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碳酸洗臉美容效果 日本碳酸保養DIY方法大公開

最近熱門打造美肌及減肥得關鍵就是「碳酸」。 一般常見得有「碳酸美容」「碳酸洗臉」「碳酸保養」等, 但到底碳酸對美容有效果嗎?   碳酸水(氣泡水) 其實碳酸水(氣泡水)對身體是好的飲品,能夠…

蔬菜減肥湯的功效・原理 ~蔬菜減肥湯的食譜推薦!

之前有為大家詳細介紹過水果減肥的效果以及原理方法, 其實相比水果,蔬菜的熱量・醣質更低,且營養成份豐富, 更有利於減肥瘦身。   雖然在口感上不如水果酸甜可口,但只要透過簡單的料理方法, 同…

生理前一個禮拜吃 居然可以激瘦5公斤!?

大家都知道生理期後是黃金減肥期,只要少吃多動, 減少1~2公斤不是問題,但是居然在生理前如果吃OO就能有效的平衡荷爾蒙!   成功的關鍵就是豆腐 豆腐是高蛋白質、低糖質又豐富營養的食材,而且…