小時候就被教導，想要變聰明就要吃魚， 但比起吃魚好像更愛吃紅肉？總覺得吃魚要挑刺好麻煩？ 同是蛋白質，但其實吃魚的好處遠勝於雞牛羊喔！ 台灣是海島型國家，所以想吃到新鮮的海鮮不成問題， 但主要是你怎麼…

是不是總覺得胸口悶悶的，莫名其妙就心臟不舒服， 甚至好像有點無法順利轉動自己的身體？工作忙到可能連上廁所的時間都沒有？ 想要睡覺卻又睡不著…其實這些徵兆都有可能是中風的前兆喔！ 其實常聽人說要吃魚…

以前蛋糕就等於過生日，每當節目才有機會吃蛋糕，難道平常日子就無法享受美味嗎？ 其實現在越來越多選擇，小到便利商店，大到飯店都有甜品可以購買， 不過選擇越多也越來越難抉擇，到底哪家蛋糕店CP高又不採雷呢…

台灣的手搖飲料店可堪比便利商店，沒走幾步路就可以看到， 而且品牌及飲品五花八門，不過其實每天都喝一杯的話，荷包真的會乾扁阿… 外加有些飲料店的來源標示不清，你也無法了解到底會不會喝到農藥殘留， 原…

是不是已經吃到不知道吃什麼，每到用餐時間就開始煩惱？ 選擇菜色已經是種困擾，還需要抽籤來決定？ 其實在家也可以餐餐不同，變化菜色不需要想破頭！ 只要抓住幾個小撇步，可以省錢又做出健康料理～ 此篇就詳細…

洗澡可說是一整天消除疲勞的好方法，不少人也都喜歡泡澡來放鬆， 但是在屬於自己的時刻，卻有小黑蟲來打擾， 不知道為什麼浴室除了討厭的小強之外，也會出現一些不知名的小黑蟲， 看起來好像是果蠅又不太相像，也…

是不是都覺得明星總是肌膚好到不行？ 尤其是韓國藝人，有時候男生肌膚還比女生更白！ 畢竟俗話說一白遮三醜～白白淨淨看起來就是比較舒服， 所以台灣無論男女也是追求細緻白嫩的皮膚，不過台灣天氣悶熱， 皮膚就…

是不是常常躺在床上，怎麼翻就是睡不著？ 睡不著可能是壓力大、心情影響，也有可能是你缺乏某種營養！ 缺乏睡眠，人體就沒辦法順利代謝跟休息， 器官機能也會下降，更嚴重就是耗損無法恢復！ 所以充足的睡眠對於…

雖然留鬍子是成人的象徵，但有鬍子看起來總是比較老成之外， 多半給人的印象還是不太乾淨，或是負面的印象， 不少人還是選擇將鬍子剃得乾乾淨淨，但直接使用刀片的話， 多半都會讓皮膚不舒適，甚至會出現紅腫癢痛…

起床要喝水，工作要喝水，就算不渴也要喝水！ 畢竟人體的大部分就是由水組成的，缺少水分的話，可能會讓身體出現問題… 而且水也是萬能丹，可以排毒跟加速身體的新陳代謝， 不少youtuber一周喝水挑戰…