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日本助產師推薦好生運動~懷孕初期也能做的運動

很多新手媽媽一定很怕懷孕初期運動會出血… 想說至少過了三個月穩定後,再來運動會比較好; 其實懷孕初期做一些輕鬆的運動,對身體是有益無害的!   懷孕初期能夠運動嗎? 其實做一些不會太苛刻…

氣泡水減肥法真的健康嗎? 正確的飲用方法・功效是?

尤其在前幾年,很多好萊塢明星、模特都會隨身攜帶一瓶氣泡水, 在餐前喝一杯,或者用氣泡水解嘴饞。 現在氣泡水減肥這股風潮也吹到了亞洲, 很多人都會透過喝氣泡水塑身減肥。   那麼氣泡水減肥真的…

世界最小的PASTA!利用庫司庫司Couscou減肥好輕鬆

庫司庫司(Couscou)?聽起來就有種可愛的感覺, 最近才漸漸出現在一些西式料理當中,但對我們台灣人來說還是很陌生的, 到底庫司庫司(Couscou)是什麼食材呢?   庫司庫司(Cous…