new article list.

每天吃一匙 不用餓肚子也能瘦2.6公斤!

之前聞之喪膽的地溝油跟一些亂七八糟的混油風暴,讓我們對於油品真的失去信心。 早期台灣就是只吃豬油,固然豬油不錯,但是熱量比較高, 又有可怕的膽固醇,這才是唯一豬油不好的地方。 那還有什麼油可以讓我們放…

高血壓飲食該怎麼吃?健康美味保養血管食譜報你知!

12月已經過了一半了,即將迎接新的一年! 年末少不了聚餐跟尾牙,正是要注意身體的季節, 最近都是名人因血管或是飲食問題而過世的新聞。 平時就要做好身體保健,才不會因為季節變化而身體不適。  …

綠茶和紅茶:哪個比較健康?應該喝哪個好呢?

茶深受世界各地的人們喜愛。   茶的種類非常多,但綠茶和紅茶最為大家熟知,也是消費量最多的茶種; 綠茶和紅茶都是由茶樹的葉子所製成的,兩者之間的關鍵區別在於 – 紅茶是發酵茶而綠茶不是。 &…

每天按摩五分鐘 冷腳不冰冷血管也暢通

冬天最怕就是從溫暖的室內走到寒冷的室外,尤其女性又容易手腳冰冷, 光穿保暖的衣服是無法從根本改善的!我們必須維持健康的血管狀態。   血管=健康 引用:太陽笑顔fufufu 血管是人體最長的…

臉紅紅都不用擦腮紅 酒糟保養靠這招

臉紅紅被誤會喝了酒,不會痛也不會癢,但是皮膚就一直紅紅的… 其實就是酒糟性皮膚炎的象徵,又俗稱玫瑰斑。 是不是變得不想出門,不化濃一點妝根本就蓋不過去…   肌膚泛紅的原因 會肌膚泛…

椰子水真的有減肥功效嗎?! 熱量・其他功效是?

一說到蜂蜜水、檸檬汁減肥,想必大家都比較了解, 那椰子水減肥又是什麼呢? 作為熱帶南國水果,大家難免對椰子水比較陌生。   不過近年來隨著歐美明星、超模將椰子水減肥風潮帶到了亞洲, 現在市售…