難免對椰子水比較陌生。一說到蜂蜜水、檸檬汁減肥,想必大家都比較了解, 那椰子水減肥又是什麼呢? 作為熱帶…