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2018年最新推薦防曬產品!日本暢銷防曬產品排行榜

炎炎夏日又到了,大家做好防曬的對策了嗎? 每次夏天外出真的就像烤火爐一樣,又熱又刺眼。 所以防曬很重要,但市售哪些防曬產品是熱銷排行榜呢? 除了要多補充水分之外,保護皮膚不受紫外線的傷害也是很重要的。…

肯德基熱量排行榜~減肥期間也能吃的菜單是?2018最新版

小時候的速食回憶,老實說只有香雞城,對我們來說就是很美味的速食了, 後來麥當勞跟肯德基進軍台灣,接著又有溫蒂漢堡跟漢堡王等速食店, 其實台灣外食已經夠方便了,但是速食飲食又造成不一樣的飲食文化, 你比…

名人減肥菜單!輕鬆享瘦好簡單~懶人減肥必須學!

減肥最常遇到就是不知道要吃什麼(雖然沒有減肥也是會煩惱今天中餐要吃什麼XD) 但是如果不好好的執行飲食控制的話,想瘦下來只能下輩子了>< 因為減肥食譜太過單調,而開始隨便亂吃的窘境! 小編…

減肥最怕餓肚子!減肥食譜懶人包~吃飽飽也能瘦!

如果你今年有個目標是「減重」,這邊介紹幾個美味食譜幫助你減肥不挨餓! 因為減肥最怕遇到餓肚子,結果控制不了慾望亂吃, 攝取過多的熱量,反而越減越肥。 最後還有日常可養成的小習慣,提升減重成功率! &n…

減肥水果該怎麼吃?才能越吃越瘦呢?熱量、醣質比較表

台灣是水果王國,出了國門才知道,平常在吃的水果其實別的國家不見得有! 那減肥到底要怎麼吃水果才對呢?水果到底能不能在減肥時吃呢? 熱量跟醣質都是我們要斤斤計較的問題, 此篇就來一一分析水果的熱量吧!挑…